Обърнете внимание на това, с което захранвате ума си

Имаше време в живота ми, когато нещата не вървяха по моя начин. Изглеждаше, че тъмен облак ме следи, когато едно лошо нещо се случи на следващото, което ми затрудняваше да виждам светлината в дните си.

диета

Чувствах се изгубен и безнадежден. Умът ми се състоеше от тревожни мисли, страхове и съмнения. Почувствах се в капан в собствения си малък свят, изпълнен с нежелани мисли и вярвания за себе си и живота си, който оформи реалността, в която живеех.

Малко знаех, че за да се излекувам, ми трябваше само диета - и не говоря за вида диета, при която трябва да следите какво ядете; Говоря за вида диета, при която внимателно наблюдавате с какво хранете ума си.

Трябваше да отида на диета и да се отърва от всички „боклуци“ в живота си и под боклуци имам предвид негативизма, който ме заобиколи.

След като внимавах с какво си храня ума, осъзнах, че нещата започнаха да се променят. Видях отново светлината. Разбрах, че „лошият ми живот“ е отражение на мислите, които се случват в самия ми ум. Аз бях този, който го позволи. Аз бях този, който продължаваше с дните си, оставяйки негативизма от външния свят да попие в съзнанието ми. Непрекъснато го хранех с глупости.

Мислите ли, че животът ви е гаден? Е, ако го направите, тогава просто трябва да се подложите на малка диета. Отървете се от тези негативни мисли. Те са боклуци и не са полезни за вас.

Нека си го кажем. Животът може да стане труден и хората да бъдат груби. Нашият външен свят влияе много във вътрешния ни свят (вътрешен свят, което означава нашите умове). Не трябва обаче да е така. Ако се научим как да не се храним с глупостите, животът се подобрява.

Знам, че може да се каже по-лесно, отколкото да се направи, но ще споделя с вас как точно да го направите.

Нарича се да си внимателен. Ние сме внимателни, когато сме напълно наясно какво се случва около нас и вътре в нас. Нека поговорим малко повече за начините да бъдем внимателни, нали?

Искам да започна с разглеждане колко важни са нашите мисли. Повечето от нас вече са наясно, че реалността на живота ни се възприема от мислите, които изпълват ума ни. Нашите мисли водят до отношението, което имаме за живота.

Положителното отношение е равно на добър живот. Отрицателното отношение е равно на лош живот.

И така, какво позволява на нашите мисли да се появят на първо място? Нашите мисли се появяват най-вече в резултат на заобикалящата ни среда, включително кого слушаме, какво четем и какво гледаме. С други думи, нашите външни влияния.

Въпреки това можем да се научим как да не се храним с негатива на външния свят.

Внимавайте кого слушате

Един от начините да направим това е като се обградим с по-добри влияния, които в крайна сметка ще хранят умовете ни по мощен начин. Това работи, защото негативните хора могат да нахранят ума ви с такива глупости и да се чувствате изтощени и уморени, след като сте около тях. Колкото повече се мотаете около негативни хора, толкова повече захранвате ума си с негативизъм.

Това обаче не винаги може да бъде толкова просто, ако не винаги можете да контролирате с кого се обграждате. Но ако практикувате просто да сте наясно с това, което влиза в съзнанието ви, можете да позволите на външния свят да не му влияе. Вие сте този, който има власт над вашите мисли. Не се храни с глупостите.

Хранете ума си с вдъхновение всеки ден

Този ми помогна толкова много. Понякога все още ми е трудно да ставам от леглото, но след като започна да чета някои вдъхновяващи цитати, нещо се променя вътре в мен. Те са толкова мотивационни.

Ето няколко положителни думи, с които можете да нахраните ума си точно сега.

„Има надежда, дори когато мозъкът ви каже, че няма.“ - Джон Грийн

„Не е дали ще те съборят, а дали ще станеш.“ - Винс Ломбарди

В края на деня животът може да стане труден, но важното е да се вдигнем и да продължим. Всички имаме силата да бъдем щастливи. Щастието е избор. Не се храни с глупостите, издигни се над него.

Продължавайте да се храните само с добри думи и щастие. Ако нещо не ви служи, отървете се от този боклук!

Точно както се нуждаем от здравословни храни, за да се чувстваме най-добре, ние се нуждаем от здравословно мислене, за да се чувстваме и ние добре. Хранете го с добри мисли.