Начало/Рецепти/Високо протеиново гърне за закуска

Съставки
Метод

Лесно за сглобяване и вкусно за ядене!

Независимо дали се зареждате, за да започнете деня, презареждате между тренировки или срещи или просто искате хранителен десерт, на който да се насладите след вечеря, тези тенджери с висока протеинова закуска са чудесна възможност.

Всяка порция е пълна с протеин от кефирен протеин, 14 g на 130 g кефирен протеин, за да бъдем точни, а 80 g пресни или замразени плодове се броят като един от вашите 5 на ден, според NHS.

Kefir Protein е нашата собствена комбинация от кефир, щадящ червата и високо протеинов Quark. По-богато е на живи култури и по-високо на естествен протеин от конвенционалното кисело мляко, което може да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълго.

Нашият метод предлага да превърнете плодовете в кулис, но ако сте навреме, винаги можете да пропуснете тази стъпка и просто да сложите пресните плодове и да залеете с мед. Бързо, просто и без суетене!

  • 130g биофилен кефир + протеин
  • 80g пресни или замразени плодове
  • 1 ч.л. екстракт от ванилия
  • 1 ч.л. пчелен мед
  • 30g мюсли

протеин

В средна тенджера направете горски плодове, като смесите плодовете, ванилията и меда. Оставете да заври, след което намалете огъня до средно-слаб. Варете 10 минути, като често разбърквате. Оставете да се охлади.

В стъклена чаша или купа нанесете гранолата, последвана от кефира + протеин и ягодоплодни кули.

Подобни рецепти

Кефир Идея за две минути закуска

Вземете най-доброто от вашата закуска и сутрешното ви време!

Бери и кефир Чиа пудинг

Вкусен и питателен пудинг от зрънце и кефир.

Цвекло смути купа със смесени плодове

Насладете се на тази жизнена и питателна смути купа.

Малина, червена боровинка и чиа кефир + протеин

Поглезете се с това лесно, вкусно и опаковано с протеини ястие.

  • Продукти
    • Какво е кефир?
    • Какво представляват кефирните изстрели?
    • Как да си направим кефир
    • Kefir Kids ’Range
    • Какво е кефир + протеин?
    • Какво е сирене Кефир?
    • Кефирен сладолед
    • Как да си направим кефир
    • ЧЗВ
  • Ползи за здравето
    • Кефир и връзката със здравето на червата
    • Кефир и имунно здраве
    • Ползи от бактериите
  • Полезна информация
    • Кефир и за какво става въпрос
    • Нашата история
    • Свържете се с нас
    • Натиснете
    • Новини
    • Събития
    • Регистрирай се
    • 50p Off Цифров ваучер
  • Къде да купя
    • Къде да купя кефир
    • Станете търговец
    • Франция

Вземете 50p отстъпка от Biotiful и бъдете наясно с фактите за червата, нашите най-нови продукти и специални оферти