През годините съм преминавал през звънеца с различни диетични планове. Някои ми помогнаха да отслабна, а други не - но нямаше значение, защото винаги щях да си го върна

Не знаех дали това 10-дневно предизвикателство за отслабване ще бъде отговорът, тъй като всички казват, че имат „НАЙ-ДОБРИЯ“ начин да отслабнат.

Но този изглеждаше по-изпълним - като вместо да се гладувам, да следя калориите („това ли беше направено - МНОГО досадно!“) и нещата, за които знам, че не бих се придържал.

Също и заради това колко много подкрепа Лиза каза, че ще ми даде.

Но все пак това бяха само думи на дадена страница и може би нямаше да опитам това предизвикателство, ако Лиза не предложи гаранция за връщане на парите.

Така че продължих все още някак скептично, но знаейки, че няма риск (добре - освен времето си, но вложих време в толкова много "диети", така че съм готов да рискувам).

Моите резултати: Загубих 4 килограма в 10-дневното предизвикателство. И тогава загубих още няколко през следващите 10 дни след Предизвикателството.

Преживявал съм това и преди, но в крайна сметка разочарован, когато теглото се върна.

Но този път беше различно, защото не се чувствах лишена и новите ми навици са наистина НАВИЧКИ вместо промени, които всъщност НЕ ПРЕСТОЯВАТ променени!

Толкова съм развълнувана, че не страдам от това!

Дори не мога да повярвам, че съм страдал толкова много от тези диети и след това просто си върна теглото!

Все още правя постепенни промени, докато вървя и имам повече килограми, за да губя, но еоооооооой много по-лесно, защото аз всъщност не се опитвам да отслабна.

Бих излъгал, ако кажа, че не са нужни усилия, но това е така толкова по-лесно да се уверя, че новите ми навици се придържат, без да се справям с БОЛКА или глад, или някакво шантаво прочистване, или не ми е „ПОЗВОЛЕНО“ да имам хляб, и други глупости, които съм преживял.

Понякога не мога да повярвам, че най-накрая намерих НАЧИНА за отслабване. Но след това гледам огледалото и гледам скалата и съм много щастлив!

Толкова се радвам, че направих това . БЛАГОДАРЯ ЛИЗА!

- Jill Waiser Island Park, Ню Йорк

kill

Лиза допринесе изключително много за здравето и силата ми. Видях и усетих най-фантастичните промени за удивително кратко време.

- Чеси Фелбер, Боулдър, Колорадо

Планът за отслабване на Лиза наистина ми даде нова представа за здравословното хранене и ми помогна да загубя теглото си, натрупано по време на много тежкото ми медицинско предизвикателство. Освен това спестявам около 2-3 часа на седмица, готвейки рецептите на Лиза (толкова прости, че готвенето ми - фобийният съпруг се качваше, когато нямах енергия!).

Спечелих много, след като през януари 2015 г. бях диагностициран с рак на гърдата. Оттогава здравословният начин на живот/храненето/упражненията стана много важен за мен и семейството ми.

10-дневното предизвикателство беше спасител за мен!

Планът за отслабване на Лиза наистина ми даде нова представа за здравословното хранене и ми помогна да загубя теглото си, натрупано по време на много тежкото ми медицинско предизвикателство.

Освен това спестявам около 2-3 часа на седмица, за да готвя рецепти на Лиза (толкова просто, че моят готвач-фобиен съпруг се качваше, когато нямах енергия!).

- Даниел Д. Голям врат, Ню Йорк

Въодушевен съм, че го направих! Страстта на Лиза да помага на заетите майки да отслабнат и да ги пазят прозира през всеки детайл от нейната програма. Тя наистина „ходи на разходка“ от гледна точка на подкрепата му, винаги отговаряйки на много мои въпроси с внимание, знания и състрадание (и тя също отговаря ИЗКЛЮЧИТЕЛНО бързо).

Когато чух за 10-дневното предизвикателство за отслабване, не бях сигурен дали би било подходящо, тъй като като лекар разбирам храненето и здравето (и следователно знаех опасностите от модните диети и т.н.) и аз давам всичко от себе си, за да тренирам.

Но като самотна майка на 2 деца, все още е много предизвикателно да се „впишеш във всичко“ (включително да готвиш здравословни ястия за децата ми) поради натоварения ми график. И когато времето ми е малко, се появяват лоши навици и следва наддаване на тегло.

Така и бях търсене на решение за реална промяна на някои навици към които бих могъл да се придържам в дългосрочен план - и това нямаше да изчезне по време на по-натовареното време и ме карат да наддавам.

Когато видях, че Предизвикателството е насочено специално към заетите майки, (включително нашите уникални ограничения във времето!) Реших да се впусна.

Въодушевен съм, че го направих! Страстта на Лиза да помага на заетите майки да отслабнат и да ги пазят прозира през всеки детайл от нейната програма. Тя наистина „ходи на разходка“ от гледна точка на подкрепата му, винаги отговаря на много мои въпроси с внимание, знания и състрадание (и тя също отговаря ИЗКЛЮЧИТЕЛНО бързо).

Тя признава, че всеки е различен, следователно трябва да намери „своя път“ за дългосрочно отслабване. Така нейната гъвкава и реалистична програма ми даде възможност да направя точно това.

Здравословните й рецепти са абсолютно прекрасни, но бонусът ми спестяваше около 20-30 минути на вечер, не само защото са супер лесни, но приготвям едно ястие за всички нас, защото децата ми ги обичат!

Също така онлайн софтуерът за планиране на хранене ми спести още повече време, като създадох списък за пазаруване. и дори ми позволява да персонализирам рецептите само на 3 порции (които никога не виждате като стандартен размер на порцията!).

Нямаше нужда да отслабвам много, но Досега съм загубил общо 5 лири (2 лири по време на 10-дневното предизвикателство и още 3 лири оттогава).

Но за мен това беше колкото за спестяване на време, научаване на нови стратегии за отслабване (и бързи/здравословни рецепти) и промяна на начина ми на живот по реалистичен начин, който би издържал теста на времето.

Но също така се чувства много овластяващо, че сега имам увереността, че няма да си върна теглото защото моят здравословен начин на живот се вписва толкова добре в натоварения график.

Сега се радвам на повече време с децата си по време на хранене защото не вися толкова дълго над печката.

Благодаря Лиза - страхотна си и не мога да бъда по-щастлива, че открих вашата програма!

- Д-р Гила Стайнбок, психиатър Боулдър, Колорадо