бих могъл да ви кажа, но не вярвам да го направите

осъществими

Публикувано преди 10 години

поставете ми предизвикателството след това guv ... Аз ще бъда вашето морско свинче, ако желаете ... няма да имам много какво да правя през следващите 3 седмици, освен упражнения и губене на време тук, така че може и да опитате малко упражнението малко! Плюс това имам пълен контрол и над диетата си, така че наистина бих могъл да структурирам следващите 3 седмици доста полково, ако имах план ...

РЕДАКТИРАНЕ: разбира се, ако това включва ампутация или дизентерия, тогава това може да не е посетител ... рџ ? †

Публикувано преди 10 години

Уау idave има магическо решение.

Публикувано преди 10 години

Това е като моето банково салдо, повече излиза, отколкото влиза.

Публикувано преди 10 години

Яростната мастурбация. Минава времето, когато госпожицата отсъства, разрешено от безплатния достъп до мрежата, изгаря калориите чрез енергични упражнения, отнема ума ви от храната.

Публикувано преди 10 години

Публикувано преди 10 години

Това е твърде много, за да бъде разумно. Препоръчва се 1-2 фунта на седмица - колкото по-бързо го губите, толкова по-лесно е да си възвърнете и сривовата диета поставя тялото ви в режим на глад

Единственият отговор на отслабването е да ядете по-малко и да се движите повече

Публикувано преди 10 години

Това е новият режим на упражнения iCharlieMungus

Публикувано преди 10 години

Предполагам, че ще стоя далеч от тежестите (мускулната ми маса е добре, това е слоят мазнини отгоре, това е проблемът!), Фокусирам се чисто върху работата на зоните за кардио/изгаряне на мазнини на машини (предимно с велосипеди) за 2 пъти 1 час сесии всеки ден и създайте план за хранене от 2000 калории (някакви предложения? Предполагам, че няма нишесте, ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеини, пресни зеленчуци, много вода), показва как всичко това звучи?

Яростна мастурбация. Минава времето, когато госпожицата отсъства, разрешено от безплатния достъп до мрежата, изгаря калориите чрез енергични упражнения, отнема ума ви от храната.