Проучване установява, че хипергликемията затруднява хората да увеличат аеробния си капацитет.

кръвна

Редовните аеробни упражнения осигуряват различни ползи за здравето, които се засилват, тъй като човек увеличава аеробния си капацитет. Лекарите препоръчват тази форма на упражнения, за да помогне за контролиране на диабета, но хората с диабет често имат проблеми с подобряването на този капацитет.

Сега учени от Центъра за диабет в Джослин, филиал на Медицинското училище в Харвард в Бостън, Масачузетс, публикуваха ново проучване, което може да обясни защо.

Хипергликемията или по-високите от нормалните нива на кръвната захар могат да попречат на хората да увеличат аеробния си капацитет и да получат ползите за здравето, които този вид упражнения могат да осигурят.

Изследователите са наблюдавали този намален ефект от аеробни упражнения при хора с хронична хипергликемия, когато нивата на кръвната захар са в границите на преддиабет, както и при модели на мишки.

Проф. Сара Лесард е старши изследовател на изследването, публикувано в списание Nature Metabolism.

„Идеята зад това проучване беше да се види: Ако индуцираме висока кръвна захар при мишки, ще нарушим ли способността им да подобрят аеробната си форма?“ казва проф. Лесар.

При проектирането на проучването изследователите се надяваха да научат повече за механизмите, които стоят зад този потенциален ефект, в опит да намерят нови начини да помогнат на хората с хипергликемия да повишат нивата си на фитнес.

Първоначално проф. Лесар и колеги повишиха нивата на кръвната захар при две групи мишки:

  • Първата група е получила западна диета с високо съдържание на наситени мазнини и захар. Мишките станаха хипергликемични и напълняха.
  • Втората група консумира диета с по-малко захар и мазнини и не наддава. Тези мишки обаче са придобили хипергликемия в резултат на модификации, които са ги накарали да произвеждат по-малко инсулин.

Мишките от двете групи се упражняваха еднакво, изминавайки около 500 километра или около 311 мили в хода на проучването.

И все пак, в сравнение с контролна група, която е с по-ниски нива на кръвната захар, и двата комплекта хипергликемични мишки не успяват да придобият значителна аеробна способност.

Фактът, че и двете групи са развили състоянието, предполага, че ефектът е свързан с кръвната захар, а не със затлъстяването или ефектите на инсулина.

Според проф. Лесар, мускулните тъкани обикновено се променят в резултат на аеробни упражнения и мускулните влакна стават по-ефективни при използването на кислород. "Ние също така отглеждаме нови кръвоносни съдове," казва проф. Лесар, "за да се достави повече кислород до мускула, което помага да се повишат нивата на аеробна фитнес."

Изследователите обаче не видяха такава мускулна адаптация при хипергликемичните мишки.

Те предполагат, че високите нива на захар прекъсват ремоделирането на мускулите, като променят протеините в пространството между мускулните клетки, където обикновено биха се образували нови кръвоносни съдове.

Авторите на изследването добавят, че друг възможен фактор може да бъде неправилно функциониране на пътя на N-терминалната киназа c-Jun (JNK). Този сигнален път може да действа като молекулярен превключвател, който програмира мускула да реагира на определен вид упражнения.

В по-ранни изследвания, използващи хипергликемични мишки, проф. Лесар открива, че пътят на JNK може да се обърка. Тя определи, че „Мускулите на хипергликемичните животни имат по-големи фибри и по-малко кръвоносни съдове, което е по-характерно за силовите тренировки, отколкото за аеробните тренировки.“

Проф. Лесар и нейният екип проследиха клинични тестове при хора и откриха подобни резултати. Те също така идентифицираха една група, за която въпросът беше особено остър.

Изследователите видяха, че хората с нарушена непоносимост към глюкоза - при които нивата на кръвната захар се повишават с консумацията на глюкоза - имат най-малко увеличение на аеробния капацитет.

Това поне отчасти се дължи на неизправността на пътя на JNK. „Разглеждайки как техните мускули реагират на единичен пристъп на типично аеробно упражнение, ние също така видяхме, че тези с най-нисък глюкозен толеранс са имали най-голямо активиране на JNK сигналния път, който блокира аеробните адаптации“, казва проф. Лесар.

„Често мислим за диетата и упражненията като за отделни начини за подобряване на здравето ни“, добавя тя.

„Нашата работа показва, че има повече взаимодействие между тези два фактора на начина на живот от това, което е било известно преди, и предполага, че може да искаме да ги разгледаме заедно, за да увеличим максимално ползите за здравето от аеробните упражнения.“

- проф. Сара Лесар, старши автор на изследването

За тази цел екипът препоръчва на хората с хипергликемия да обмислят спазването на диета, предназначена да понижи нивата на кръвната захар. В допълнение, лекарствата за диабет могат да помогнат да се контролират тези нива.

Изследователят подчертава, че аеробните упражнения имат ползи за здравето, дори когато се вземе предвид инхибиращият ефект на високата кръвна захар, като казва:

„Редовните аеробни упражнения все още са ключова препоръка за поддържане на здравето при хора със или без хипергликемия.“

Проф. Лесар също отбелязва, че други форми на упражнения, като силови тренировки, могат да помогнат за здравето и фитнеса.

Свързано покритие

Моля, приемете нашите условия за поверителност

Можете да промените предпочитанията си по всяко време, като кликнете върху „Настройки за поверителност“ в долния колонтитул в долната част на страницата.

Ние вярваме, че надеждната здравна информация трябва да бъде безплатна за всички и разчитаме на реклама, за да направим това възможно. Предоставянето на авторитетни преживявания, които се преглеждат от лекари и други здравни и уелнес специалисти, е скъпо, но това е безценна услуга. Ние събираме и обработваме по сигурен начин Вашите лични данни, за да предоставим подходящо изживяване и да подкрепим нашия бизнес, затова молим да разрешите бисквитки, за да имате достъп до цялото ни съдържание и функции.

Ние и нашите партньори обработваме вашите лични данни по следните начини:

  • бисквитки или уникални идентификатори за съхранение и/или достъп до информация на вашето устройство
  • персонализирани реклами и съдържание
  • измерване на реклами и съдържание
  • прозрения за аудиторията и разработване на продукти
  • осигуряване на сигурност, предотвратяване на измами и отстраняване на грешки
  • технически доставят реклами или съдържание

Използването на личните Ви данни се прилага само докато използвате уебсайтове и приложения на Healthline Media. Някои от нашите партньори не искат вашето съгласие за обработка на вашите данни и разчитат на техния законен бизнес интерес. Можете да промените настройката или обекта си, като кликнете върху „Управление на настройките“.

Понастоящем не можем да предоставим пълното изживяване на сайта, ако забраните каквито и да било цели, функции или партньори. Вместо това ще предоставим версия на нашия сайт, която показва 10 от най-популярните ни статии без реклами, бисквитки или технологии за проследяване.