И така, родихте прекрасното си бебе! Сега е време за някаква подхранваща и емоционална подкрепа! Постнаталният масаж е предназначен да помогне за възстановяване на нормалното състояние на тялото. Той адресира стреса от носенето и грижите за новородено. Масажът може да ускори възстановяването чрез облекчаване на възпалените мускули и да помогне на майката да се отпусне по-лесно. Коремният масаж помага за свиване на матката и облекчаване на подкожната тъкан на белези. Постнаталният масаж е идеалното противоотрова за следродилния блус!

постнатален

Вътрешен постнатален масаж

След еуфорията от довеждането на дете на света, с адреналина и емоциите на самия труд, това може да бъде екстатично, но поразително няколко дни. Тогава майчиното мляко идва, установява се в нова рутина и се грижи за често взискателните нужди от нов пакет радост, изключително важно е да се гарантира, че нуждите на майката не се пренебрегват. Чрез постнаталния масаж се попълва жизнената енергия, която се губи по време на раждането!

От нашия опит в работата с майките установихме, че е най-добре да започнем грижи за следродилен масаж възможно най-близо до времето на раждане. Чрез балансиране на емоционалното състояние на жената и облекчаване на всякакви болки, свързани с раждането, връзката и връзката между майка, дете и партньор се засилва и позволява много повече удоволствие. Попитайте която и да е кърмачка какво боли най-много и тя ще ви каже „раменете, ръцете и китките“. Точно върху това се фокусира постнаталният масаж, в комбинация с черепно-сакралния, който се фокусира върху врата и раменете, облекчавайки напрежението и възлите, помагащи ви да се върнете към храненето на бебето, без болка.

Ползи за следродилния масаж

  • Възстановява подравняването на таза
  • Подпомага здравословната лактация
  • Улеснява свързването на мама и бебе
  • Помага за премахването на метаболитни отпадъци и лекарства, които все още са в системата
  • Осигурява дълбока релаксация
  • Намалява хормоните на стреса
  • Заздравяване на белези (намаляване на белези от С-сечение)
  • Намалява стриите
  • Намалява главоболието
  • Постурални дисфункции
  • Намалява слабостта и умората
  • Облекчава депресията
  • Помага при отслабване. Тонизиране и изравняване на коремните мускули и кожата
  • Увеличава кръвообращението
  • Облекчава болките в кръста, раменете и шията при носене и кърмене на бебе
  • Помага за възстановяване на матката в първоначалното й състояние
  • Помага за премахване на излишните телесни течности и намалява задържането на течности.

Кога да започнем постнатален масаж?

Планирането на редовни масажи след раждането помага да се намали времето, необходимо на тялото ви, за да възвърне предишната си форма и да се върне в състоянието си преди бременността. Културата след раждането помага за повторно позициониране на таза и гръбначния стълб след раждането. Той също така помага на препрограмираните мускули да реагират на внезапната загуба от десет до четиринадесет килограма и помага за пренастройване на стойката, за да подпомогне разпределението на теглото след раждането. Специални техники за масаж възстановяват мускулния тонус на коремните мускули, разтегнати от бременността. Масажната терапия помага за облекчаване на мускулите на горната част на гърба, които трябва да поддържат по-пълни гърди и допълнителното тегло при носене на бебе. Редовната масажна терапия също може да облекчи болките във врата и раменете, свързани с кърменето и храненето от шише. И накрая, масажът може да помогне за ускоряване на зарастването на цезарово сечение.

Ние извършваме всички масажи в уюта на вашия дом. Наличието на бебето с вас елиминира нуждата от грижи за детето и ви кара да се чувствате по-малко притеснени от напускането на новороденото. Постнаталният масаж е чудесен начин да подобрите вашето преживяване при свързване и привързаност към вашето бебе!

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Какво представлява бременният масаж?

Масажът по време на бременност е терапевтична каросерия, която се фокусира върху специалните нужди на бъдещата майка, докато тялото й преминава през драматичните промени в раждането.

Какви са ползите от получаването на пренатален масаж?

Пренаталният масаж има многобройни положителни ефекти както върху психичното, така и върху физиологичното функциониране, като помага на жените да изпитват ниска честота на болка и тревожност по време на бременност:

  • Облекчава болките в гърба, врата, тазобедрената става, крака, ръцете и ставите
  • Намалява умората и подуването
  • Предотвратява или елиминира ишиас
  • Може да намали времето за раждане
  • Подобрява съня
  • Намалява тревожността и насърчава дълбокото дишане за раждането
  • Подобрява храносмилането
  • Подпомага циркулацията на кръвта (кислород) и лимфата (отстраняване на токсините)
  • Облекчава мускулните крампи

Има ли предпазни мерки при получаване на пренатален масаж?

Да, препоръчително е да получавате пренатален масаж само от сертифициран пренатален масажист, за да сте сигурни, че за вас и бебето се грижат най-добре. Много корпоративни спа центрове предлагат пренатален масаж, извършван от масажисти, които имат само минимално вътрешно обучение и не са сертифицирани по пренатален масаж. Ако изпитвате някое от следните състояния, препоръчително е да получите разрешение от Вашия лекар преди да получите масаж: * Силно гадене * Треска над 100 * Непрекъснати болки в корема * Внезапно изтичане на вода * Много често изгаряне на уриниране * Увеличено и необичайно Жажда с намалено уриниране и замъгляване на зрението * Зацапване или кървене * Злокачествено заболяване * Възпаление * Склонност към съсирване * Склонност към кръвоизлив * Предклампсия

Аз съм в първия триместър - безопасно ли е да получавам пренатален масаж?

Да, пренаталният масаж е достъпен и безопасен през трите тримесечия. Има често срещано погрешно схващане, че масажът не е препоръчителен през първия триместър, най-вече в резултат на това, че много спа центрове не го предлагат (поради опасения от отговорност, тъй като честотата на спонтанните аборти е по-висока през първия триместър). Следващите десет седмици провеждат най-критичното развитие на вашето бебе, а пренаталният масаж предлага много предимства и ви помага да управлявате бременността си активно.

Какви са предимствата на пренаталния масаж през всеки триместър?

Зачеване - Масажът е особено полезен за повишаване на плодовитостта чрез изчистване на токсините и застоялата енергия.

1-ви триместър - Пренаталният масаж предлага подхранващо и успокояващо докосване, когато умората и гаденето могат да бъдат силни.

2-ри триместър -Грижата за пренатален масаж става от съществено значение за облекчаване на физическото напрежение и стрес през второто тримесечие, когато нивата на енергия се върнат и растежът на бебето е по-забележим.

3-ти триместър - Пренаталният масаж е лечебен и възстановителен, като подпомага съня, облекчава главоболието, болките в гърба, тазобедрената става и шията, седалищните проблеми и подготовката за раждане. Пренаталният масаж помага за насърчаване на циркулацията на течности, които могат да станат болезнено в ръцете и краката. Пренаталният масаж насърчава дълбокото, медитативно, спокойно състояние, което е мощен инструмент за постигане на естествен труд. За повечето жени пренаталният масаж през 3 триместър е от съществено значение за справяне с физическия и емоционален стрес от раждането на бебето.

В каква позиция ще легна на масажната маса за пренатален масаж?

Странично разположените и полулегнали пози са най-безопасните и поддържани позиции за получаване на пренатален масаж. Масите с изрязвания, въпреки че могат да осигурят незабавно облекчение, не поддържат адекватно ингвиналните и кръгли връзки по време на бременност. Легнало положение (с лице надолу) създава подчертана лумбална извивка, което може да допринесе за повишена болка в кръста и ишиас.

Какви части от тялото ми ще се масажират?

Това ще зависи от вашите лични предпочитания и целите за вашия масаж, които ще бъдат обсъдени с вас преди вашата сесия. Моля, посъветвайте дали имате конкретни области, върху които искате да се съсредоточите, или има области, които искате да избегнете. Ако е желателно, нежният коремен масаж е много полезен по време на бременност, за да помогне за храносмилането, да помогне да се избегнат стрии, да се изчисти емоционалната енергия (слънчев сплит) и да се свържете с вашето скъпо бебе.

Какъв тип масажен натиск използвате?

Пренаталният масажен натиск е персонализиран въз основа на вашето ниво на комфорт и здравни изисквания, като се внимава около ключовите акупресурни точки. Има някои области на тялото ви, където може да се използва дълбоко налягане, а други, където се използват допълнителни грижи и средно мек натиск. След като достигнете падежа си, е възможно да работите задълбочено върху всички некомпрометирани области и да стимулирате всички акупресурни точки.

Безопасно ли е да се прави дълбокотъканен масаж по време на бременност?

Абсолютно! Долната част на гърба, раменете и ханша може да се стегнат много по време на бременност и може да се нуждаете от дълбока работа. Препоръчително е да се обърнете към квалифициран пренатален масажист, когато извършвате задълбочена работа, защото има акупресурни точки, които трябва да се избягват по време на бременност. Тъй като всички са уникални и заболяванията при бременност варират, вашият масаж ще се фокусира върху това, от което най-много се нуждаете. Дълбокият масаж на тъканите по време на бременност трябва да бъде изключително бавен и внимателен. През годините Mamaseuse е разработила техника за работа с бременни жени, която е много безопасна и ефективна за освобождаване на дълбоко напрежение. Масажните техники могат да включват комбинация от нежни лимфни и шведски удари за релаксация и цирулаторни ползи, дълбоки тъканни и миофасциални масажи в зоните, които изпитвате напрежение и болка в мускулната тъкан. Нежният акупресура и краниосакралната енергия работят, за да възстановят баланса и да ви оставят да се чувствате интегрирани в тялото и ума.

Колко скоро след раждането мога да си направя масаж?

Веднага щом се почувствате готови! Масажът след раждането може да бъде изключително полезен веднага след раждането. Вашето тяло, ум и дух са преживели толкова много и масажът може да ви помогне да се върнете в равновесие, да изчистите тялото си от възможни токсични лекарства, използвани при раждане на дете, като подпомагате лимфния поток, а също така ще поддържа емоционалното ви благополучие. Също така е полезно при безсъние, ускоряване на времето за възстановяване, успокояващи емоции, възстановяване на баланса и изработване на специфично напрежение или болка. Постнаталният масаж се извършва в съответствие с физическите и емоционални нужди на мама.

Постнаталният масаж е предназначен да помогне за възстановяване на тялото в състоянието му преди бременността. Той също така адресира стреса от носенето и грижите за новородено. Той може да ускори възстановяването, като донесе облекчение на възпалените мускули и помогне на майката да се отпусне по-лесно. Коремният масаж помага за свиване на матката и облекчаване на подкожната тъкан на белези. Може да се даде най-рано 24 часа след раждането във вагинално раждане, но само с писмено разрешение от Вашия лекар или акушерка. Може да не успеете да легнете директно върху корема си веднага след раждането на детето, особено след като сте направили кесарево сечение, така че ще бъдете разположени на една страна с възглавници, както се прави по време на пренатален масаж.

Каква позиция мога да легна на масажната маса за постнатален масаж?

В зависимост от това дали кърмите или сте имали кесарево сечение, може да установите, че лежането по корем все още не е удобно. Странично легнали и полулегнали пози са много ефективни за постнатален масаж и могат да се извършват с бебе на масата (за кърмене/комфорт), ако желаете.

Каква е разликата между 60-минутен и 90-минутен масаж?

Колкото по-дълъг е естественият масаж, толкова повече време и внимание ще получи всяка област от тялото ви.

60-минутна сесия: Позволява време за масаж на цялото тяло. Ако имате проблемно място, което се нуждае от допълнително внимание, може да помислите за 90-минутен масаж, който да се фокусира по-дълго върху ключови области.

90-минутна сесия: Позволява време за масаж на цялото тяло, както и допълнително време за фокусиране върху множество проблемни зони на тялото ви. 90 минути позволяват цялостна сесия.

Колко често трябва да получавам масаж?

Това до голяма степен ще зависи от това, което изпитвате в тялото си и от спешността на необходимите грижи. За редовна поддръжка се препоръчва веднъж седмично или два пъти месечно. За конкретни проблеми, като ишиас, оток, специфични болки в гърба или шията и други заболявания, колкото по-често получавате масаж, ще почувствате по-значително въздействие върху вашето благосъстояние.

Предлагате ли сертификати за подарък?

Да! Пренаталните или постнаталните масажи правят невероятни подаръци за бъдещата мама в бебешкия душ или за мама да се отпусне и да се възстанови след раждането.

ГОТОВИ ЛИ сте да се отпуснете, възстановите и съживите? РЕЗЕРВИРАЙТЕ ПОСТНАТАЛЕН МАСАЖ В ДОМА ДНЕС!