Етерични масла за отслабване

Търсите природни методи, които да подкрепят вашите цели за отслабване? Може да откриете, че етеричните масла са добри добавки към здравословната диета и фитнес рутината. Те не само подобряват телесните системи, но могат да бъдат и терапевтични за ума.

етерични

Грейпфрут

Предотвратява подуването на корема, намалява апетита, помага за отслабване

Какво прави: Помага за освобождаването на мастни киселини в кръвта, където тялото ги разгражда и използва за енергия.

Какво има вътре: d-лимонен, витамин С

Опитайте: Добавете 5 капки етерично масло от грейпфрут към ваната си. Кисне 30 минути.

Лимон

Какво прави: Това масло се бори с чревните паразити, които обикновено са причината за наддаване на тегло. Маслото помага и за детоксикация на организма, като стимулира черния дроб и балансира метаболизма и храносмилането.

Какво има вътре: d-лимонен, витамин С, минерали

Опитайте: Добавете 1-2 капки етерично масло от лимон в чаша вода, за да ядете преди закуска.

Мента

Намалява апетита, подобрява храносмилането, стимулира ума

Какво прави: Ароматът на мента задейства част от мозъка, която казва на тялото, че е пълна.

Какво има вътре: омега-3 мастни киселини, витамин С, минерали

Опитай! Втрийте капка етерично масло от мента върху слепоочията си и вдишайте освежаващия аромат.

Канела

Намалява възпалението, предотвратява наддаването на тегло, засилва имунната система

Какво прави: Това масло предотвратява превръщането на захарта в свободни мастни киселини, като я разгражда и превръща в енергия за тялото.

Какво има вътре: евгенол, евгенол ацетат, канелен алдехид и бензил бензоат

Опитайте: Смесете няколко капки с масажно масло или лосион без аромат.