TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 14 септември 2020 г., 07:00 IST

01/5 Ако диабетиците трябва да опитат оризова вода за отслабване?

Не всички хора, които получават диагноза диабет, са с наднормено тегло, но също така е факт, че повечето от тях са. Загубата само на 10 процента от телесното ви тегло може драстично да понижи нивата на кръвната захар. Говорейки за отслабване, всички знаем, че здравословната диета заедно с редовната тренировка е най-здравословният и устойчив начин за отслабване. Но има някои трикове и съвети, които могат да подкрепят вашето пътуване за отслабване, без да се изискват много усилия.

оризова

Едно такова домашно лекарство е оризовата вода. Оризовата вода се използва от много хора за здрава коса и кожа. Ето как оризовата вода може да ви помогне да свалите излишните килограми.

02/5 Това е усилвател на енергия

Оризовата вода работи чудесно за повишаване на енергийните нива, поради което тя се превърна в жизненоважна част от ежедневната диета на много хора.

Оризовата вода прави една от най-добрите и евтини напитки преди тренировка. Той поддържа нивата на енергията ви нагоре, докато се потите, докато тренирате.

03/5 Той ви поддържа хидратирани

Да останем хидратирани е от първостепенно значение, когато се опитваме да отслабнем, а също и по друг начин. Хидратацията играе основна роля за поддържането на всички ваши телесни системи да работят добре, а оризовата вода помага, като ви поддържа хидратирани.

04/5 Помага за храносмилането

Доброто храносмилане е основното нещо, от което се нуждаем, за да отслабнем. Дори ако се храните супер здравословно и не пропускате упражненията, но имате лошо храносмилане, това може да развали плана ви за отслабване.

Оризовата вода помага, като подобрява храносмилането ви, а също така прави чудеса при диария.

05/5 Трябва ли диабетиците да имат оризова вода

Простият отговор е не. Тъй като оризовата вода е предимно нишесте, което означава, че просто захар и въглехидрати, които давате на тялото си, може да повиши нивата на кръвната захар. Всъщност вареният ориз също не се счита за много здравословна възможност за диабетик.