Шведската звезда Алекс Густафсон обсъжда хранителните си навици и любовта си към бокса преди битката му през януари срещу Антъни Джонсън в Стокхолм

александър

На 24 януари догодина шведската звезда Александър Густафсон приема Антъни Джонсън в Tele2 Arena в Стокхолм. В почивка от тренировката UFC звезда разговаря с Гарет А Дейвис и повдига капака на диетичните му навици. и привързаност към пица.

Кой е най-ранният ви спортен спомен?

Това, което помня като дете, е, че се занимавах с бокс в детските първенства и спечелих. Бях в ранна тийнейджърска възраст. Не гледах и все още не гледам толкова често спорт, но видях всичко Гордост отвръща на удара през деня, когато за пръв път видях ММА и почувствах, че това наистина искам да направя.

Кого гледаше?

Мирко „Кро Коп“ и Федор Емеляненко, Вандерлей. едно време.

Кого си търсил в бокса?

Майк Тайсън. Виждах го много и видях битки с братята Кичко, Ленъкс Луис. тези момчета.

Трябва да претеглите 205 фунта, когато се биете. Много ли сте стриктни с диетата си?

Не много строго, опитвам се да се храня възможно най-чисто, максимално здравословно. Но аз не съм диетичен изрод или нещо подобно. Не трябва да бъда. Чувствам се прекрасно. Мога да ям почти всичко и все пак да поддържам тегло, стига да тренирам усилено.

Какво е намалението на теглото ви? 230lbs до 205?

Да, не на бойната седмица. Няколко седмици. Около 10. понякога по-малко, 7 или 8 килограма.

Какво си сега?

Сега съм около 104/105 килограма.

Колко редовно се храните?

Често ям много храна, когато се храня и ям може би три или четири пъти на ден. Ям добра закуска Имам протеинов шейк или нещо между закуската и тренировката. След тренировка имам шейк и след това обядвам. Опитвам се винаги да ям нещо хубаво като протеин преди тренировка.

Отидохте ли нещо специално, което имате?

Всъщност не, опитвам се да ям само добра храна, основна храна, картофи с месо или зеленчуци, такива неща.

Ядете ли сурова храна?

Не е задължително, харесвам суши, но не ям сурова храна, не.

Каква е вашата измамна храна?

Така че не правите силно намаляване на теглото и сте го научили за определен период от време?

Да, абсолютно идва с рутина. Правил съм го толкова много пъти, така че тялото ми да знае, да разпознава признаците кога е време да загубя .