Преди това публикувах за много успешната си загуба на тегло, докато бях на Medifast. Бях на него доста дълго време (предполагам около три месеца), загубих 40 кг. Оттогава вече не съм на това и ще започна отново. Не качих никакво тегло, но бях спрял, защото бях стигнал плато и не можех да го преодолея, независимо какви трикове опитах.

програма

Спрях да заблудя тялото си и утре започвам обратно ! Вълнувам се, чувствам се наистина добре, когато съм на него, обичах, че не качих никакво тегло, докато бях от него, но все пак имах малко тегло, което исках да отслабна.

За всички вас, които сте стигнали до плато, не се обезсърчавайте, просто спрете това, което правите, или го променете и се върнете на правия път!

Вероятно сте направили много добро нещо и загубата ви ще започне отново.

Това е, което обичам в него, колко е лесно и вярно, наистина работи! Трябва да призная обаче, че не харесвам супите. LOL Ям овесените ядки или палачинките (те са нови и доста добри) за закуска, 2-3 часа по-късно бар, 2-3 часа по-късно, обяд (шейк за апетит), след това до 4:00 Имам още един шейк след това вечеряйте около 7:00, след това за десерт винаги имам пудинг.

Късмет!