ЛИНДЪН, Юта (News4Utah) - Военна съпруга и майка от Юта споделят историята си след невероятна физическа трансформация.

военната

Джена Лийч, военна съпруга и майка на четири деца, свали удивителните 85 килограма по време на разполагането на съпруга си.

Джена каза, че е имала емоционална реализация, когато съпругът й е напуснал. Тя планирала да заснеме семейни спомени във фотокниги, с които да го изненада, когато се върне. Докато преглеждаше снимки, тя осъзна, че не е участвала в нито една от тях. Тя избягваше да прави тези спомени, защото се срамуваше от това как изглежда и се чувства така, сякаш се е оставила. Тя се ангажира през следващите няколко месеца да отслабне с 85 килограма и да създаде по-здравословен начин на живот за децата си и брака си.

Как го направи?

Джена намери успех чрез приготвяне на храна, пазаруване със списък с хранителни стоки и поддържане на активност с децата си. Тя също така кредитира IdealShape * шейкове, заместващи храненето, така че не прибягва до бърза храна в натоварените сутрини.

Малките навици се отплатиха, тъй като тя успя да изненада съпруга си и да се почувства по-добре физически, психически и емоционално.

„Опитах се да направя трансформацията изненада от съпруга ми“, каза Джена.

„Бях изнервена да го видя, но супер развълнувана! Той е толкова годен и атлетичен и исках да мога да правя активни неща с него и децата ми обичат да тренират, да ходят на плаж и да спортуват. Беше шокиран, когато се приближих до него! ”

Откакто започна пътуването си, Джена създаде лагери за обувки в местната военна база за други съпрузи, които искат да поддържат форма. Тези тренировъчни лагери се превърнаха в седмични групи за упражнения, където Джена тренира тренировка и след това предлага съвети как тези майки могат да правят здравословен избор със семействата си.

"Всичко е в намирането на баланс", каза Джена. „Знам, че в началото може да бъде поразително, но ако си направите график и се ангажирате да се върнете в правия път, винаги има утре или следващото хранене или тренировка, които можете да използвате, за да префокусирате. Общността IdealShape * ми помогна да осъзная, че това не е нещо от три месеца - това е промяна в начина на живот. Това е начин на живот, който преподавате и на децата си. "

* IdealShape е компания за заместване и добавяне на храна, базирана в Линдон, Юта, която използва своите социални медийни канали за насърчаване на подкрепяща образователна общност. Продуктите му са „проектирани да поддържат устойчив здравословен начин на живот“.