Вземете убедителни дълго четени и задължителни съвети за начина на живот във входящата си поща всяка неделя сутрин - чудесно с кафе!

• Някога да се чудите защо приятелят ви е луд диета й помогна да отслабне с 20 килограма, но изглежда не можете да мръднете везната, следвайки точно същия режим? Изследователите току-що откриха ключов поглед върху диетата: че телата на хората реагират по различен начин на една и съща храна - в някои случаи диво различно. Сега те мислят, че са попаднали на начин да оптимизират вашата диета за вашето тяло. [Атлантическият океан]

защо

• Ето нещо, което не се появява много често на масата за благодарността: салата. Наистина, наистина добра салата. Тези сезонни и хранителни смеси са напълно достойни за вашия празник на Деня на благодарността. [Фитнес списание]

• Уау. Ново проучване установи, че мъжете сериозно си пълнят лицата когато се хранят пред жени. В проучването мъжете изядоха 93% (!) повече пица, когато вечеряха с дами. Щракнете върху, за да разберете защо. [Комплекс]

• Гений: как сингъл шнур може да ви каже дали сте твърде дебели. [Washington Post]

• Какъв е вашият дерматолог наистина, наистина, наистина иска да ви кажа. [BuzzFeed]

Като това, което четете? Поддържайте връзка с Be Well Philly - ето как:

601 Walnut Street, Suite 200 East, Филаделфия, Пенсилвания 19106