Открийте дали вашата диета може да повлияе на вашия аксиален SpA (AS)

национално

Тази информация е за всеки с аксиален спондилоартрит (аксиален SpA), включително хора с анкилозиращ спондилит (AS)

Когато живеете с дългосрочно състояние, е важно да имате здравословна диета

Поддържане на здравословно тегло

Важно е да не напълнявате, тъй като това увеличава тежестта върху носещите стави и може да увеличи болката.

Когато ходите, бедрата, коленете и глезените носят три до пет пъти повече от общото ви телесно тегло. И така, за всеки килограм, който тежите, към всяко коляно се добавят 3 до 5 килограма допълнително тегло, когато ходите. Ако имате наднормено тегло и отслабнете с 10 килограма, 30 до 50 килограма допълнителен стрес ще бъдат премахнати от ставите.

Здравословна балансирана диета

За здравословна балансирана диета помислете за хранене:

Опит за промяна в диетата

Опитът да осмислите храненето и състоянието си понякога може да бъде трудно. Може да ви е от полза да обсъдите диетичните си нужди с диетолог. Можете да помолите вашия личен лекар или ревматолог да ви насочи или можете да се консултирате с диетолог насаме. Можете да намерите частен диетолог във вашия район на уебсайта на Nutritionist Resource.

Погледнете внимателно твърденията за диета

Трябва да сте подозрителни към всяка диета, която твърди, че лекува или лекува аксиален SpA (AS). Ако такава диета съществуваше, общопрактикуващите лекари и ревматолозите щяха да знаят за нея и биха ви я препоръчали. Ако се изкушите да опитате диета, обсъдете плана си с личния си лекар или ревматологичен екип, за да сте сигурни, че изпробването на диетата няма да ви причини здравословни проблеми.

Преди да опитате някаква диета, помислете дали:

  • Напълно елиминира всякакви групи храни
  • Позволява само няколко вида храна
  • Изисква от вас да закупите специални продукти
  • Има потенциално вредни ефекти
  • Представете научни доказателства в подкрепа на твърденията си, вместо лични свидетелства, които да го подкрепят

Диетата с ниско съдържание на нишесте

Тази диета се основава на изследвания на професор Алън Ебрингер. Неговата работа се основава на теорията, че някои видове бактерии клебсиела в червата на хора с аксиален SpA (AS) участват в задействането на болестния процес чрез сложен имунен отговор. През 1996 г. в статия, подкрепяща неговата теория, професор Ебрингер публикува диаграмата на един от пациентите, които е следвал през определен период от време. Скоростта на утаяване на еритроцитите (ESR) на пациента показва явен спад с течение на времето, през което е спазвал диетата (1983-1995 г.). ESR е мярка за възпаление в кръвта и професор Ebringer вярва, че понижаването на ESR на пациента демонстрира успеха на тази диета.

Все пак се признава, че нивата на ESR в AS не са непременно показателни за действителните симптоми на човек. Някои хора с висока СУЕ могат да изпитват малко болка и скованост, докато хората с ниска СУЕ могат обратно да изпитват много болка и да бъдат много сковани.

Някои хора с AS ни казаха, че са имали добър опит с диетата с ниско съдържание на нишесте, докато други не са намерили полза.

Трудно е да се изследват диетите. Когато се тестват нови лекарства, изследователите могат да дадат на една група новото лекарство, а на друга група - манекен или плацебо. Дори на лекарите, лекуващи пациентите в медицинското изпитване, може да не се каже кои пациенти приемат пробното лекарство и кои фиктивни лекарства, така че това знание да не влияе на резултатите. Това е известно като двойно сляпо проучване. От проучванията знаем, че двойно слепите проучвания, при които нито пациентът, нито наблюдателят знаят кое лечение е било, са най-добрият начин да се покаже дали лечението действително работи.

Въпреки това, когато изследователите експериментират с диетата и се опитват да разгледат как диетата може да повлияе на заболяването, е невъзможно да се извършат определени изследователски протоколи, като например използване на контроли или фиктивно лечение. Нито човекът, който яде диетата, нито човекът, който прави измервания след диетата, не могат да бъдат заслепени коя диета е била използвана. Също така не е възможно да се потвърди, че някой се придържа стриктно към диетата без пропуски.

По тази причина NASS не може нито да даде своята санкция, нито да опровергае хипотезата, че диетата с ниско съдържание на нишесте ще помогне на пациентите с AS. Той остава горещо обсъждана тема сред лекарите.