Какво е болестта на височината?

Болестта на височина или болестта е състояние, което може да възникне, когато пътувате на голяма надморска височина, като планините. Нарича се още планинска болест. Обикновено се случва на височини над 8000 фута. На тази надморска височина има по-малко кислород. Когато преминете от ниска към голяма височина, тялото ви се нуждае от време, за да се адаптира към промяната в нивата на кислород. Следователно, болестта на голяма надморска височина се случва, когато тялото ви не получава достатъчно кислород.

надморска

Говорете с Вашия лекар, ако планирате да пътувате до височини.

Симптоми на височинно заболяване

Симптомите на болестта на височина обикновено започват 12 до 24 часа след достигане на голяма надморска височина. Ранните симптоми включват:

  • Главоболие
  • Замайване
  • Гадене
  • Проблем с дишането, когато е активен
  • Слабост или умора
  • Проблеми със съня
  • Повишена сърдечна честота

Ако имате тези симптоми, спрете, починете и пийте вода. Може да се наложи да се върнете на по-ниска надморска височина, докато симптомите ви изчезнат.

По-тежките симптоми включват:

  • Проблеми с дишането в покой
  • Стягане или болка в гърдите
  • Кашлица
  • Повръщане
  • Объркване
  • Невъзможност за ходене по права линия
  • Бледа, сива или синя кожа

Ако имате тези симптоми, веднага отидете на по-ниска надморска височина и потърсете медицинска помощ. Симптомите, които се пренебрегват или не се лекуват, могат да бъдат животозастрашаващи.

Какво причинява болестта на височина?

Може да сте чували, че въздухът е „по-тънък“ на по-голяма надморска височина. Това означава, че тялото ви не може да получи толкова много кислород. Болестите на височина най-често се появяват на височини над 8000 фута. Това може да причини проблеми на хора, чиито тела не са свикнали да работят с толкова малко кислород.

Има 3 основни типа болести на височина.

  • Остра планинска болест:Това е най-честата форма на заболяването. Често е лек и краткосрочен.
  • Високогорен белодробен оток (HAPE):Това състояние кара белите ви дробове да се подуят с течност, което може да бъде фатално. Среща се на екстремно голяма надморска височина.
  • Мозъчен оток на височина (HACE):Това състояние кара мозъка ви да се подуе от течност, което може да бъде фатално. Среща се на екстремно голяма надморска височина.

Всички са изложени на риск от болести на височина. Децата и възрастните възрастни са изложени на повишен риск, тъй като отнема повече време на телата им да се адаптират. Също така може да сте изложени на по-голям риск, ако:

  • Живейте на място с малка надморска височина и пътувайте до място с голяма надморска височина
  • Живейте на място, което има голяма надморска височина
  • Изкачете се или се изкачете на височина твърде бързо.
  • Дехидратирани са.
  • Имахте болест на височина преди.
  • Имате здравословно състояние, което затруднява нормалното дишане.

Как се диагностицира болестта на височина?

Хората, които имат симптоми на високопланинско заболяване, трябва да посетят лекар. Не забравяйте да му кажете за състоянието, в което сте били, когато сте имали симптомите. Вашият лекар ще направи физически преглед. Въз основа на тежестта на вашите симптоми, той или тя може да поръча тестове. Тестовете могат да включват рентгенова снимка на гръдния кош, мозъчно сканиране или електрокардиограма (ЕКГ). Те помагат да се диагностицира вида на заболяването и да се вземе решение за план за лечение.

Може ли да се предотврати или избегне болестта на височина?

Има 3 важни неща, които можете да направите, за да предотвратите заболяване на височина.

  • Отделете време за пътуване до по-голяма надморска височина. Необходими са няколко дни, докато тялото ви се адаптира напълно към по-ниски количества кислород на голяма надморска височина. Това важи дори за здрави хора. Повечето хора могат безопасно да преминат от морското равнище до височина 8000 фута за няколко дни. След като достигнете 8000 фута, не бива да се качвате повече от 1000 до 2000 фута на ден. Колкото по-високо ставате, толкова повече време отнема на тялото ви да се приспособи. Планирайте пътуването си, така че тялото ви да има време да свикне с голямата надморска височина, преди да започнете физическата си активност.
  • Спи, ако е възможно, на малка надморска височина.Например, ако карате ски на 10 000 фута през деня, спете през нощта на по-ниска височина. Това позволява на тялото ви да си почине и да се възстанови, докато спите.
  • Хидратирайте преди, по време и след пътуване. Дехидратацията може да увеличи риска от заболяване на височина. Трябва да пиете допълнително вода няколко дни преди и след пътуването. Уверете се, че сте събрали достатъчно вода, докато сте активни. Избягвайте или ограничавайте количеството алкохол, което консумирате.

Лечение на височинни болести

Важно е да се лекува болест на висока надморска височина веднага щом симптомите започнат. Първото нещо, което трябва да направите, е да се спуснете веднага на по-ниска надморска височина. Ако симптомите Ви са леки, може да успеете да останете на тази височина и да оставите тялото си да се приспособи. Ако направите това, не упражнявайте. Почивайте си и пийте вода, докато се почувствате по-добре. Може да е от полза да използвате устройство, което осигурява допълнителен кислород.

Ако е необходимо, Вашият лекар може да предпише лекарство за предотвратяване или лечение на симптоми. Един пример е ацетазоламид. Когато приемате това лекарство, пийте много вода и избягвайте алкохола.

Ако симптомите са тежки, продължете да слизате на по-ниска надморска височина, докато вече не се разболеете. Ако симптомите ви не се подобрят или влошат, обадете се на лекар или отидете в най-близката болница. Ще ви трябва медицинско лечение.

Живот с високопланинска болест

Не пренебрегвайте признаците на високопланинска болест. Симптомите, които се пренебрегват или не се лекуват, могат да бъдат животозастрашаващи. Не вървете по-нагоре, докато не се почувствате по-добре и симптомите Ви изчезнат напълно. След като тялото ви се адаптира, в крайна сметка трябва да свикне с ниското ниво на кислород. С течение на времето не бива да се разболявате повече. Това е полезно за хората, които се преместват на по-голяма надморска височина, за да живеят.

Безопасно ли е да отида на голяма надморска височина, ако имам хронично заболяване?

Ако имате хронично заболяване, говорете с Вашия лекар, преди да пътувате на голяма надморска височина. В зависимост от вида и тежестта на вашето хронично заболяване, Вашият лекар може да Ви уведоми дали е безопасно да пътувате дотам.

Повечето хора, които имат сърдечни или белодробни заболявания, могат безопасно да прекарват времето си на голяма надморска височина, ако състоянието им е под контрол. По същия начин обикновено е безопасно хората, които имат коронарна артериална болест, лек емфизем или високо кръвно налягане, да пътуват до голяма надморска височина. Няма да влошите тези заболявания, като сте там. Наднорменото тегло също не увеличава риска.

Голямата надморска височина обаче може да бъде много опасна за хора, които имат:

  • Сърповидно-клетъчна анемия
  • Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
  • Тежък емфизем
  • Тежки сърдечни заболявания

Безопасно ли е да отидете на голяма надморска височина по време на бременност?

Има малко информация за риска от заболяване на височина по време на бременност. Някои експерти препоръчват бременните жени да не пътуват на височина над 8000 фута. Ако сте бременна, попитайте Вашия лекар за съвет, преди да пътувате на голяма надморска височина.

Безопасно ли е децата да излизат на голяма надморска височина?

Като цяло е безопасно децата да излизат на голяма надморска височина. Те обаче са по-склонни да получат болест на височина, тъй като телата им трудно се адаптират към ниското ниво на кислород. Децата също може да не са в състояние да разпознаят симптомите на високопланинско заболяване. Ето защо е важно родителите и другите възрастни внимателно да следят за признаци на заболяването при децата.