Един от най-вълнуващите етапи за новите майки е стартирането на бебета на твърдо вещество! Но това е колкото вълнуващо, толкова и предизвикателно и съвсем нова комбинация от търпение и бъркотия.

Когато Оли беше готов да започне да яде твърди вещества, Бях впечатлен от това колко много въпроси имах и основно количеството храна, което съществува!

Звучи глупаво, но ние сме толкова свикнали да приготвяме собствените си ястия и да ги ядем, че не спираме да мислим как започва целият процес и как да мащабираме твърдата храна, която даваме на нашите бебета.

В тази публикация ще намерите кратко и практично ръководство, което да стартира вас и вашето бебе за въвеждане на твърди вещества през първата година.

твърди

Как да разберете, че вашето бебе е готово да започне да яде твърда храна

Преди да започнете бебето си на твърдо вещество, трябва да се уверите, че то е готово.

Храносмилателната система на вашето бебе се развива бързо, но въвеждането на твърди вещества твърде рано и твърде бързо може да бъде потенциално опасно поради опасност от задавяне и рисковете, които твърдата храна представлява за незряла храносмилателна система.

Първоначално бебето ви просто ще вкуси малки унции твърдо вещество, подготвяйки храносмилателната си система в крайна сметка за напълно солидна диета.

И дори когато сте се уверили, че бебето ви е готово да започне да яде твърди вещества, трябва внимателно да наблюдавате реакцията му към храната и да докладвате на вашия педиатър.

Първо, първо започнете вашето пътешествие за въвеждане в твърди вещества, като разберете кога бебето ви е готово за тях.

Американската академия по педиатрия препоръчва въвеждането на твърди вещества между 4 и 6 месеца.

Признаци, че бебето ви е готово да започне да яде твърди вещества

Вашето бебе ще бъде готово, когато тя:

  • Има добър контрол на главата. Тя трябва да може да държи главата си вдигната за дълги периоди от време.
  • Може да седи изправен в стол за хранене.
  • Затваря уста около лъжица.
  • Вече няма рефлекс на притискане на езика.
  • Проявява интерес към вашата храна. Бебето ви ще иска да опита това, което имате, и може би дори ще се забърка, защото няма да му давате храната си.
  • Започва да прави дъвчащи движения.
  • Изглежда гладен, дори след пълна храна.

Често срещани митове за започване на бебе на твърдо вещество

Има много информация за бебешкото хранене.

Толкова много, всъщност, че е много лесно да бъдете смазани и да загубите разсъдъка си.

За нас беше особено трудно, наред с новороденото ново излизане от NICU, ученето да бъдем отново майка и съпруга, ние също се опитвахме да разберем какво казва Интернет и да се справим с много нежелани съвети.

Това ни побърка, толкова направо от бухалката, нека поговорим за някои признаци, които често се бъркат като бебе, готово за твърди вещества.

  • Вашето бебе удвоява родното си тегло или достига 14 кг.
  • Ако бебето ви започне да никне на зъби.
  • Вашето бебе наддава с по-ниска скорост.
  • Виждате, че бебето ви дъвче юмруци по-често.
  • Изглежда, че бебето ви се нуждае от време на време допълнителна храна (адаптирано мляко или кърма)

Само за да съм допълнително ясен, нито един от горните признаци не означава, че бебетата са готови да започнат да ядат твърда храна.

Те просто се случват между 4 и 6 месечна възраст, което небрежно е времето, в което бебетата започват да показват някои прочетени признаци на готовност. Така че повечето хора ги объркват.

Винаги помнете, че процесът на хранене на вашето бебе ще бъде свързан с храносмилателната му система и мускулите на врата и лицето.

Бебето е готово за твърди вещества, когато тялото й е готово да обработва твърда храна. И никой от горните признаци не е свързан с това.

Слово за започване на твърди вещества при недоносени бебета

Недоносените бебета имат по-незряла храносмилателна система от доносените бебета на същата хронологична възраст.

Ако сте майка на preemie (както съм аз), трябва да следвате процеса на започване на твърдо вещество много близо с лекарите си.

Вероятно ще трябва да потърсите съвет и от специалист по хранене на бебета.

Като цяло, за здрави предмети, трябва да започнете твърди вещества според тяхната коригирана възраст.

Така че за това ръководство всеки път, когато споменавам възрастта, за премиите това означава коригирана възраст.

Искате ли да знаете коригираната възраст на вашия preemie? Вижте тази публикация.

Грешки при храненето на бебето, които трябва да избягвате, за да поддържате бебето си в безопасност и да го храните като професионалист

Знам, най-дългото заглавие на заглавието в историята на заглавията на заглавията. Но наистина искам да се чувстваш професионалист, защото го заслужаваш.

Избягвайте следните грешки, когато започвате да храните бебето си с твърда храна:

    Въвеждане на твърди вещества твърде рано

Уверете се, че бебето ви показва признаци, че е готово да започне солидна диета, и помолете педиатъра си да провери отново.
Кърмене или даване на бебешки закуски твърде близо до хранене

Коремчето на вашето бебе е с размера на юмрука, така че когато създавате график за хранене за нея, уверете се, че има достатъчно място между храненията, за да огладнее.
Тласкането на зеленчуци твърде много

Разбрах, всички искаме децата ни да се хранят здравословно. Имах тази идеална идея, преди да стана майка на сина си, изяждайки всички зеленчуци и отказвайки захар.

Но когато въвеждате твърди вещества на вашето бебе, опитайте се да добавите зеленчуци към сместа, но се уверете, че има смес! И ако бебето ви отказва конкретни зеленчуци (или всички, както в случая на Оли), помислете за други начини да ги приготвите и да им предложите други храни.

Не позволявайте отказът от зеленчуци да попречи на процеса на въвеждане на твърди вещества на вашето бебе.
Даване на бебета хапка храна за възрастни или глътка отгледани напитки

Изглежда, че вашето бебе иска да хапе каквото и да имате и освен ако това не е в списъка с одобрените възрасти, избягвайте да му го давате.

Дори и да е малко.

Не забравяйте, че вкусовите рецептори и храносмилателната система на вашето бебе все още узряват, така че те се нуждаят от правилната храна, за да го направят.

Храна, която трябва напълно да избягвате през първата година на бебето

Пчелен мед

Медът съдържа бактерия, наречена Clostridium Botulinum, която отделя спори, които са безвредни за зрелите чревни пътища.

Храносмилателната система на бебета под една година обаче не е достатъчно силна, за да се пребори с тези спори, което излага бебетата на риск да получат ботулизъм, сериозно заболяване, което може да причини слабост в мускулите, запек, лошо смучене и дори парализа или пневмония.

Не се притеснявайте, след като бебето ви е по-голямо, то ще може да яде мед като шампион!

Краве мляко

Кърмата или адаптираното мляко все още ще осигуряват най-високата хранителна стойност за първата година на вашето бебе, което не е вярно за кравето мляко.

Протеините в кравето мляко са по-трудни за смилане и биха могли да накарат бъбреците на бебето да работят по-усилено.

Сурови или леко сварени яйца

Избягвайте яйцата, които не са напълно сготвени, поради риск от хранително отравяне от салмонела.

Също така, дръжте се далеч от мишки, домашни сладоледи или домашна майонеза или всякаква храна, която съдържа сурови или непастьоризирани яйца.

Сол и солена храна

Бъбреците на вашето бебе все още не са готови за сол, така че не добавяйте сол към ястията й и не й предлагайте колбаси, чипс, бекон или друга закупена в магазина храна със сол в нея.

Захар

Бебетата със сигурност ще харесат сладкия вкус, но за тях е по-здравословно да го извадят от плодовете.

Когато въвеждате бебето си в твърдо вещество, вие не само подготвяте храносмилателната му система, но и изграждате нейните вкусови рецептори и яденето на захар може да накара останалата част от храната, която й давате, да се чувства безвкусна.

Черупчести

Въведете бебето си с черупчести мекотели, след като е опитало риба без кости и обикновено се препоръчва да го направите след първия рожден ден на бебето.

Даването на вашето бебе на миди е решение, което трябва да вземете с вашия педиатър.

Там, където живеем, ракообразните са много често срещани и аз случайно приготвих рака на Оливър, когато беше на около 10 месеца - мислех, че това е риба, и разбрах едва след като той яде всичко.

Нашият педиатър беше препоръчал срещу всякакви черупчести мекотели, но след този първи тест тя беше добре с него.

И все пак щях да го избегна, ако знаех, че е рак, а не пиле.

Непастьоризирано или меко сирене

Поради риска тези бактерии да носят бактерия, наречена листерия, трябва да избягвате всички сирена, направени от непастьоризирано мляко, както и меки сирена като бри, синьо сирене Рокфор, камамбер или сирене от козе мляко.

Плодов сок

Течната диета на вашето бебе трябва да се състои предимно от адаптирано мляко или кърма. Освен това плодовите сокове са сладки напитки, които нямат същите витамини като самите плодове и им липсва фибри.

Пушено и сушено месо

Повечето пушени и сушени меса са прекалено солени поради високото си съдържание на натрий и нитрати. Затова е най-добре да стоите далеч от тях, докато бъбреците на вашето бебе станат по-зрели.

Високо-живачни риби

Точно както по време на бременността, избягването на риби с високо живак е добре да се направи за храненето на бебето.

Опасности от задавяне

Не на последно място, бебетата не трябва да ядат малки храни като грозде от големи парчета месо, меките храни като блата също представляват опасност от задавяне, защото могат да се настанят в гърлото на бебето.

Слово за алергените

AAP препоръчва въвеждането на алергенни храни в началото на диетата на бебето (така че през първата година), за да се предотврати появата на алергии.

Това е в противоречие с това, което правехме не толкова отдавна, когато избягвахме алергенна храна преди 5-годишна възраст, но се оказа успешен метод за намаляване на хранителните алергии.

С недоносеното ни бебе въведохме рано алергична храна с помощта на нашия педиатър и с радост разбрахме, че Оли успешно е преодолял алергията към млечни продукти.

Когато запознавате бебето си с потенциално алергични храни, правете това бавно и се консултирайте с вашия педиатър, такива храни включват яйчен белтък, фъстъци, цитрусови плодове, домати, ягоди, морски дарове и пшеница.

Хранене на бебето през месеците

Стартиране на бебето на твърдо вещество - от 4 до 6 месеца

Ако бебето ви изглежда готово за твърди вещества, консултирайте се с вашия педиатър с какво и как да го храните.

Ако вашият педиатър ви даде зелена светлина, диетата на вашето бебе все още ще се състои от кърма, в този момент вие просто ще тествате реакциите на бебето към храна.

Когато Оли беше на 4 месеца, коригиран, нашият педиатър ни каза да започнем да му даваме твърди вещества, тъй като той показва признаци на готовност.

Най-вече тя искаше да тестваме храносмилателната система и цялостната реакция на бебето на твърдата храна.

Поддържайте твърдите си вещества до 1 чаена лъжичка на ден.

Въвеждането на твърдите вещества е прогресивно и винаги трябва да започваме от малко.

Храни, които да давате на вашето бебе от 4 до 6 месеца:

Ето списък на храните, които можете да дадете на бебето си в този ранен етап:

  • Банани (пюре).
  • Авокадо (пюре).
  • Пюрирани ябълки или круши (те трябва да бъдат сварени и обелени)
  • Пюре от тиква или сладки картофи (те трябва да бъдат сварени и обелени)
  • Бебешки ориз или овесени зърнени храни (можете да ги смесвате с адаптирано мляко)

Храни, които да давате на вашето бебе от 6 до 8 месеца

Диетата на бебето ви ще бъде предимно течна, но можете да започнете да я оставяте да изследва, като суче плодове и зеленчуци (уверете се, че е безопасна).

По време на тази фаза, ето списъкът с храни, които можете да дадете на бебето си:

  • Бебешки ориз или овесени зърнени храни.
  • Плодове и зеленчуци (предимно пюрирани): ябълки, банани, круши, авокадо, праскови, манго, сладък картоф, морков, тиква, зелен фасул и тиква.
  • Кисело мляко.
  • Пиле или Турция.

Храни, които да давате на вашето бебе от 6 до 8 месеца

Забавлението започва сега, тъй като бебето ви е свикнало с храната, има по-голямо желание да изследва самостоятелно (отбиване под ръководството на бебето) и може да започне по-твърда храна.

Списъкът с храни, които можете да й дадете, се е разраснал доста до този момент, можете да станете по-креативни!

Ето списъка с храни, които можете да дадете на бебето си:

  • Зърна и семена: лен, камут, просо, овес, паста, киноа, ориз или сусам
  • Плодове и зеленчуци: авокадо, ябълки, банани, кайсии, пъпеш, киви, манго, папая, праскова, круши, манго, скуош, аспержи, броколи, карфиол, морков, патладжан, зелен фасул, гъби, лук, сладък картоф, картофи, картофи, картофи Тиквички.
  • Протеини: говеждо, пилешко, яйца, риба (нисък живак, риба без кости), свинско или пуешко
  • Кисело мляко, извара, твърдо, пастьоризирано сирене (като Колби, Джак, леко сирене Чедър)

често задавани въпроси

Кога бебетата могат да започнат да пият вода?

Изчакайте първия рожден ден на бебето му да му даде толкова вода и тя би искала да пие, но можете да започнете да й правите малки глътки тук и там, след като стане на 6 месеца.

Течната диета на вашето бебе трябва да се състои предимно от кърма или/и адаптирано мляко, докато навърши 12 месеца.

Изглежда, че бебето ми не харесва някои храни. Какво мога да направя?

Може да отнеме няколко опита на вашето бебе да се адаптира към нови храни.

Бъдете много търпеливи и не се отчайвайте, бебето ви просто свиква с нова храна. Не я натискайте прекалено силно и търпеливо опитайте храната отново по време на друго хранене.

Фактът, че вашето бебе все още не е свикнало с нова храна, не означава непременно, че тя не я харесва.

Изглежда, че бебето ми иска да се храни само. Трябва ли да я оставя?

Абсолютно се препоръчва отбиването, водено от бебето!

Трябва да го направите безопасно, като се уверите, че бебето ви е на подходящ стол, където може да седи изправено, и никога не го оставяйте без надзор в случай на алергии или задавяне.

И приветстваме бъркотията!

Това е опаковка

Както всичко при бебетата, ключът към успешното хранене на вашето бебе е търпението и разбирането.

Ако видите, че бебето ви иска да спре дадено хранене, оставете го да го спре, дори ако смятате, че все още не е пълно.

Не забравяйте, че бебето ви просто свиква с храната и ще получава по-голямата част от хранителните вещества от кърмата или адаптираното мляко.

Винаги поддържайте близък разговор с вашия педиатър и хладна глава около бебето