Тайните за фитнес за бикини на Ашли Грийн са йога, кикбокс и кардио тренировки. (Женско здраве)

twilight

Красавицата на „Здрач“ Ашли Грийн е прекрасна, но каза, че по холивудските стандарти я наричат ​​дебела и се чувства притисната да отслабне.

Грийн каза, че натискът да бъдеш слаб в Холивуд е огромен, но тя се придържа към разумна диета и тренира редовно, като прави кръгови тренировки, йога и пилатес, съобщи Examiner.

Когато Грийн беше наречена твърде дебела по-рано в кариерата си, това щеше да я притесни. Но сега, на 29, тя има по-здраво самочувствие и не позволява на коментарите на други хора да я засягат твърде много. „Когато започнах и получих„ Здрач “, мисля, че бях на 20 и бях по-впечатлителна“, каза Ашли. „Сега, ако хората са недоволни от начина, по който изглеждам, тогава те могат да бъдат нещастни. Чувствам се силен, здрав и щастлив. ”

Подобно на други известни личности, Грийн е опитвал диети от гладна прищявка, само за да се чувства ужасно след това. „Издържах един ден на тази диета с лют червен пипер“, каза Ашли.

„Главоболиха ме и бях наистина мръсна. Правих сокове и след това бързо осъзнах, че не мога просто да правя сокове, ако ще продължа да работя по начина, по който го правя. В момента се чувствам най-силната, която някога съм била. "

Грийн следва балансирана диета, която включва много пиле, риба, ядки и зеленчуци. За закуски Ашли обича тъмния шоколад и кокосовата вода.

„Когато искам нещо сладко, обичам шоколадовата кокосова вода Zico“, каза Грийн. „Страхотен заместител е да утолиш жаждата и сладките си зъби, без да е много лошо за теб. Винаги имам и черен шоколад. "

Диетичните тайни на Ашли Грийн включват кокосова вода и тъмен шоколад. (Максим)

Любимите тренировки на Ашли включват кръгови тренировки, туризъм, йога, пилатес, кикбокс и използване на VersaClimber.

"Опитвам се да бъда активен всеки ден", каза Грийн. „Работя с моя треньор, като тренирам метаболитни вериги три пъти седмично.

Ашли добави: „Занимавам се с кикбокс, който наистина обичам. Това е едно от най-интензивните неща, защото в определен момент просто спираш да мислиш и реагираш. Това е чудесен начин да излезете от агресията. Правя и клас VersaClimber. Просто изпотяваш всичко. "

Любимите продукти за красота, фитнес и грижа за косата на Ашли Грийн включват следното: