високо

Какво е високо кръвно налягане? Какво е нормално кръвно налягане?

  • Високото кръвно налягане (хипертония) се определя като високо налягане (напрежение) в артериите, които са съдовете, пренасящи кръв от сърцето до останалата част от тялото.
  • Показанията на кръвното налягане са дадени като две числа:
    • The систолично кръвно налягане (горното число) се равнява на налягането в артериите, докато сърцето се свива.
    • The диастолично налягане (долното число) е налягането в артериите, докато сърцето се отпуска.
  • Нормалното кръвно налягане е под 120/80.
  • През 2017 г. Американският колеж по кардиология публикува нови насоки за високо кръвно налягане.
    • Кръвното налягане между 120/80 и 129/80 е повишено кръвно налягане, а кръвното налягане от 130/80 или по-високо се счита за високо.
  • Американската академия по кардиология определя диапазоните на кръвното налягане като:
    • Хипертония етап 1 е 130-139 или 80-89 mm Hg, а хипертония етап 2 е 140 или по-висока, или 90 mm Hg или по-висока.
  • Усложненията на високото кръвно налягане включват сърдечни заболявания, бъбречни (бъбречни) заболявания, втвърдяване на артериите (атеросклероза или артериосклероза), увреждане на очите и инсулт (мозъчно увреждане).
  • Хипертонията е основен обществен здравен проблем. С новите насоки за определяне на високо кръвно налягане, Американската сърдечна асоциация изчислява, че високото кръвно налягане засяга почти половината от всички възрастни (46%) в САЩ.

Лечение на високо кръвно налягане

Други хранителни съображения

Полезно е да добавите калий към диетата. Проучванията показват, че хората, които консумират повече калий, имат по-ниско кръвно налягане. Добрите източници на калий включват:

  • банани,
  • пъпеши,
  • портокали,
  • спанак и
  • тиквички.

Заедно с намаляването на солта в диетата се препоръчва балансиран хранителен план, който също намалява приема на холестерол и мазни храни. TLC диетата (терапевтични промени в начина на живот) често се препоръчва за понижаване на холестерола в кръвта.

Какво означават показанията на кръвното налягане? (диаграма на показанията на кръвното налягане)

Показанията на кръвното налягане могат да варират при един човек през целия ден в зависимост от ситуацията. Фактори като стрес, безпокойство, яде се храна (прием на кофеин или сол), пушене или упражнения могат да доведат до повишаване на натиска.

Американската сърдечна асоциация определя нормалното кръвно налягане като по-малко от 120/80. Повишеното кръвно налягане варира между 120/80 и 129/80, а високото кръвно налягане е 130/80 и по-високо. По време на бременност нормалното кръвно налягане трябва да бъде под 120/80.

Ако кръвното Ви налягане достигне високи граници, трябва да посетите Вашия лекар за промени в начина на живот и евентуално лекарства, особено ако имате други рискови фактори, като диабет или сърдечни заболявания.

Високото кръвно налягане (например 180/110 или по-високо) може да показва извънредна ситуация. Ако това високо кръвно налягане е свързано с болка в гърдите, задух, главоболие, замаяност или болки в гърба или корема, незабавно потърсете медицинска помощ. Ако не изпитвате свързани симптоми с отчитане на високо кръвно налягане като това, проверете го отново в рамките на няколко минути и се свържете с Вашия лекар или отидете в спешното отделение, ако то все още е високо.

Ако кръвното Ви налягане е по-ниско от около 100/60, може да имате ниско кръвно налягане, в зависимост от свързаните симптоми. Ако не сте сигурни, консултирайте се с Вашия лекар.

Какви са признаците и симптомите на високо кръвно налягане?

Високото кръвно налягане може да няма никакви симптоми и затова хипертонията е наречена „тихият убиец“. Дългогодишното високо кръвно налягане може да доведе до множество усложнения, включително инфаркт, бъбречни заболявания или инсулт.

Някои хора изпитват симптоми с високото си кръвно налягане. Тези симптоми включват:

  • Главоболие
  • Замайване
  • Задух
  • Замъглено зрение
  • Усещане за пулсации във врата или главата
  • Гадене

Какво причинява високо кръвно налягане?

Причините за хипертонията са многофакторни, което означава, че има няколко фактора, чиито комбинирани ефекти водят до хипертония.

  • Голям прием на сол или чувствителност към сол: Това се случва при определени популации като възрастни хора, афроамериканци, хора със затлъстяване или хора с бъбречни (бъбречни) проблеми.
  • Генетично предразположение към високо кръвно налягане: Хората, които имат един или двама родители с хипертония, имат честота на високо кръвно налягане около два пъти по-висока от общата популация.
  • Особена аномалия на артериите, която води до повишено съпротивление (скованост или липса на еластичност) в малките артерии (артериоли): Тази повишена скованост на периферната артериола се развива при лица, които също са с наднормено тегло, не спортуват, имат висок прием на сол, и са по-възрастни.

СЛАЙДШОУ

Как се измерва кръвното налягане?

Кръвното налягане се измерва чрез маншет за кръвно налягане (сфигмоманометър). Маншетът за кръвно налягане се състои от въздушна помпа, манометър и гумен маншет. Уредът измерва кръвното налягане в единици, наречени милиметри живачен стълб (mm Hg).

Маншетът се поставя около горната част на ръката и се надува с въздушна помпа до налягане, което блокира притока на кръв в главната артерия, която преминава през ръката. Ръката се държи отстрани на тялото на нивото на сърцето и натискът на маншета постепенно се освобождава. Тъй като налягането намалява, медицински специалист слуша със стетоскоп над артерията в предната част на лакътя или електронна машина усеща пулсацията. Налягането, при което практикуващият (или машината) за първи път чува пулсация от артерията, е систоличното налягане (горното число). Тъй като налягането в маншета намалява допълнително, налягането, при което пулсацията най-накрая спира, е диастоличното налягане (долното число).