диета
Всеки ден по света все повече хора стават почитатели на диета от Пиер Дюкан. Не е изненадващо. Тази диета вече успя да докаже, че е проста, но и много ефективна система за захранване. Диетата ви позволява не само да свалите излишни килограми, но и да стабилизирате новото тегло за дълго време! Вече няколко милиона души са го проверили сами.

Диетата на Дюкан се основава на консумация на белтъчни продукти. Тази система за захранване се състои от 4 етапа, като първите два са насочени директно към намаляване на теглото, а вторите два - към стабилизиране на ново тегло.

Всеки етап има името, което отразява неговата същност и списъка с продуктите, разрешени на този етап. Но едно правило действа на всички етапи: яжте колкото искате, забравете за калориите и тяхното изчисляване!

За автора

Казвам се Нора Брекке, аз съм фитнес треньор и диетолог, искам да дам отлични диети за отслабване, кой да търси да отслабне и да бъде в добра форма.