Какво е високо кръвно налягане и съдови заболявания?

кръвно
Високото кръвно налягане (НВР) или хипертонията е постоянно анормално повишаване на налягането в артериите, които доставят кръв до цялото тяло. Кръвното налягане на възрастен се изчислява с помощта на две числа. Ритмичното изпомпващо действие на сърцето създава горното систолично налягане (нормалното е 120 mm. Hg. Или по-ниско) и неговото налягане в покой между сърдечните удари е долното диастолично налягане (нормалното е 80 mm. Hg. Или по-ниско). Има четири етапа на високо кръвно налягане или хипертония:

  • ЕТАП 1 - Систоличният е 130-139 или диастоличният е 80-89
  • ЕТАП 2 - Систоличният е по-голям от 140 или диастоличният е по-голям от 90

Ако кръвното Ви налягане е в диапазона от предхипертония, вероятно ще получите високо кръвно налягане, освен ако не предприемете действия за предотвратяването му. Високото кръвно налягане трябва да се лекува, защото може да доведе до бъбречна недостатъчност, инфаркти, сърдечна недостатъчност, инсулт и слепота.

Причини

В повечето случаи е невъзможно да се определи точната причина за високо кръвно налягане. Съществуват обаче редица фактори, свързани с високото кръвно налягане, включително:

  • Фамилна анамнеза за високо кръвно налягане.
  • Възраст - Честотата на високо кръвно налягане се повишава при мъжете след 35-годишна възраст и при жените след 45-годишна възраст.
  • Пол - Мъжете са по-склонни да имат високо кръвно налягане, отколкото жените.
  • Пушенето - тези, които пушат, са изложени на повишен риск от високо кръвно налягане.
  • Раса - Приблизително 33% от афро-американците имат високо кръвно налягане, в сравнение с 25% от кавказките.

За съжаление, причината за високото кръвно налягане (хипертония) в 90-95% от случаите е неизвестна. Медицинският термин за този вид високо кръвно налягане е първична или есенциална хипертония.

Вторичната хипертония има установима причина. Една от най-важните причини за вторична хипертония е стесняването (стенозата) на артериите към бъбреците (бъбречните артерии). Стенозата на бъбречната артерия причинява около 5% от всички случаи на хипертония и може да намали размера на бъбреците. Научете повече за бъбречна недостатъчност и съдови заболявания.

Предупредителни знаци

Високото кръвно налягане (HBP) или хипертонията често се наричат ​​„безшумен убиец“, тъй като няма симптоми. Много хора не откриват, че имат високо кръвно налягане, докато не имат проблеми със сърцето, бъбреците или мозъка си. Доказано е, че хипертонията увеличава честотата на бъбречна недостатъчност, коронарна артериална болест, сърдечна недостатъчност и инсулти.

Лечение и профилактика

Високото кръвно налягане засяга повече от 50 милиона американци на 60 и повече години. Всеки трети от възрастни има високо кръвно налягане. Приблизително половината от всички тези пациенти използват лекарства за понижаване на кръвното си налягане, но само половината от тях имат кръвно налягане под контрол. Можете да намалите риска от високо кръвно налягане със здравословен начин на живот, включително:

  • Поддържане на здравословно тегло (ИТМ по-малко от 30)
  • Намаляване на количеството сол и наситени мазнини във вашата диета и ядене на повече пълнозърнести храни, плодове и зелени зеленчуци
  • Увеличаване на физическата активност (30 минути упражнения дневно)
  • Премахване на употребата на тютюн
  • Ограничаване на консумацията на алкохол до не повече от две напитки на ден за мъжете и една напитка на ден за жените
  • Вграждане на релаксация в работния ви ден

Пациентите с хипертония от етап 1 могат да бъдат лекувани само с промени в начина на живот (упражнения, диета и др.) Самостоятелно. Пациентите с хипертония на етап 2 обикновено се лекуват с комбинация от лекарства за начина на живот и лекарства, предписани от Вашия лекар.

Можете също така да работите с Вашия лекар, за да постигнете добър контрол на кръвното налягане, като:

  • Знаейки кръвното си налягане. Ако или горното ниво (систолично налягане), или долното ниво (диастолично налягане) трайно надхвърля нормалната граница 140/90, консултирайте се с вашия лекар.
  • Редовно следете кръвното си налягане и си водете писмен запис, който да споделите с Вашия лекар.
  • Прием на лекарства според указанията.
  • Отивате в спешното отделение, ако забележите кръвно налягане по-голямо от 180/120, болка в гърдите, задух или промени в зрението.