10 най-добри съвета за здравословно тегло

Тази листовка обяснява Десетте най-добри съвета - нашата програма за отслабване, базирана на научни доказателства, за да помогне за изграждането на здравословни навици в ежедневието.

информация

Максимална поръчка: 10

5 НА ДЕН: просто яжте повече

Удобна, джобна Z карта, която се отваря, за да покаже порционна таблица с плодове и зеленчуци. Също така съдържа много съвети и идеи, които да помогнат на вас и семейството ви да ядете повече плодове и зеленчуци.

Максимална поръчка: 500

5 НА ДЕН: просто яжте повече (плакат)

Използвайте това кратко ръководство за плакати 5 НА ДЕН, за да разберете с един поглед размерите на порциите.

Максимална поръчка: 10

Калориите ли ви пълзят? (А4 плакат)

Плакат А4, описващ 400-600-600 основното правило за приемане на калории. Може да се използва в местни промоции.

Максимална поръчка: 1

Калориите ли ви пълзят? (говорител на маса)

Говорещ на маса, очертаващ 400-600-600 основното правило (за прием на калории), за използване в столове.

Максимална поръчка: 1

Държач на карта Change4Life

Притежател Change4Life за всички промоционални кредитни карти C4L.

Максимална поръчка: 30

Карта Change4Life: възрастен

Кредитна карта, насърчаваща възрастните да се присъединят към Change4Life.

Максимална поръчка: 200

Change4Life карта: семейство

Кредитна карта, насърчаваща семействата да се присъединят към Change4Life.

Максимална поръчка: 200

Деца в клас - кратко ръководство за здравословно хранене за деца в начална училищна възраст

Кратко ръководство за здравословно хранене за деца в начална училищна възраст.

Максимална поръчка: 10

Намаляването намалява риска ми - затлъстяване (постер А4)

COVID-19 засегна цялата страна; за почти всички животът трябваше да се промени основно. Но това също е накарало много хора да се замислят и да мислят по-сериозно за здравето си. Нещо повече, хората са изненадани от това колко са успели да променят поведението си, като блокирането показва на мнозина, че са в състояние да правят и поддържат промени в живота си. Кампанията „По-добро здраве“ ще започне, като подкрепи хората в тяхното пътуване за отслабване, но по-късно програмата ще предостави и съвети и подкрепа за отказване от тютюнопушене, по-малко пиене и грижа за вашето психично здраве.

Закусвате ли чипс, шоколад или автопилот? (А4 плакат)

Плакат за популяризиране на „Ядеш добре, движиш се повече“ и питаш „Как си?“, Идеален за промоция на кампании на автобусни спирки и на малки сайтове с плакати.

Яжте по-добре - за да намалите риска от сърдечни и кръвоносни заболявания

Тази брошура е изчерпателно ръководство, за да помогне на някой да направи по-здравословен избор на храна, за да намали риска от развитие или влошаване на сърдечни и кръвоносни заболявания.

Максимална поръчка: 10

Яжте по-добре, чувствайте се по-добре - вашето ръководство за здравословно отслабване

Наситен от модни диети? Тази сгъваема брошура е кратко въведение в плана за отслабване на British Heart Foundation.

Максимална поръчка: 5

Расте, смее се, седи, никне на зъби! (А4 плакат)

Плакат за отбиване с ключовото послание: „Растете, смеете се, седите, никнене на зъби! Но кога бебето е готово за отбиване?.

Максимална поръчка: 2

Здравословно хранене и артрит

Храненето на балансирана диета и поддържането на здравословно тегло може да окаже огромно влияние върху здравето и благосъстоянието на всеки човек, като гарантира, че тялото ви има всички основни хранителни вещества, за да функционира. В тази брошура има богата информация за това как здравословното хранене може да помогне за намаляване на симптомите на артрит.

Максимална поръчка: 10

Как си Норфолк? Вашето ръководство за добро живеене

Съвременният живот затруднява здравето. Без да знаем, докато достигнем 40-те и 50-те години, много от нас ще увеличат драстично шансовете си да се разболеят по-късно в живота. Добрата новина е, че можем да отвърнем на удара!

Максимална поръчка: 100

Как сте? (А4 плакат)

Плакат с формат А4, указващ на този, какъвто сте? тест.

Максимална поръчка: 5

Как сте? (начален разговор)

Малък дизайн на z-card, който да ви помогне да провеждате разговори около ключовото поведение One You 7: Хранене добре, Движение повече, Без пушене, Пиене по-малко, Проверка на себе си, Стрес по-малко и Спя по-добре.

Максимална поръчка: 50

Как да внимавате за солта, когато пазарувате

Удобна диаграма за сгъване, която да държите в чанта/портфейл, за да проверите етикетите на храните и да разберете дали храната е с високо, средно или ниско съдържание на сол. Само изтегляне.

Дънките стават малко по-тесни за вас? (А4 плакат)

Този плакат е специално създаден, за да помогне на хората да направят по-здравословен начин на промяна в начина на живот чрез 4-седмичното предизвикателство One You.

Максимална поръчка: 1

Нека вземем захарта интелигентно - празен плакат на корема

Новата кампания за здравословно хранене на Change4Life ще стартира през януари. Фокусирайки се върху новите препоръчителни максимални насоки за захарта, той ще предостави на семействата знанията и инструментите, от които се нуждаят, за да им помогнат да намалят захарта.

Нека вземем захарен интелигентен плакат A4 (кола)

Нека вземем Sugar Smart A4 Poster, съдържащ само изображение за сканиране на Cola. Призивът за действие е да насърчи семействата да изтеглят приложението Sugar. Този ресурс е само за местна власт и NHS.

Потърсете 100 калорични закуски (постер А4)

Плакат A4 с съобщения и графики за хранителна кампания Change4Life 2018.

Максимална поръчка: 5

Направете суап при следващото си пазаруване (плакат A3)

Плакат със съобщението „направете суап при следващото си пазаруване“, за да подкрепи новата кампания Change 4 Life. Помогнете на семейството си да намали захарта, като замени продуктите с по-ниска захар.

Максимална поръчка: 2

Направете суап при следващото си пазаруване (постер А4)

Плакат със съобщението „направете суап при следващото си пазаруване“, за да подкрепи новата кампания Change 4 Life.

Максимална поръчка: 2

Сърп, оригване. хапете и смачкайте! (А4 плакат)

Плакат за отбиване с ключовото послание: „Сърб, оригване, хапване, смачкване! Какво трябва да яде бебето за обяд?.

Максимална поръчка: 2

Поемане на контрол върху алкохола

Тази кратка листовка обяснява как пиенето на твърде много алкохол може да увеличи риска от сърдечни и кръвоносни заболявания. Той предоставя практически съвети за това как да намалите колко пиете.

Максимална поръчка: 50

Поемане на контрол върху порциите храна и етикетите

Знаете ли, че яденето на точното количество храна е също толкова важно, колкото и видовете храни, които ядете. Тази листовка предоставя практически съвети за измерване на порции и разчитане на етикетите на храните.

Максимална поръчка: 50

Поемане на контрол върху солта

Тази кратка листовка е предназначена за хора с или с риск от високо кръвно налягане. Обяснява как яденето на твърде много сол може да причини високо кръвно налягане, което може да доведе до инфаркт или инсулт. Той предоставя практически съвети как да намалите солта.

Максимална поръчка: 50

Поемане на контрол върху захарта

Тази кратка листовка обяснява как яденето на твърде много захар може да причини наддаване на тегло и затлъстяване, което увеличава риска от сърдечен удар, инсулт и развитие на диабет тип 2. Той осигурява лесни промени, които можете да направите, за да намалите захарта.

Максимална поръчка: 50

Ръководството за здравословно отбиване

Това планомер за стена за вкъщи е ресурс за майки, родители и полагащи грижи у дома, с полезни съвети за отбиване и график, който да помогне в процеса, показващ какво може да се случва на различни етапи на възраст между 6-12 +.

Максимална поръчка: 20

Ръководството за хранене - помага ви да се храните здравословно, балансирано

Ръководството на Eatwell показва пропорциите, в които са необходими различни видове храни, за да има добре балансирана и здравословна диета.

Първата стъпка е няколко стъпки - затлъстяване (постер А4)

COVID-19 засегна цялата страна; за почти всички животът трябваше да се промени основно. Но това също е накарало много хора да се замислят и да мислят по-сериозно за здравето си. Нещо повече, хората са изненадани от това колко са успели да променят поведението си, като блокирането показва на мнозина, че са в състояние да правят и поддържат промени в живота си. Кампанията „По-добро здраве“ ще започне, като подкрепи хората в тяхното пътуване за отслабване, но по-късно програмата ще предостави и съвети и подкрепа за отказване от тютюнопушене, по-малко пиене и грижа за вашето психично здраве.

Това съм аз сега - затлъстяване (постер А4)

COVID-19 засегна цялата страна; за почти всички животът трябваше да се промени основно. Но това също е накарало много хора да се замислят и да мислят по-сериозно за здравето си. Нещо повече, хората са изненадани от това колко са успели да променят поведението си, като блокирането показва на мнозина, че са в състояние да правят и поддържат промени в живота си. Кампанията „По-добро здраве“ ще започне, като подкрепи хората в тяхното пътуване за отслабване, но по-късно програмата ще предостави и съвети и подкрепа за отказване от тютюнопушене, по-малко пиене и грижа за вашето психично здраве.

Това е моето ново нещо (А4 плакат)

COVID-19 засегна цялата страна; за почти всички животът трябваше да се промени основно. Но това също е накарало много хора да се замислят и да мислят по-сериозно за здравето си. Нещо повече, хората са изненадани от това колко са успели да променят поведението си, като блокирането показва на мнозина, че са в състояние да правят и поддържат промени в живота си. Кампанията „По-добро здраве“ ще започне, като подкрепи хората в тяхното пътуване за отслабване, но по-късно програмата ще предостави и съвети и подкрепа за отказване от тютюнопушене, по-малко пиене и грижа за вашето психично здраве.