Стрии. Ако сте били бременни, тогава вероятно ги имате и сте се научили да живеете с тях. Ако ги нямате, добре, вие сте щастлива дама! Това биха казали повечето жени. Истината е, че това е поляризираща тема: докато някои жени се страхуват от тях и дори няма да говорят за тях, други ги смятат за „червена значка на майчинството“. Стриите са видими признаци на майчинство.

искали

Какво е стрия и защо се появяват?

Стриите са малки разкъсвания в тъканта на еластичните влакна под кожата ви, тъй като стегната по време на бременност. Те са известни също като stria или striae. Ако ги получите, те обикновено се появяват на корема ви, а понякога и на горната част на бедрата и гърдите ви с напредването на бременността. Помисли за това. По време на приблизително 9-те месеца на бременността сте се облекли и след това сте загубили някъде между 22lb и 28lb (въпреки че наддаването на тегло варира значително при жените - повече за това тук) Толкова бързо напълняване със сигурност може да ви остави със стрии, особено по корема и гърдите. Някои жени също са генетично податливи на стрии: ако майка ви ги е имала, тогава имате по-голям шанс да ги имате. Също така, по-тъмнокожите жени са по-малко склонни да получат стрии от светлокожите дами (освен това те не са толкова видими на тъмната кожа). Но на практика всяка жена е „изложена на риск” от стрии. Ето защо около 90% от жените ще ги получат някъде след шестия или седмия месец от бременността си.

Допълнителни рискови фактори за стрии

Колкото повече кожата ви трябва да се разширява по време на бременност и колкото по-бързо се случва, толкова по-вероятно е да развиете стрии. Поради тази причина е по-вероятно да получите стрии, ако:

  • Бързо напълнявате.
  • Носите кратни.
  • Носите голямо бебе.
  • Имате излишни околоплодни води.

Могат ли да се предотвратят стрии?

За съжаление не. Има ограничени доказателства за това дали маслата или кремовете помагат за предотвратяване появата на стрии. Много жени прилагат естествени масла върху долната част на гърба, краката, бедрата, страните и корема. Био масло, масло от карите, бадемово масло, масло от пшенични зародиши, какаово масло и чист ланолин са доста популярни масла за овлажняване на кожата на бременни жени.

Важно е да не правите диети, когато сте бременна, мислейки, че отслабването ще предотврати появата на стрии. Трябва да ядете храни, пълни с антиоксиданти, тъй като те ще помогнат за защитата и подхранването на кожата ви. Те включват зеленчуци и плодове като ягоди, боровинки и спанак. Трябва също да ядете храни, богати на витамин Е (зелени зеленчуци, броколи, авокадо, семена и ядки), тъй като те предпазват клетъчните мембрани на кожата ви.

Упражнението помага да запазите еластичността на кожата си, като подобрявате кръвообращението. Освен това ще можете да предотвратите излишните килограми.

  • Изпълнявайте упражнения за бременни жени. Те включват упражнения с кегел, разтягания и всички други прости движения.
  • Опитайте упражнения с малко въздействие и йога (прочетете повече за това тук). Пилатес и йога ви помагат да се отървете от неудобните пози по време на бременност.

Какви продукти мога да използвам, за да „третирам“ марките?

Някои кремове твърдят, че премахват стриите след появата им, но няма надеждни доказателства, че действат. Въпреки това е добре да поддържате кожата си хидратирана с богат лосион или крем.

Най-доброто време за третиране на знаците е, докато те все още са в червеникава фаза. Геловете, направени със смес от екстракт от лук и хиалуронова киселина, могат да помогнат. Какаовото масло също може да помогне. След като родите, вашият дерматолог може да предпише третиноин (Retin-A) и гликолова киселина или лазерна терапия (Забележка: Retin-A не е безопасно да се използва по време на бременност и няма надеждна информация за количеството, отделено в майчиното мляко, или неговия ефект върху кърмаче, така че е най-добре да се избягва, докато кърмите.) Имайте предвид, че появата на стрии се счита за козметичен проблем, така че застраховката вероятно няма да покрие разходите за дерматологични срещи, лекарства и процедури.

Внимавайте за теглото си. Дръжте под око тази скала по време на бременност и поставяйте паунда си бавно и стабилно, вместо в големи скокове. Повече информация за здравословното хранене можете да намерите тук и тук.

За щастие при повечето жени стриите избледняват около 6 до 12 месеца след раждането до по-малко забележими (и по-лесно прикриваеми) сребристи линии.

И накрая, помислете, че стриите са част от тялото на новата ви майка. Малка цена, която да платите за радостта от чудото на майчинството, което сега ще изпитате през следващите години.