Много хора не могат да си представят обяд или вечеря без вкусно десерт накрая. През деня те също ядат десерти, за да задоволят желанието си за сладко. Някои дори се оправдават, казвайки си, че ядат сладкиши, защото са нервни, а не защото не могат да живеят без тях.

нездравословно

Яденето на десерти е нездравословно, освен ако те са направени предимно от плодове и не използват много малки количества захар или здравословни заместители на захарта, като стевия и мед.

Захарта има лош ефект върху стомаха. Той причинява ферментационни процеси, които влияят върху цялостното състояние на организма.

Ферментацията не само причинява подуване на стомаха, но също така може да бъде причина за промени в настроението на човек и да доведе до безпричинна раздразнителност.

Ферментацията, причинена от прекомерно количество захар, получена от консумацията на десерти, може да причини главоболие. Чувството за апатия и умора също може да бъде причинено от ферментация.

За да се отърве от главоболието, човек може да посегне към друг десерт, като по този начин причинява безкраен цикъл. Преяждането с десерти се причинява от съблазнителния им вид.

Дори когато сте се натъпкали, ако на масата се сервира добре изглеждащ десерт, най-вероятно ще го искате много. След ядене на твърде много десерт, на следващата сутрин може да се появи лош дъх и отлагания на езика.

Навикът да не се дъвче десерти достатъчно добре води и до много неприятни процеси, които могат да доведат до здравословни проблеми. Когато десертните глътки се погълнат директно, те не влизат в контакт със слюнката и важните ензими в устната кухина.

Въглехидратите отиват в стомаха непроменени, където панкреасът трябва да се справи с тях. След това панкреасът работи двойно, което е вредно за здравето.

Десертите, приготвени от мазни кремове и тесто, могат да бъдат заменени със сушени плодове, които са изсушени без използването на захар, както и различни плодови желе и мусове, направени със заместители на захарта.