Вземете предизвикателството Survivor
Според Джим Берардино от The Survivor Challenge (904-4053), успешен начин да спаднеш и да спечелиш самочувствие е чрез специализираните програми за фитнес обувки на Survivor, които включват упражнения за кардио и силова тренировка, принципи на хранене и прогресивни походи в пустинята през нашите красиви местни планини. Подобни стъпки водят до по-елегантно, по-дефинирано тяло, по-добра издръжливост и подобрено психологическо състояние, каза Берардино.

вътре

"Многобройни проучвания разкриват доколко възгледите и умствената среда на някого могат да възпрепятстват или подобрят скоростта, с която можете да постигнете целите си за отслабване. Предизвикателството Survivor не само предизвиква тялото, но и тренира ума ви да работи с вас вместо срещу вас, " той каза.

Survivor Challenge се гордее с това, че предлага достъпно решение за постигане на нечии фитнес цели чрез трите си програми, съобразени с всички нива на фитнес, от спортист до диван, каза той.

„Направете шестседмичен ангажимент и ще тръгнете на вълнуващо пътуване, докато губите излишни телесни мазнини, изграждате твърди мускули, укрепвате сърцевината си, увеличавате издръжливостта си и оживявате метаболизма си“, каза Берардино. „Придобийте инструментите, необходими, за да сте сигурни, че от този ден нататък ще поддържате идеалното си телесно тегло и хранително здраве.“

Берардино се радва да помага на хората да прекъснат нездравословните хранителни навици, които са им попречили да отслабнат и - от август насам, ще се предлага детска градина и за трите часове, за да стане още по-лесно да се ангажирате с по-здрави вас.

Разтопете го в Infinity MedSpa
Тим Малан от Infinity MedSpa Aesthetics & Day Spa във Валенсия (259-8100) препоръчва терапии за намаляване на обема на LipoMelt, за да помогне за намаляване на излишните мазнини. "Нашите пациенти губят средно от четвърт инч до един и половина инча на лечение", каза Малан.

Как така? Според Малан, лечението използва поредица от инжекции на фосфатидлхолин, "естествено срещащ се химикал, който се намира в телата ни и помага в процеса на храносмилането." "Това съединение се свързва с мастните клетки, втвърдява се и ги разтваря в рамките на триседмичен период. След като инжекциите приключат, нашите експертни медицински сестри администрират модерната лазерна система Accent XL, която изглажда третираната област", той казах.
Малан отбелязва, че много пациенти използват Accent XL, за да „изгладят целулита и да стегнат кожата“. "Резултатите могат да се видят само с едно лечение", добави той.

Между другото, в Infinity MedSpa - която също предлага процедури за лице, лазери, ботокс, филъри и масаж - всички медицински процедури се извършват от регистрирани медицински сестри и лекари с обширно обучение по усъвършенствани лазерни процедури, както и усъвършенствани инжекционни техники.

йогауъркс. Върши работа!
Повече от 5000 години йога помага на хората да станат по-здрави, по-здрави и спокойни. (Превеждайки се на „съюз“ на санскрит, йога обединява ума, тялото и духа чрез развиване на сила и гъвкавост.)

Йога е невероятна система, предназначена да работи на цялото тяло, казва Дани Ибара, учител/директор в йога работи във Валенсия (866-670-YOGA (9642)). "Практикуването на йога последователно три до четири пъти седмично може да подобри и драстично да промени формата на мускулите ви. Тази практика ви свързва с тялото си, както нищо друго не може и ви учи как да внимавате за тялото си на постелката и извън нея, „Каза Ибара.

Подобно внимание може да промени връзката ви с начина, по който виждате тялото си, да осъзнаете по-добре видовете храни, които сте избрали да ядете, което също може да помогне при отслабване, каза тя.

Ибара съветва да добавите кардио тренировка в допълнение към йога, за да видите по-бързи резултати. „Освен това, като правите дълъг поход на природата веднъж седмично, ще допълни добре последователната йога практика“, предполага тя.

Yogaworks предлага над 80 урока всяка седмица с разнообразни стилове и нива, които отговарят на нуждите на всеки. „Най-новото ни допълнение към нашия график беше популярната Yoga Slim, преподавана от Били Гил в понеделник по обяд“, каза Ибара. „Този ​​клас е специално разработен, за да ви изпоти, да увеличи сърдечната честота и да ви приближи до целите ви за отслабване.“

Получете гладкост с Endermologie
Lorrie Anderschat, собственик на Tropics Tan & Tone (313-4878), препоръчва лечението на масаж на тялото Endermologie, за да направи тялото ви по-дефинирано и тонизирано.

Според дефиницията си, Endermologie е неинвазивен начин за оформяне на тялото ви, намаляване на появата на целулит и подобряване на цялостната кондиция на кожата. Той използва малък ръчен моторизиран инструмент с ролки, които стимулират венозната и лимфната системи, намалявайки токсините и увеличавайки колагена.

„Ако сте уморени да тренирате и едва се храните, но все още нямате промяна във формата на тялото си, е време да добавите Endermologie към рутината си“, каза Андершат. "Endermologie е лечението за масаж на тялото номер едно, което води до контуриране на тялото, загуба на инча и намаляване на целулита."

"Endermologie предлага доказано решение за локализирани мазнини, целулит и увисване на кожата. Загуба на инч със сигурност ще се види", заяви тя. "С Endermologie е възможно да загубите сантиметри с дълготрайни резултати. Отървете се веднъж завинаги от тези дисаги!"

Тя добавя, че Tropics прави възможно повече от всякога да постигнете желаното тяло чрез пакети със специални (намалени) цени. "Разбираме, че времената са трудни, но привеждането на тялото във форма все още е приоритет за много жени", каза тя. "Престанете да губите време и опитайте Endermologie сега. Чувствайте се уверени в тази секси рокля. Празниците са точно зад ъгъла."

Вашият черен дроб причинява издуване на корема?
"Черният ни дроб става токсичен след години на консумация на кофеин, захар, лекарства, пестициди, хранителни добавки, алкохол, както и замърсяване. Реакциите на токсичен черен дроб включват наддаване на тегло, целулит, умора, подуване на корема, лошо храносмилане, високо кръвно налягане и холестерол - само за да назовем само няколко ", информира Шерил Браутън, съосновател на Viva Vitamins (255-2928).

"В допълнение към промяна в начина на живот, яденето на протеини може да повиши метаболизма ви и да активира производството на ензими, необходими за разграждането на токсините. Изберете яйца без хормони, пиле, риба, пуйка и/или опитайте протеинови прахове като Viva Lean Protein X3," предполага Броутън.

Можете да добавите с Viva Super Fat Metabolizer, който извлича мазнини от клетките за съхранение и ги изпраща в митохондриите за изгаряне. Съдържа същите липотропи, които черният дроб произвежда, за да разгражда телесните мазнини (известни като триглицериди). Не съдържа стимуланти, нито е типично „изгаряне на мазнини“, добавя тя.

„Хвърлете теглото завинаги“ с лекари от Бевърли Хилс
Получаването на по-стройно тяло е жизненоважна връзка за дълголетието, казва д-р Кевин К. Хаяви, медицински директор на Бевърли Хилс лекари (800-788-1416).

Хаяви, чиито седем съоръжения в Южна Калифорния включват едно във Валенсия, описва затлъстяването като 50 паунда над идеалното телесно тегло или с индекс на телесна маса (ИТМ) от 35 или по-висок.

"За съжаление, съпътстващите фактори на затлъстяването включват високо кръвно налягане, диабет, сърдечни заболявания, артрит и сънна апнея. Тези съпътстващи състояния влияят неблагоприятно на всеки орган в тялото, включително сърцето, белите дробове, бъбреците, мозъка и стомашно-чревния тракт", лекарят предупреди.

Предвид тези опасности за здравето, разбираемо е, че хората със затлъстяване все повече се обръщат към хирургични процедури за отслабване. „През последното десетилетие имаше няколко техники за операция за отслабване, най-честата от които е стомашна лента“, каза Хаяви.

Той обясни процеса: "По време на процедурата за свързване на стомаха, малка регулируема силиконова лента се вкарва през разрез с палец и чрез оперативна камера около стомаха, което създава намален размер на стомаха. По-малък стомах не само ще ограничи храната прием, но също така изпраща сигнали до мозъка, че стомахът е пълен и не е необходима повече храна. "

Предимствата на стомашната лента включват: Това е минимално инвазивна процедура; най-често се прави като амбулаторен пациент; има бърз период на възстановяване; предлага възможност за регулиране на лентата според нуждите на хирурга. Процедурата се покрива и от здравно осигуряване, ако ИТМ на пациента е над 35.

„Процедурата за отслабване не само ще подобри самооценката и самочувствието на човека, но също така ще подобри начина му на живот, качеството на живот и продължителността на живота, както беше съобщено в две знакови проучвания, отпечатани в New England Journal of Medicine през юли 2007 г., "Хаяви заключи.