Цяло десетилетие Кристин Локридж се чувстваше окаяно заради теглото и външния си вид. Но едва след като видя своя снимка на семейна снимка на Деня на благодарността преди три години, тя достигна точката си на пречупване. 33-годишната казва, че е натрупала толкова много килограми, че дори не е могла да се разпознае.

упражнението

„В момента, в който най-накрая ударих дъното със себе си, отидох до банята и се разплаках в къщата на свекърите си“, спомня си Кристин. „Съпругът ми Ланс влезе да ме провери и аз го погледнах и казах:„ Не мога да продължа да живея по този начин “.

Така че тя не го направи. Заедно Кристин и Ланс решиха да предприемат пътуване за отслабване. Двойката започна, като поръча онлайн три от DVD-тата за тренировки The Biggest Loser и използва системата за наблюдение на теглото, за да подобри диетата си. През първата седмица Кристин свали четири килограма.

За да я държи на път, Кристин също използва тетрадка и записва целите си. Първата беше да свали 30 килограма преди 31-ия си рожден ден. След това Кристин искаше да загуби още 10 преди пътуване до света на Дисни с децата си няколко месеца по-късно. Третата цел беше да се свалят общо 50 паунда преди годишнината им през август.

Докато поставянето на по-малки цели помагаше на Кристин да отслабне много, тя все пак трябваше да се пребори с желанието да се откаже и да се върне към старите си навици. И все пак тя прокара и с насърчението на съпруга си продължи да работи за целите си.

"Имаше седмици, в които плаках и се промъквах през цялата си тренировка, а Ланс щеше да бъде точно до мен, насърчавайки ме, казвайки:" Искахте това, нека да го преодолеем! Това напомняне беше това, от което имах нужда ", каза Кристин. „Винаги, когато ми се искаше да се откажа, мислех за резултатите, които виждах, и за това колко далеч съм стигнал и това ме държеше напред.“

След като постигна първата си малка цел, тя реши, че е време да се присъедини към фитнес зала и започна вдигане на тежести. Скоро килограмите продължиха да свалят петметровата й рамка.

"Опитах и ​​класове по въртене и дори започнах да бягам", каза Кристин. "Спомням си, че бягах първата миля без спиране и изпитвах огромно чувство за постижение. Не бях правил това от гимназията!"