Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

универсален

Аз съм толкова щастлив, че намерих не само най-добрия лидер на WW Мелиса, но фантастична група от членове. Всички се забавляваме и смеем на нашите срещи. Накара ме да мисля за Ранди Пауш и последната лекция ... (Професор от колеж, който след като беше диагностициран с рак на панкреаса, изнесе последната си лекция в Карнеги Пъпеш като наследство за малките си деца) Той говори за това да бъде Тигър или Ийор и стремя се да бъда Тигър . Мисля, че това, което прави срещата ми толкова страхотна, е, че в срещата ми има много Тигри ...

Ранди се премести близо до мен в Чесапийк, Вирджиния, за да има последните си специални месеци със семейството си и той стана огромна знаменитост. Той беше много гласен, молейки обществеността да не разкрива състоянието му около малките си деца, тъй като всички професионалисти бяха предупредили да им оставят детството, докато той не стане твърде болен, за да го крие повече. Обичах, че имаше толкова много състрадание и благосъстоянието на децата му беше уважено. Никога няма да го забравя и неговата справка за Тигър/Ийори. Той написа книга и като запален читател не мога да повярвам, че казвам това, но вместо това препоръчвам силно гледане на DVD ...

Обичам зелената си огърлица и очаквам с нетърпение да я нося повече тази пролет/лято!

Що се отнася до моето претегляне, загубих 1,8 килограма. Всичко това се случи през последните два дни, когато тренирах, като правех балетната бара, йога и стречинг, но не взех тежести или ленти за съпротива. Така че може би ще опитам това отново тази седмица! Упражнявайте с тежестите в продължение на 5 дни, след това два дни преди спиране на претеглянето. Не ми харесва тази идея, защото обичам да усещам тежестите в ръката си и колко силно ме кара да се чувствам ... Ако поддържам загуба на тегло и мога да губя по килограм или повече всяка седмица по този начин, тогава може би съм намерил магическата формула . пожелайте ми късмет в този експеримент!

Това не носех на срещата си, но не ми се правеше снимки днес, затова използвах снимки, които имах в резерв. Горнището, жилетката и обувките са изтънчени парчета. Смешно е как в някои дни нямам пестеливи предмети, а други групирам заедно ...

Уважаеми читатели, видяхте ли последната лекция? Ако да, какво ви е направило най-голямо впечатление? Тигър ли си или Eeyore? Виждате ли другите в живота си като едните или другите? Ако не сте правили това преди, интересно нещо е да попитате, докато обикаляте деня си. „Тигър ли е или Ийор? ”Или„ Днес ли съм Тигър или Ийори? ” Вярвам, че самооценката е добро нещо, което трябва да се възприеме и води до здрав ум! Не забравяйте, че се абонирам за това пътуване като едно от Ума, Тялото и Духа!

Благодарност: Благодарен съм за такава прекрасна среща в WW и възможността да се свържа с група прекрасни хора! Благодарна съм, че съпругът ми работи толкова усилено за нашето семейство (той имаше луда късна вечер и се беше върнал след само 4 часа сън за среща). Благодарна съм на моя 17-годишен за неговия внимателен жест, който накара съпруга ми да се почувства обичан и оценен (Съпругът ми винаги пуска няколко парчета бонбони в обяда на сина ми. Тази сутрин, когато замина за училище, отключи колата на мъжа ми и сложи бонбони и бележка на волана, която му казва да има страхотен ден). Благодарен съм за поредното пестеливо приключение със скъп приятел.

Избор на храна във вторник

Закуска: Протеинов бар и банан -4 точки

Обяд: целина и смеещо се краве сирене и слънчогледови семки -7pt

Вечеря - Рецепта на моя татко за пълнен бургер с пълнеж и кафяв сос (най-добрата комфортна храна) 10 точки

Тази рецепта е любимата на моя 17-годишен и просто ми се иска да му го направя (тъй като той продължава да пита), за да му благодаря за невероятния му жест към баща му днес ...