Египетското демографско и здравно проучване от 2008 г. разкрива, че повече от половината египетски мъже и жени са с наднормено тегло или със затлъстяване, като процентът е по-висок сред жените.

Макар и не толкова точно, колкото би могло да бъде, изследването е важен показател, че Египет е на по-тежката страна на скалата на теглото, с нарастващи нива на затлъстяване и придружаващи сърдечни заболявания и диабет тип 2.

И така, защо египтяните не могат да диета? Ето списък на борбите за преодоляване.

Културата

защо

Египетската перспектива към размера на тялото винаги е благоприятствала керша като знак за богатство, датиращо от древни времена, както се вижда от това облекчение от Карнак на знатен мъж с кожни гънки от мазнини и мооби.

Наднорменото тегло означаваше просперитет както за мъжете, така и за жените до времето на нашите баби и дядовци. Мъжете тук все още не смятат наднорменото тегло за проблем. Въпреки че подобни концепции са се променили за неомъжените жени в нашето съвременно общество, все още се счита за приемливо за тях да наддават на тегло след брака и особено след бременността.

Но това отпуснато отношение към тренировките и упражненията на открито, особено за жените, трябва да се промени. Здравословната диета и начин на живот се основават на съзнателни решения.

Диетата

Въпреки че части от средиземноморския басейн са известни със здравословните си диети, Египет - от зората на цивилизацията и отглеждането на пшеница - следва зърнена диета. За археолозите беше изненада да открият мумии с наднормено тегло и затлъстяване с диабет и сърдечни заболявания сред кралските особи, които винаги са били изобразявани като слаби и здрави.

Ориз и хляб често се срещат на египетските трапезни маси. Кушари е основният продукт на египетската кухня и когато хората излязоха на улицата през 2011 г., хлябът беше едно от основните изисквания. Съвременните египтяни ядат диети с високо съдържание на въглехидрати с по-високо съдържание на месаббек и обикновено с ниско съдържание на протеини.

И дори не ме карайте да пропускам салатата като норма и нашите световноизвестни, натоварени със захар ориенталски лакомства. Нуждаем се от незабавна и драстична промяна в египетската диета.

Начинът на живот

(Asmaa Waguih/Ройтерс)

Прекарването на часове в нашите пътувания, затворени в недвижещи се превозни средства, зависимостта ни от асансьори, работата ни в извънреден труд, както и други характеристики на нашия заседнал начин на живот, помагат за добавянето на тези слоеве мазнини към телата ни.

Преминахме от активното общество в движение към мързеливото, диванно картофено. Дори напълняваме през месеца на гладуване поради преяждане, докато гледаме карнавала от сериали по телевизията. Трябва да въведем отново значението на активния начин на живот за обществото.

Знанието

Това е огромен проблем, разпространен сред почти всички социални нива на египетското общество. Липсват ни подходящите знания. Ние не разбираме какво представлява здравословният избор на храна вътре и извън къщата, изкушени сме от „лекотата“ на катастрофалните диети и преминаването под ножа като алтернатива и накрая ни липсват познания за правилните методи за тренировки за мазнини загуба.

Виждаме как хората около нас спазват диети, отслабват и ги качват обратно веднага щом започнат да се хранят навън. Виждаме изроди от фитнеса и момчета, които изпомпват тежести и консумират добавки, вместо всъщност да са здрави. Коучингът - хранителен и фитнес - е спешна необходимост.

Упражнението

(Насър Насър/AP)

Не можем да говорим за борба с диетата, без да засегнем трагедията на упражненията в Египет. Ние сме футболно фанатично общество, което прекарва часове в гледане на мачове - вместо в действителност да играе - със заредени със захар газирани напитки в ръце. И просто не тренираме достатъчно.

Въпреки нарастването на броя на спортните клубове и спортни зали в Кайро, те не са достъпни за мнозинството и малцина предлагат реална, осезаема помощ. Нямаме достатъчно места за джогинг и туризъм на открито и нямаме алеи за велосипеди по улиците. Държавните училища не обръщат внимание на физическото възпитание, особено за младите жени.

Ние сме общество, което вярвам, че желае да упражнява, но ни липсват подходящите средства и съоръжения.

Въпреки че има някои големи усилия от здравни специалисти и ключови хора в египетското общество, които имат за цел да разпространяват знания и да популяризират инициативи, които насърчават воденето на активен начин на живот, с опции за здравословна диета и както на открито, така и на закрито, все още ни предстои дълъг път.

Както при повечето обществени болести, надеждата е в по-младите поколения, които са отворени към външния свят и имат достъп до подходящи съвети за хранене и фитнес. Но това едва е достатъчно. Нуждаем се от държавно внимание и подкрепа, за да осъществим реално националните промени - и това трябва да бъде основно изискване на хората.