Ако винаги сте искали стройно тяло като тази на стюардесите, определено трябва да прочетете тази статия.

стюардесите

Тази особено диета е тази, която спазват повечето стюардеси, диета, която изисква голяма сдържаност, но обещава загуба на няколко килограма само за пет дни.

Закуските не са включени и, честно казано, със сигурност ще гладувате!

Състои се основно от месо, риба, плодове и зеленчуци.

Имайте предвид, че пиенето на много вода е съществена част от усилията.

Ден 1

Закуска: ½ грейпфрут, кафе/чай без захар и мляко
Обяд: Печено говеждо/телешко филе или бургери на скара със смляно говеждо, зелена салата, домат без сос и 1 ябълка
Вечеря: 2 варени яйца, зелен фасул, ½ грейпфрут

Ден 2:

Закуска: Банан, кафе/чай без захар и/или мляко
Обяд: Агнешко пържола, зелена салата без сос, 1 чаша доматен сок
Вечеря: Сурова или варена или на пара - тиква и карфиол, зелен фасул

Ден 3:

Закуска: ½ грейпфрут, кафе/чай без захар и/или мляко
Обяд: Варена риба, зелена салата с целина без дресинг
Вечеря: бургери на скара със смляно говеждо месо, белени домати, 1 чаша сок от сини сливи

Ден 4:

Закуска: Банан, кафе/чай без захар и/или мляко
Обяд: 2 варени яйца, зелен фасул, 1 чаша доматен сок
Вечеря: Печено говеждо/телешко филе, зелена салата с домати без дресинг, 1 чаша ананасов сок без захар

Ден 5:

Закуска: ½ грейпфрут, кафе/чай без захар и/или мляко
Обяд: Пиле без кожа на скара, зелена салата без дресинг, 1 чаша доматен сок
Вечеря: Сурова или варена или приготвена на пара - тиква и карфиол, зелен фасул

Ако можете да се придържате към тази диета повече от месец, вие сте с една стъпка по-близо до придобиването на тялото, което винаги сте искали!