Защо обичам турската храна? Ще ви подскажа - това е свързано с топъл климат, пресни продукти и без консерви. Да, познахте. Това е така, защото турците се радват на средиземноморска диета. Прости като съставки, но с голям вкус, турците имат правилната идея, когато става въпрос за ядене.

обичам

Когато се опитвате да отслабнете, най-доброто нещо, което можете да направите за тялото си, е да се наслаждавате на изобилие от здравословни, пресни храни. Това включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини. Без добавените преработени храни, на които се радваме тук, в Америка, турците могат да ядат повече и да останат по-слаби от американците.

И така, какво обичам по-специално в турската храна? Това е празник за очите, преди изобщо да ви удари в устата. Гледайте туркиня, която приготвя зелен фасул, и изведнъж ще видите колко красиви могат да бъдат те. Насладете се на маса, пълна с обикновена турска кухня, и ще видите разнообразие от цветове, изкушаващи вашите вкусови рецептори. Видях най-пресните продукти някога, когато бях в Турция. Плодовете и зеленчуците не бяха огромни, пълни с хормони. Те бяха малки и изумително ароматни. Ядох и ядох по време на пътуването си до Турция и се върнах по-слаб. Случайно? Аз не мисля.

Когато ядете пресни съставки, ще установите, че сте по-бързо доволни. Без да жертвате вкуса, можете да се насладите на красиво ястие с всички групи храни и няма да се налага да ядете два пъти теглото си в храната, за да го направите. Резултатът? По-здрав, по-слаб.

Ако се опитвате да отслабнете, защо не помислите за средиземноморска диета? Просто пригответе храните си пресни, без добавени „пълнители“. Пропуснете маслото и вместо това изберете малка порция зехтин. Отидете до вашия хранителен магазин и се запознайте отново със секцията за продукти. Опитайте нещо ново. Шансовете са, че новите ви съставки ще ви харесат - и новата ви фигура също.