Адаър Андре, писател на персонала | 29 октомври 2013 г.

едина

Закуската е най-важното хранене за деня. Това е идеалното нещо, за което да се събудите след дълга, тежка нощ на сън. Важно е, защото на вкус е абсолютно вкусно, това е важен източник на енергия за деня и помага при отслабване.

Закуската е най-вкусното ястие. Защо? Защото хората могат да ядат всичко за закуска. От обикновена купичка зърнени храни до филе миньон, всичко това може да се направи. За разлика от вечерята, закуската може да бъде сладка или солена. Разбира се, закуската МОЖЕ да се яде за вечеря, но това просто не е същото.

След около шест-десет часа ядене трябва да се консумира нещо, за да не се превърне в ленивец. Последното нещо, от което учениците се нуждаят, е да трябва да ходят на училище с празен стомах - това просто затруднява училището. Дори само няколко веселби могат да направят разликата.

Непозната за много хора закуска всъщност може да помогне на хората да отслабнат! (Докато закуската е здравословна, т.е.) Една от теориите защо помага при отслабване е, че закуската намалява глада през целия ден, така че хората са по-малко склонни да ядат постоянно. Също така много храни за закуска, които хората ядат като яйца или плодове, са здравословни храни.

Послушайте съвета на мама и яжте закуската си. Плюсовете определено надвишават минусите. Хората често казват, че никога нямат време за закуска, но дори банан или енергийно блокче в движение ще ви помогнат. Просто го направи.

  • банан
  • закуска
  • идващ
  • комида
  • гранола
  • ням

Adair "Triple A" Андре е писател на персонала. Тя не е достатъчно талантлива за нищо друго. Adair се опитва да се кандидатира с екипа на Girls 'Cross Country, но обикновено.