Бързата загуба на тегло (WL) е свързана с по-голяма загуба на маса без мазнини и непропорционално намаляване на метаболизма в покой (RMR), но доказателствата са неубедителни. Целта ни беше да оценим въздействието на скоростта на WL върху телесния състав и компенсаторните механизми, активирани с WL (намален RMR, повишена ефективност на упражненията (ExEff) и апетит), както по време на отрицателен, така и на неутрален енергиен баланс (EB).

отслабване

Методи

Тридесет и пет участници със затлъстяване бяха рандомизирани да губят подобно тегло бързо (4 седмици) или постепенно (8 седмици) и след това да го поддържат (4 седмици). Телесно тегло и състав, RMR, ExEff (10, 25 и 50 W), чувство за апетит и регулиращи апетита хормони (активен грелин, холецистокинин, общ пептид YY (PYY), активен глюкагоноподобен пептид-1 и инсулин), на гладно и на всеки 30 минути до 2,5 часа, бяха измервани на изходно ниво и след всяка фаза.

Резултати

Промените в телесното тегло (≈9%) и състава са сходни и в двете групи. С WL, RMR намалява и ExEff при 10 W се увеличава значително само в групата с бърз WL. Гладът на гладно обаче се е увеличил значително само с постепенно WL, докато гладът на гладно и след хранене е потенциална консумация на храна, а гладът след хранене намалява (и пълнотата след хранене се увеличава) значително само с бърз WL. Базалният общ PYY и базалният и постпрандиалният инсулин намаляват значително и по същия начин и в двете групи. След стабилизиране на теглото и без кетоза не са открити разлики между групите.

Заключения

Въпреки разликите, докато е под отрицателен EB, процентът на WL изглежда не оказва значително влияние върху състава на тялото или върху компенсаторните механизми, след като EB бъде възстановен.

Регистрационен номер на клиничното изпитване

NCT01912742 (проучването е регистрирано в musicaltrial.gov).

Предишен статия в бр Следващия статия в бр