Докато плодовете се приветстват и ядат почти навсякъде, не много хора знаят за ползите от кората му.

  • От: Lifestyle Desk | Ню Делхи |
  • 7 май 2020 г. 10:00:47 ч
Тропическият плод има здрав екстериор, но вътре е само небесен и малко пулпав и хрупкав. (Източник: Pixabay)

Всички знаят, че ананасът е острият братовчед на всички плодове. И че освен вкусно, то е и изключително полезно за здравето. Тропическият плод има здрав екстериор, но вътре е само небесен и малко пулпав и хрупкав. Но докато плодовете се приветстват и ядат почти навсякъде, не много хора знаят за ползите от кората му. Тук обсъждаме някои от тези ползи за здравето и как можете да ги включите във вашата диета.

кора

* Кожата има бромелаин, който е мощен ензим - противовъзпалителен по природа. Може да се използва за намаляване на подуване след операция или нараняване.

* Смята се също, че помага при храносмилането. Твърди се, че корите могат да се борят с чревните паразити и да помагат при запек.

* Ако искате да повишите имунитета, трябва да помислите за ананасовата кора. Подобно на плодовете, кожата е богата на витамин С, който може да изгради цялостния имунитет на организма, да се бори с бактериите, да помогне при кашлица и т.н.

* Кожата може да бъде и укрепващо зъбите и костите, тъй като е богата на манган. Той е чудесен за здравето на устната кухина, тъй като витамин С може да поддържа венците здрави.

* Ензимът бромелаин също може да предотврати съсирването на кръвта. Всъщност дори може да направи кръвта по-здрава, като помага за образуването на повече червени кръвни клетки.

* Жените, които искат да заченат, също могат да го обмислят. Като плод ананасът се харесва на всички, тъй като има бета каротин и бромелаин, които могат да намалят всяко възпаление в утробата и да създадат идеална среда за растежа.

Ето няколко начина, по които можете да подготвите кожата:

* Направете чай: Отстранете кожата и я поставете в тенджера. Можете също така да добавите карамфил, джинджифил и пръчици канела. Добавете малко вода и оставете да се вари около 15 минути при слаб пламък. Изключете го и го оставете да стръмни още 15 минути. Можете да го сервирате или топъл, или студен, а също така можете да добавите подсладител по ваш избор.

* Направете сок от него: Също като чая, можете да свалите кожата и да добавите малко вода към нея. Няма нужда да добавяте нищо друго към него. Оставете да заври и след това се охлади. След това го поставете в блендера, направете смес и го пресейте. Изсипете го в чаша и го оставете да се охлади.

Каквото и да правите, не забравяйте първо да измиете добре кожата. И преди да го добавите към диетата, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като той може да Ви посъветва по-добре, като имате предвид медицинската си история.

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия