Том Сийман

През лятото на 2001 г. мускулите на врата ми започнаха неволно да се свиват, което накара главата ми да се изтегли надясно.

Нямах представа какво не е наред. Лекарите ми също бяха объркани. Никой не знаеше как да помогне, така че симптомите ми непрекъснато се влошаваха. Търсих в интернет като луд и накрая открих дистония, неврологично разстройство на движението. Невролог, специализиран в двигателни разстройства, постави официалната диагноза. Беше облекчение да се знае какво не е наред, но страшно да се мисли какво лъже напред.

По времето, когато ми беше поставена диагнозата, изпитвах силна болка и обезобразяване и почти не можех да направя нищо самостоятелно.

Главата и шията ми бяха заключени към дясното ми рамо и

дистония
мускулните контракции значително се влошават при всякакъв вид движение. Трябваше да напусна аспирантурата, да напусна работата си и да се преместя при родителите си, защото станах инвалид до степен, че не можех да функционирам без тяхната помощ. Изпитвах огромен срам.

Опитах различни лечения, нито едно от които не беше от голяма помощ. Изпаднах в яма на депресия, станах много изолиран, преживях тежка тревожност и пристъпи на паника, пих алкохол, за да помогна за намаляване на болката и мускулните контракции, и имах ужасна диета. В рамките на 5 години от моята диагноза, качих около 150 килограма поради моя нездравословен, заседнал начин на живот. При над 300 килограма не се разпознах. Животът беше всичко друго, но не и забавление!

През декември 2006 г. хванах стомашен вирус и бях болен почти 2 седмици. През това време симптомите на дистонията ми отшумяха малко и загубих около 15 килограма. Макар да се разболях не бях мотивацията за промяна, която щях да избера, беше точно това, от което се нуждаех. Това беше широко отворен прозорец с възможности и аз скочих през него. Знаех, че ако не го направя, в крайна сметка ще имам по-сериозни здравословни проблеми.

Промених диетата си и започнах да спортувам (за отслабване и за управление на симптомите на дистония). Промених това, което ядох и когато ядох, намалих количеството ядена храна и ходех всеки ден. Започнах с ходене до края на алеята, като постепенно се увеличавах до 2-3 мили два пъти на ден. До октомври 2007 г. отслабнах! За по-малко от година се върнах към здравите 185 паунда за моята 6 ’2” рамка. Намерих и някои ефективни начини за по-добро управление на дистонията си.

Хората често ми казваха, че трябва да имам много по-добро отношение, след като отслабна.

Отговорът ми беше: „Постигането на по-добро отношение е това, което ме мотивира да отслабна.“

Моето отношение със сигурност беше по-добро и аз абсолютно се чувствах по-добре за себе си, но ако отношението ми не се беше променило преди, никога не бих бил толкова решен да предприема необходимите стъпки за отслабване и по-добро управление на симптомите на дистония.

Все още имам проблеми с врата и гърба от дистония, които ми пречат да се занимавам с определени дейности, но животът е много по-добър! Поддържах теглото си и симптомите ми са нощ и ден в сравнение с ужаса, който някога съм живял. Преди живеех на пода, извивах се от болка, чувствах се напълно безполезен и депресиран, безработен, болезнено затлъстял и напълно зависим от помощта на другите. Не исках да се събуждам сутрин, защото не исках да се сблъсквам с постоянната физическа и психическа болка. Сега съм със здравословно тегло и имам много по-добър контрол над дистонията си, където мога да живея по-нормален живот със страст и вълнение.

Пътуването ми с дистония и проблеми с теглото ме върна обратно в училище през 2010 г., където станах сертифициран професионален треньор по живота, за да мога да помагам на другите с техните здравословни предизвикателства. След това през 2015 г. публикувах книга, наречена Диагноза Дистония: Навигация в пътуването. Написах тази книга, за да дам на другите надежда и вдъхновение, както и насоки за това как да се справим по-добре с хронично състояние, променящо живота.

През целия си възрастен живот съм се сблъсквал с големи предизвикателства. Това, което ми помага да прескачам препятствията, е убеждението ми, че всичко има решение. Няма нищо, което да не може да бъде променено, за да подобрим качеството си на живот. Пречките ни предоставят възможности да израстваме и да ставаме по-добри хора и всеки ден съм благодарен за шанса да помогна на себе си и на другите да постигнем най-доброто от себе си.

За автора: Том Сийман е защитник на информираността за дистонията и сертифициран професионален треньор по живота в областта на здравето и уелнес. Той е и автор на книгата, Диагноза Дистония: Навигация в пътуването (2015). За да научите повече за Том и да получите копие от неговата книга, посетете www.diagnosisdystonia.com. Следвайте го в Twitter: @ dystoniabook1 и вижте друга негова статия за пациента, достоен тук.