Искате да отслабнете, но не понасяте мисълта за фитнеса или да бягате? Упражненията и отслабването не трябва да са скучни. Всъщност има много дейности, които можете да предприемете, които ще ви помогнат да изгорите калории, без дори да усещате, че тренирате. Вижте тези вълнуващи хобита, които ще ви помогнат да отслабнете.

хобита

Мотокрос

Sports Illustrated посочи мотокроса като четвъртия най-физически взискателен спорт. Въпреки че няма да се състезавате професионално, мотокросът изисква доста движение, което може да бъде много предизвикателно за новите състезатели. Приливът на адреналин от този спорт ще ви накара да забравите за цялата работа, която вършите по време на пътуването си, но може да го почувствате на следващия ден! Опитайте да се возите по неравни мръсни пътеки за още по-физически взискателно каране.

Карам сноуборд

Сега не е нужно да живеете във френските Алпи, за да се заемете със сноуборд като хоби (въпреки че би било хубаво). Има много закрити центрове за дейности, които разполагат със закрити съоръжения, имитиращи планински склон, за да можете да практикувате сноуборд. Ефектите от изгарянето на калории при сноуборда се подреждат доста добре спрямо други форми на изгаряне на упражнения между 400 и 800 калории на час!

Разходка с кучета

Ако вече имате куче, чудесно, но ако не, можете да станете доброволец, разхождащ кучета с организации като RSPCA. Извеждането на кучета на разходки е чудесно за излизане от къщата и за упражнения. Ако кучето разчита на вас да излезете и да се разхождате, е чудесен начин да получите малко мотивация. Преследването на куче може да бъде както приятно, така и предизвикателно за тялото ви. Когато станете по-монтьор, можете да тичате заедно с кучето/кучетата за малко допълнителна мотивация.

Скално катерене

Отново, този вид дейност може да се извършва в повечето центрове за дейности, с различни видове стени за различни способности. Използвайки много мускулни групи за изкачване на различните стени, ще изградите и укрепите мускулите, което прави скалното катерене предизвикателна, но ефективна тренировка. С течение на времето можете да се предизвикате, като отидете на по-твърди стени.

Лия е британски блогър за красота и начин на живот, който обхваща всичко - от здравословна и фитнес до грижа за кожата и мода. Освен блогър, Лия е студентка по психология с мания за кафенета и живее със семейството си в Кембриджшир.