Идеята за лакомия и това, което тя предполага, все още е много актуална в наситения с храна свят, където хората търсят здраве и по-висока цел.

Какво е лакомия?

Лакомията е прекомерната консумация, която лишава друго същество от живителна необходимост. Лакомците поглъщат повече, оставяйки другите с по-малко. Това е неумереност.

Отвъд консумацията, лакомията описва преклонението пред храната и извличането на прекомерно удоволствие от нея.

прецизно

Лакомията се разпростира и върху материални блага и други физически удоволствия. „-Aholic“ е суфиксът, прикрепен към избраното „ястие“ на лакомката.

Тези с излишни телесни мазнини често носят бремето на лакомия, но теглото не означава непременно лакомство. „Здравите“ ядещи също могат да бъдат не умерени. Точно както някой може да се сърди за правилното нещо, но да го изразява по грешен начин, някой може да яде здравословна храна по начин, който е лакомен.

Колкото по-естествена и необходима е активността (напр. Хранене и секс), толкова по-приятна е тя. Ако не получавахме удоволствие от яденето и размножаването, щяхме да имаме население от 100 души и да страдаме от рахит.

Лакомията се прокрадва, когато желанията ни излязат извън контрол и станат прекалени с храна. Това е предизвикателство в съвременното общество, тъй като апетитът ни е подложен на външни авторитетни психологически влияния. За повече информация вижте Всичко за апетита, част 1 и част 2.

Грабване на лакомия

Мислителите, философите и социалните регулатори се борят от векове как да определят и разберат лакомията.

  • Нормална ли е, приемлива част от човешката природа?
  • Трябва ли да разглеждаме лакомията като естествен отговор на изобилието или като морален или личен провал на самоконтрола?
  • Вредно ли е за индивидите или обществото?

Късноримските и средновековните европейски мислители бяха доста заети с този въпрос, тъй като опитите за налагане на нови, по-строги религиозни режими на селските общества противоречаха на традиционните, често силно снизходителни, „езически“ тържества, провеждани от хора, чиито „гадни, груби и кратък ”ежедневен живот, организиран от празнично-гладните цикли на реколтата.

Обаче други световни религии и духовни традиции също предлагат своите мисли за това какво означава лакомия. (Повече за това по-долу.)

Обикновено лакомията може да включва:

  1. Не се наслаждавате на разумно количество храна
  2. Хранене извън определено време (безсмислено хранене)
  3. Предвиждане на яденето с зает копнеж
  4. Консумиране на скъпи храни (ядене пищно просто с цел забележителна консумация)
  5. Недоволството от „често срещаните“ храни; винаги търси деликатеси (или, може би, суперсайзинг)
  6. Обръщането на твърде много внимание на храната (което включва обръщането на твърде много внимание на това как изглеждаме - което според тях може да се превърне в идолопоклонство)

В Библията думата „чревоугодник“ се използва, за да изобрази някой, който яде, защото иска храна, вместо да се нуждае от нея. Християнският религиозен мислител Тома Аквински, пишейки през 1200-те години, приравнява чревоугодниците към децата, тъй като те се управляват от удоволствието от апетита и тяхното поведение се управлява от него.

Интересното е, че много от тези прозрения звучат много познато на тези от нас, които се опитват да преподават и практикуват „внимателно хранене“ и начина на живот в PN-стил.

Подобни прозрения също повдигат въпроси относно собствените ни навици на консумация.

  1. Включва ли „лакомията“ просто колко ядем?
  2. Или трябва да се прилага по-широко за общите ни модели на потребление?

Например, какво ще кажете за:

Масивният бургер за бързо хранене? Скъпият кокосов сладолед? Ябълката, доставена от Нова Зеландия?

Лакомия като грях

Понятието „грях” е спорно. През 2010 г. мислим за света по различен начин от, да речем, средновековните европейци.

Християнската концепция за седем „смъртни греха“ произхожда от оригиналния списък на осем зли мисли на раннохристиянския монах Евагрий (по-късно модифициран от свети Йоан Касиан и папа Григорий до това, което познаваме) Лакомията се смята за смъртоносен грях.

(За справка, другите смъртоносни грехове включват гордост (суета), алчност (алчност), похот, завист, гняв и мързел.)

В първоначалния контекст грехът е бил смъртоносен само ако се противопоставя на нечия любов към Бога (тяхната висша сила).

Например, ако някой просто е ял повече от необходимото, той е извършил „извиним“ грях. „Смъртоносно“ е само когато са толкова завладени от удоволствието да ядат, че ги отклонява от духовните наставления.

В съвременния контекст бихме могли да кажем, че когато нещо управлява живота ни, то може да се превърне в разрушителен навик, който подкопава добротата ни на характера, като се изхабява с времето. И наистина, в основата си лакомията е да се отделим от другите (семейство, приятели, култура и т.н.).

Например писатели като Джийн Рот и Алън Задоф описват социалната изолация - заключването в домовете си - за да могат да консумират прекомерно храна. В днешно време можем да наречем това „разстройство на преяждането“. Но резултатът - самонараняване и социална/духовна изолация - е един и същ.

Лакомия и духовни традиции

Предвид философското значение на концепцията за лакомия, не е изненадващо, че световните духовни традиции често са се занимавали с въпроса за лакомията. Ето семплер.

Будизъм

Една от будистките заповеди е: „Да се ​​въздържат от приемане на храна в неподходящо време.“ Те също така насърчават избягването на сетивни излишъци. Някои будисти казват, че ако лакомията не може да бъде победена, всеки амбициозен духовен стремеж е обречен на неуспех. Лакомията е посочена като един от пороците.

Общо християнство

Исус учи хората, че не могат да живеят само с хляб.

Лакомството (свързано с храната) рядко се споменава в християнската Библия. Ще видите повече за наслада от храната, вместо за предупреждение срещу излишък. (След като наблюдавах разпространението на поничките в методистка църква миналата неделя, това не ме изненадва.)

И все пак, Новият Завет насърчава човек да бъде разумен с приема и да наблюдава тялото като храм. Концепцията за силата на волята всъщност идва от християнските учения за изкушението. Второзаконие 21:20 повелява, че „чревоугодник и пияница“ трябва да бъде убит с камъни от старейшините в неговия град. Yikes.

Индуизъм

Индуизмът счита алчността за корен на други злини и обсъжда важността на избягването на излишък във всички области.

Исляма

Тези с ислямска вяра практикуват редовно постене и обезкуражават преяждането. Те твърдят, че лакомията се храни от себе си, като апетитът нараства, когато се отдава. Когато апетитът се ограничи, той става крехък.

Юдаизъм

Храненето е свещен акт и идеята за запазване на кошер е свързана със самоконтрол. И все пак на празника Пурим се насърчава прекомерното потребление.

Защо лакомията е важна?

Ако някой е зает с храна, той е склонен да пренебрегва отношенията с другите. Това включва взаимоотношения със значими други, обществото и по-нематериалните измерения на живота. Лакомията прилича на всяка форма на разстройство на храненето, тъй като всички те отразяват разстройства в отношенията.

Вяра срещу храна

По света хората посвещават целия си живот на духовна доктрина. Мнозина казват, че няма нищо по-силно от духовните занимания.

Както видяхме, основните световни религии обикновено предполагат, че техните привърженици избягват преумереността. И все пак въз основа на съвременните тенденции на консумация на храна/напитки в развитите нации, изглежда, че повечето хора не вярват, че яденето на твърде много храна е престъпление срещу никого или нещо.

Всъщност това е парадокс: Почти всички религии имат санкции срещу лакомия. И все пак данните сочат, че тези, които твърдят, че спазват организираната религия, са по-склонни да имат наднормено тегло от останалите американци.

  • 78% от възрастните в САЩ твърдят, че са християни
  • 67% от възрастните в САЩ са с наднормено тегло или затлъстяване
  • 1 от 2 възрастни в индустриализираните страни умират от рак на сърдечно-съдови заболявания (заболявания обикновено се дължат на излишък)

(Забележка: 16% от възрастните в САЩ казват, че не са свързани с никоя организирана религия; 5% от възрастните в САЩ твърдят, че следват други религии)

В религията често ни напомнят за неправомерни действия - лъжа, кражба, измама, убийство, аборт и т.н. Лакомията е забравена.

За всяка книга за изневяра, кражба или аборт - имаме близо 10, обхващащи диета/преяждане. Имаме и много книги за справяне с последиците от социалната и духовна изолация.

Културният език замени моралния език в нашето общество. Чуваме за диети, хранителни и хранителни разстройства - но малко за лакомия и грехове. Нашият начин да компенсираме лакомията е с диети, наблюдатели на тегло и фитнес зали ... до следващото навлизане в невъздържаност и излишък.

Прекомерни тенденции

Лакомията е свързана с излишък. И извън теглото, ние сме склонни да получаваме прекомерно в Северна Америка с много области, свързани с храната.

  • В САЩ губим около 20-25% от цялата храна, закупена за дома. Това се равнява на около 474,5 паунда годишно.
  • Добавените подсладители съставляват близо 20% от диетата в САЩ.
  • Американците ядат над 220 килограма месо на човек годишно.
  • Американската диета е предимно преработена и животински храни.
  • Средностатистическият американец консумира 12,28 фунта шоколад годишно.
  • Почти 70% от тези на възраст над 18 години в повечето индустриализирани страни пият алкохол. Хроничните чернодробни заболявания и цироза са 12-ата водеща причина за смърт в САЩ.
  • Изследване на възраст между 19 и 30 години разкрива, че 45% от мъжете и 27% от жените са съобщили за тежко пиене през последните две седмици.
  • Днес 18 000 деца ще умрат, защото са недохранени. Това е 6 пъти повече от броя на убитите на 11 септември.

Много по-богати нации не само не успяват да решат тези проблеми, но дори не ги търсят. Подхранва ли се от това невежество?

Обобщение

Може да изглежда странно да се използва „стара“ концепция в съвременния свят. И все пак понятието за лакомия и какво означава това, все още е много актуално в наситения с храна свят, където хората търсят здраве и по-висока цел.

Независимо от духовните ви наклонности, лакомията може по този начин да бъде определена като някакъв вид прекомерна консумация, която:

  • вреди ни физически и психологически;
  • изолира ни от себе си и другите;
  • пренасочва вниманието ни към нездравословни домейни и грижи; и
  • губи ресурси.

  1. Консумирате ли храна/напитки (или други неща) след точката на пълнота/засищане/удовлетворение?
  2. Фокусирате ли се прекомерно върху тази консумация?
  3. Консумацията ви уврежда ли тялото ви?
  4. Нанася ли вреда на вашите отношения?
  5. Дали благосъстоянието на другите е компрометирано от желанието ви за храна/напитки?
  6. Дали навиците ви за храна/напитки са посветени на това да обслужвате собственото си незабавно удовлетворение, а не да обслужвате своята житейска мисия и по-дълбоки ценности?

Препратки

Кук Дж. Седем. Зондерван. 2008 г.

Deyoung RK. Блестящи пороци. Brazos Press. 2009 г.

Okholm D. Rx За лакомия. Християнството днес 4 септември 2000 г .; 62-66.

Шипли О. Теория за греха. Macmillan and Co. 1875.

Диамант А. Ако лакомството е грях, може би всички сме грешници. Сестрински стандарт. 2009; 24: 28.

Проза Ф. Лакомия. Oxford University Press. 2003 г.

Kirkham T. Ендоканабиноиди и неврохимията на лакомията. J от невроендокринологията 2008; 20: 1099-1100.

Окхолм Д. Лакомство: Мисъл за храна. Колеж Уитън. Кореспонденция по имейл.

Центрове за контрол на заболяванията. Статистика за смъртта.

Международна инициатива за какао. Обща информация.

Bringle ML. Богът на тънкостта. 1992. Abingdon Press.

Да, знаем ... светът на здравето и фитнеса понякога може да бъде объркващо място. Но не е задължително.

Позволете ни да ви помогнем да разберете всичко с този безплатен специален доклад.

В него ще научите най-добрите за вас стратегии за хранене, упражнения и начин на живот - уникални и лични.