Обадете ни се сега +44 208 089 6972 или ни изпратете имейл на: [email protected]

начин

Акредитиран хипнотерапевт и психотерапевт Сюзън Хепбърн разработи своята програма Hypnodiet, за да помогне на всеки да постигне идеалния си размер - включително много известни личности


Хипнодиетата не е диета. Това е революция между ума и тялото: начин да промените начина си на хранене - завинаги. Той променя негативните модели на хранене с учено поведение в положителни.

Действа, защото премахва вината и стреса от йо-йо диетата. Вместо това, хипнозата осигурява прост, но радикален начин да загубите сантиметри, но по-важното е да получите контрол над хранителните си навици и да изградите здравословна връзка с храната.

Сюзън Хепбърн учи ви да се наслаждавате на храната, да правите здравословен избор, да избягвате очевидните рафинирани и добавени захари и да спортувате редовно, достигайки целевото си тегло без глад или вина - и да останете там за цял живот.

Подобно на изтриването на файлове от компютър, програмата ви позволява да премахнете емоционалните асоциации, които ви карат да се храните, когато не сте гладни, като комфортно хранене или хранене поради скука или стрес. След това ще ‘препрограмирате’ ума си със здравословен подход към храненето.

Внимателността е от основно значение за хипнодиетата, насърчавайки ви да се насладите на храната, замествайки самокритиката със самоприемането и яденето само за задоволяване на глада. С хипнодиета; ако сте гладни, ще ядете. Ако не сте гладни, просто няма да искате да ядете.

Изследвайки как храната може да ви контролира, Сюзън показва как вниманието е важен психологически инструмент, който може да ви помогне да промените връзката си с храната за цял живот.

Един на всеки трима възрастни британци са на постоянна диета.

Сюзън провежда поредица от семинари в 5-звезден хотел "Булгари", Найтсбридж, за да сподели с вас програмата си за отслабване на A-listers.

Следващият е в събота, 18 март, 1:00 - 15:00.