възстановяване

Ако вие или любим човек се нуждаете от трансплантация на костен мозък, може би мислите напред за процеса на възстановяване. Всеки човек е различен, но можете да направите няколко неща, за да подпомогнете възстановяването си възможно най-добре.

Яжте добре диета.

Това ще е ключово за връщането на силите ви, но не винаги е лесно. След трансплантация може да имате гадене, повръщане или болка в устата или просто да не сте толкова гладни. Вашият лекар може да Ви даде лекарства против гадене, за да помогне с някои от тези странични ефекти.

Ако се чувствате достатъчно добре, за да се храните, приемайте храни с високо съдържание на тези витамини и минерали - може да имате ниско съдържание на такива:

Помислете за добавки. Ако не сте готови да ядете, Вашият лекар може да препоръча добавки. Можете да приемате ежедневно мултивитамини, но се уверете, че в него няма желязо. (Ако сте преливали червени кръвни клетки, тялото ви вероятно има много.)

Можете също така да опитате хранителна добавка за напитки.

Стойте далеч от тези храни. Те могат да създадат проблеми, когато имате слаба имунна система:

  • Непастьоризирано сурово мляко
  • Сирене, направено от непастьоризирано сурово мляко
  • Сурови или недостатъчно сварени яйца
  • Сурова или недопечена риба
  • Сурово или необработено месо
  • Деликатесно месо, освен ако не е загрято
  • Храна от насипни или самообслужващи кошчета

Упражнение.

Редовната активност ви помага да управлявате теглото си, поддържа сърцето ви здраво и повишава вашата сила и издръжливост. Говорете с лекарите си за това кое ниво на упражнения е подходящо за вас. Те може да ви предложат да започнете бавно, като да правите редовни разходки.

Не пийте алкохол.

След трансплантация на костен мозък черният дроб може да не работи добре. Това може да бъде причинено от химиотерапия или лекарства или от заболяване присадка срещу гостоприемник (GVHD). (GVHD се случва, когато получите костен мозък или стволови клетки от донор и те възприемат тялото ви като чуждо и го атакуват.) Черният Ви дроб преработва алкохол, така че Вашият лекар вероятно ще Ви препоръча да стоите далеч от бира, вино и други спиртни напитки за Известно време.

Вземете вашето лекарство.

Ако вашият костен мозък е донорен, Вашият лекар може да Ви даде лекарство, за да намали шансовете тялото Ви да го отхвърли. Това лекарство прави имунната ви система по-слаба, за да не реагира на новите клетки.

Има и шанс за инфекция след трансплантацията, тъй като новите, здрави клетки започват да възстановяват имунната ви система. Поради това може да се наложи да приемате антибиотици, за да не се случи това. Вашият лекар може също да предпише противогъбични, антибактериални или антивирусни лекарства.

Предпази се от слънцето.

Излизането на слънце може да ви направи по-вероятно да имате GVHD. Освен това кожата ви може да е чувствителна след трансплантацията. Използвайте слънцезащитен крем със SPF 50 и носете дълги панталони и дълги ръкави, заедно с шапка, ако излизате навън.

Погрижете се за устата си.

Устата ви може да е болна или суха след трансплантацията, така че е важно да се грижите добре за нея. Използвайте четка с мека четина и я пуснете под гореща вода, за да убиете микробите, преди да я поставите в устата си. Говорете с Вашия лекар, преди да планирате стоматологична работа, включително почистване.

Попитайте за клинични изпитвания.

Изследователите проучват дали Т-клетките и протеинът, наречен интерлевкин-22 (IL-22), могат да помогнат за ускоряване на възстановяването след трансплантация на костен мозък. Т-клетките са направени в тимуса ви, които могат да се повредят по време на химиотерапия и трансплантация. Тимусът ви също не работи толкова добре, колкото остарявате.

Поради това Т-клетките често са последните клетки, които растат отново след трансплантация. Но бе доказано, че протеинът IL-22 ги кара да растат по-бързо. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали бихте могли да участвате в проучване за това.

Имайте система за емоционална подкрепа.

Трансплантацията на костен мозък може да има сериозни физически странични ефекти като проблеми с бъбреците, белите дробове, сърцето, стомаха и черния дроб. Вашите лекари могат да помогнат с тях. Но трансплантацията може да дойде и с емоционални странични ефекти.

Много посещения в болница, лекарства и чувство, че сте изтощени или сами, могат да вземат мнение. Може да откриете, че вашите емоции варират от тъга до безпокойство до гняв до щастие. Подкрепата от семейството, приятелите и вашия медицински екип може да ви помогне да се възстановите.

Можете също така да попитате Вашия лекар за местни или онлайн групи за поддръжка. Разговорите с хора, които са преминали - или преживяват - същите неща като вас, могат да ви помогнат.

Медицинска справка WebMD

Прегледано от д-р Сабрина Фелсън на 12 септември 2020 г.

Клиника в Кливланд: „Присадка срещу болест на домакин: Общ преглед при трансплантация на костен мозък“, „Хранене след трансплантация на кръв и мозък“.

Клиника Майо: „Трансплантация на костен мозък“, „Витамини и минерали: Какво трябва да знаете за основните хранителни вещества“.

Национална програма за донорски мозък: „Безопасност на храните,„ „Превенция на присаждане срещу гостоприемник (GVHD)“.

Център за рак на Мемориал Слоун Кетъринг: „Помагане на тялото да се възстанови след трансплантация на костен мозък.“

Академия по хранене и диететика: „Хранителни източници на 5 важни хранителни вещества за вегетарианците.“

Детска болница на Университета в Мичиган C.S. Mott: „Пътеводител за детска програма за трансплантация на кръв и мозък“.

Американско общество за борба с рака: „Какво е да получиш трансплантация на стволови клетки?“