Въпреки че диетите на знаменитости може да ви се струват различни от обикновените диети, които ние, простосмъртните, спазваме, трябва да имаме предвид факта, че винаги бихме могли да опитаме една от тях, тъй като те са толкова типични, колкото всяка друга диета. В случай, че искате да изглеждате като звезда обаче, трябва да имате решителност, когато става въпрос за спазване на любимите им диети. Например, ако целта ви е да приличате на Виктория Бекъм и да носите дрехи с размер четири, трябва да знаете, че трябва да спазвате алкалната й диета с толкова редовност, колкото и тя.

Виктория Бекъм

Алкалната диета се основава на хранителен план с много ниска киселинност и включва алкални храни като суров спанак, авокадо, ядки, кълнове, ленено масло, зехтин, студеноводна риба и броколи. Планът за алкално хранене също насърчава консумацията на големи количества вода. От друга страна, диетата абсолютно забранява консумацията на всякакъв вид месо, захар, кофеин, газирани напитки, подправки, тестени изделия и бял ориз.

Като цяло трябва да знаете, че всъщност всички кисели храни са пропуснати, така че трябва да свикнете с идеята да се откажете от тях, преди да започнете диетата. Освен факта, че като спазвате тази диета, в крайна сметка можете да изглеждате като Posh, благодарение на нея можете да облекчите и безсънието, главоболието, мускулните болки и подуването на корема. Освен това се смята, че алкалната диета може също да помогне в борбата с алергии, сърдечни заболявания и подобряване на енергийните нива, така че не може да навреди да опитате.

Изглежда, че алкалната диета не е само настоящата диета на Виктория Бекъм, както харесват знаменитостите Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу също го следват. Всъщност изглежда, че това е диетата на годината, тъй като е силно балансирана и здравословна. Освен това може да генерира впечатляващи загуби на тегло.

Виктория Бекъм започна да спазва тази диета в резултат на получаването на книгата „Честно здравословна алкална програма“, написана съвместно от Наташа Корет и Вики Еджсън. След като го прочете и изпробва рецептите в книгата, известната Пош дори написа в туитър, че обожава писането, тъй като представя здравословни рецепти и следователно учи хората как да се хранят по-балансирано. От всички храни, които диетата позволява да се консумират, 70% са алкални, тъй като те са тези, които могат да поддържат рН на човешкото тяло на максимално ниво от 7,45.

Както можете да видите, алкалната диета не изглежда много трудна за спазване, въпреки че в основата си е вегетарианска. Следователно, в случай че искате да имате шанс да експериментирате нещо, за което звездите са луди, можете да опитате и вие. Въпреки това не бива да очаквате да приличате на Виктория Бекъм след седмица на диета, тъй като фината й фигура се поддържа и чрез други тайни. Алкалната диета изглежда само една от тях, затова се уверете, че не очаквате твърде много след диетата, освен по-здравословно тяло и по-балансиран начин на живот.