балетно

Част 2 от Вашето балетно красиво пътуване е тук! Отпуснете се и се вдъхновете от тези четири следващи истории за успех на BB и продължете да споделяте своите истории с нас! Винаги обичаме да чуваме от нашата BB общност и се радваме да се празнуваме и насърчаваме взаимно.

xoxo - Балетният красив екип

Мариел Сребро

Цял живот съм се борил с проблеми с теглото и модни диети. Опитах почти всяка шантава идея в името на проливането на килограмите. За съжаление развих и хранителни разстройства, които продължиха от цялото средно училище до средата на колежа. Бързо напред към лятото на 2012 г., когато си купих копие на „Балет красив: Преобразете тялото си и придобийте сила, грация и фокус на балетист“. Вече притежавах оригиналния пакет на Ballet Beautiful DVD, който купих преди няколко месеца, но още не бях ги изпробвал.

Бях изненадан колко много ми говори книгата. Писането на Мери Хелън успя да промени негативния ми манталитет относно това как мисля, че изглежда здравето. Не чувствах, че чета думите на фитнес гуру, с които не можех да се свържа. Четенето за нейните уязвимости и грешки беше утешително по някакъв начин. В крайна сметка почувствах, че книгата е като четене на писмо от близък приятел, който иска да ми помогне.

Тя ми помогна да се освободя от себе си, побеждавайки перфекционизма. Тя ме научи как да виждам грижата за себе си като съществена част от любовта към себе си. Концепцията да си простя и незабавно да продължа напред след грешките вдигна толкова голяма тежест от раменете ми.

Моят манталитет „всичко или нищо“ позволяваше страхът ми от провал да надделее всеки път, когато се опитвах да отслабна. Дори тази крайна цел се измести заради Мери Хелън. Вече не бях обсебен от казаното от скалата като мярка за напредък. Целта стана да бъдем последователни в ежедневните упражнения и да се храним като средство за подхранване с храни, които ме караха да се чувствам добре и енергизиран. Когато се отказах от числата на мощността над здравето ми, тогава започнах да виждам драстични промени, за разлика от всички, които някога съм имал преди.

Тежестта постепенно се свали. Загубих поне 20 килограма и успях да ги държа през следващите 2 години. Преди Ballet Beautiful имах убеждението, че никога няма да бъда щастлив или да се обичам, докато не погледна по определен начин и многобройните ми неуспехи в контролирането на теглото ми ме оставиха отчаяни и самоомразни. Нито една диета или фитнес програма не бяха допринесли толкова много за емоционалното, психическото и физическото ми благополучие, каквито има Ballet Beautiful.

Благодаря ти, Мери Хелън! Вие променихте толкова много животи към по-добро и съм толкова благодарен, че ви намерих.

Лори-Елън Прайс

Аз съм 43-годишна майка на едно дете. Бях професионален балетист в тийнейджърските си години, но получих увреждане на тазобедрената става в автомобилна катастрофа и трябваше да спра. Не мислех, че някога ще правя балет отново, но преди две години се борих с някои здравословни проблеми и когато бях в болницата, си обещах, че когато се оправя, ще опитам. По това време попаднах на няколко видеоклипа на Мери Хелън за „Балет Красива“ в Pinterest и когато бях достатъчно добре започнах да изпробвам упражненията. След една година успях да арабескирам и да плирам с толкова възторг, колкото преди! ?

„Балетът красив“ беше богоизпращане за мен - повторно въвеждане на това, което обичах - и балетът вече не беше загубена мечта за мен. Много съм благодарен на BB групата и продължавам да бъда „останете у дома балерина“. ♡

Илейн Берил

Открих „Балет красив“ преди 14 месеца. Бях се върнал в балетен клас след дълга пауза и наистина се интересувах от намирането на подход към фитнеса, който също да помогне за укрепването на „балетните ми мускули“.

Започнах с книгата „Балетна красива“ и 60-минутната класическа тренировка и веднага я харесах. Упражненията бяха предизвикателни, но намерих начина на Мери Хелън наистина успокояващ и успокояващ и започнах да се чувствам по-силен и по-тонизиран почти веднага, определено в рамките на 2-3 седмици.

Преминах към използването на персонализирани/стрийминг тренировки, за да добавя повече разнообразие и през последните 14 месеца посещавах балетен клас два пъти седмично и тренирах у дома с Ballet Beautiful още 3-4 пъти седмично.

Наслаждавам се толкова много, че е лесно да бъда постоянен и е много по-лесно от използването на фитнес или упражнения извън къщата, тъй като имам много малки деца.

Чрез комбинирането на Ballet Beautiful, балетен клас и здравословна диета загубих 35 килограма и свалих 2 размера рокли, което в резултат дори не мислех, че е възможно, когато започнах да тренирам. Много съм благодарен на Мери Хелън и Балет Краси, като открих, че наистина променяш живота за мен.

Рутан Джаге

Живея в много селски район и макар да обичам страхотни занимания по йога, баре или пилатес, времето за пътуване, което да посещавам, често е нелепо: 1-2 часа в посока от ранчото ми. Преди се опитвах да правя това редовно, но стресът от интензивния трафик спря да има смисъл след известно време.

Имам студио за тренировки в отделна сграда тук, но повечето DVD тренировки наистина стават скучни след известно време! Също така не мога да „предавам на живо“ поради нашето селско местоположение. Използването на DVD на Ballet Beautiful не само ме мотивира, но ми помогна да центрирам и обоснова това, което би могло да се счита за малко „изолиран начин на живот“ чрез движение и малко количество самоучена грация!

Тренировките са нещо повече от нещо, което очаквам с нетърпение да правя няколко пъти седмично, всъщност усещам енергията на „клас“ с отличното обучение и начина, по който разбиват нещата! Те наистина ми помагат да остана гъвкав и по-здрав на 62 години, въпреки че ги правя сам, защото се „чувствам“ като балерина и ходя малко по-висок след всяка сесия!

Тренировките са много ефективни и мога да ги приспособя според нуждите и всеки, който смята, че Swan Arms е лесен, не е опитвал! ?

Наистина оценявам факта, че се предлагат DVD, иначе бих се загубил и ще се радвам да притежавам и да се наслаждавам на още!

Бих препоръчал тази тренировка на толкова много жени! За разлика от толкова много други по-инвазивни форми на тренировка на всяка възраст: това е наистина всичко, от което тялото, сърцето и душата ви могат да се възползват!