Описание: Важността на поддържането на здравословна диета.

хранене

Ислямът е кодекс на живота. В мюсюлманите не практикуват само през уикендите или празничните сезони; по-скоро религията е непрекъсната част от ежедневието. Ислямът е организиран по духовен и морален начин, като се вземат предвид вродените нужди и желания на човечеството. Постулатите на исляма произлизат от Корана и автентичните традиции на пророка Мохамед, известен като суната, В Тези два източника на откровение са ръководство или ръководство за живота.

Макар че в началото може да изглежда доста странна аналогия; нека сравним житейските инструкции на Ислям с ръководството, което се доставя с компютър. Представете си, че купувате нов лаптоп, без никога да сте виждали какъвто и да е технологичен напредък през последните няколко десетилетия. Бихте ли знаели къде е бутонът за включване/изключване? В Ако сте успели да включите компютъра, бихте ли знаели как да се грижите за него, да възстановите системата, да стартирате антивирусно сканиране или като цяло да го поддържате? Без ръководство компютърът не би бил много повече от безполезна технология.

Дизайнерите на компютъра също така създадоха ръководство или ръководство, знаейки, че без конкретни инструкции компютърът няма да бъде използван възможно най-добре или да направи това, за което е предназначен. В Технологията обикновено се предлагат гаранции и гаранции, които стават безполезни, освен ако следвате инструкциите на производителя. Ето защо, тъй като искаме да използваме възможно най-добре нашата скъпа технология, ние четем ръководствата и следваме указанията.

Ислямът също така предлага специфичен набор от инструкции, които идват с гаранция, обещание за вечен рай. В тази гаранция не се използва „дата до” и позволява неограничено удължаване. Ако сгрешите или… щракнете - грешен бутон инструкциите ясно ви съветват как да поправите и възстановите нормалността. „Бог е проектирал и създал човечеството с конкретната цел да Му се покланя и изпратил Пророци и Пратеници с конкретни напътствия, за да улеснят нашата задача.” Въпреки това, без Божиите ръководства за живот, човечеството може да се загуби и да се отклони в свят, имат много смисъл или предлагат истинска сигурност и доволство. В Животът се живее без цел или смисъл и много хора търсят съществуване, което предоставя малко или никакво истинско усещане за притежание живот, който си струва да се живее.

Традициите на пророк Мохамед ни учат да ценим доброто здраве и да осъзнаем истинската му стойност като една от безбройните божии щедрости.

„И когато вашият Господ провъзгласи:„ Ако благодарите, ще ви дам още; но ако си неблагодарен, ето! "Наказанието ми е ужасно." (Коран 14: 7)

Цялостният подход на Исляма към здравето включва отношение към нашите тела с уважение и подхранване с не само вяра, но и със законна, питателна храна. Основна част от живия живот според инструкциите на Създателя е прилагането на подходяща диета. "Изборът на пълноценна храна и избягването на нездравословното е от съществено значение за доброто здраве." Бог казва в Корана, „Яжте от добрите неща, които Ние сме ви предоставили.“ (Коран 2: 172) „Яжте от онова, което е законно и полезно на земята.“ (Коран 2: 168)

Коранът съдържа много стихове на съвети относно здравословното хранене, които се отнасят до взаимосвързаността на физическото и духовното здраве. Насърчението да се яде само добра и чиста храна често се комбинира с предупреждения да се помни Бог и да се избягва Сатана. Здравословното хранене не само задоволява глада, но също оказва влияние върху това колко добре се покланяме.

„Човечество, яж от каквото и да е на земята [което е] законно и добро и не следвай стъпките на Сатана. Всъщност той е за теб ясен враг. ”(Коран 2: 168)

Ако някой се вманиачи по храна или се отдаде на твърде много нездравословна или нездравословна храна, той или тя може да отслабне физически или да се разсее от основната си цел да служи на Бога. хранене, нараняване на слабост или заболяване също би довело до невъзможност за извършване на задължително поклонение. В Насоките, намерени в Корана и традициите на пророка Мохамед, съветват човечеството да поддържа баланс между тези две крайности.

Здравословната диета се балансира със смес от всички храни, които Бог е осигурил за Неговото творение. Сортът задоволява всички нужди на тялото от въглехидрати, минерали, витамини, протеини, мазнини и аминокиселини. В многобройни стихове на Корана се споменава храни, които Бог ни е осигурил за подхранване и поддържане на телата ни. Това не е изчерпателен списък на хранителните изисквания, а по-скоро обща представа за видовете храни, които поддържат здраво тяло и предотвратяват болести.

„Той създаде говеда, които ви дават топлина, ползи и храна за ядене.“ (Коран l6: 5)

„Той е този, който покори моретата, от които ядете прясна риба.“ (Коран 16: l4)

„Той е този, който изпраща вода от небето, с която отглежда царевица, маслини, фурми и грозде и други плодове.“ (Коран 16:11)

„И при говедата имате достоен урок.“ Даваме ви да пиете от онова, което е в корема им, между несмляната храна и кръвта: чисто мляко, приятна напитка за тези, които го пият. “(Коран l6: 66)

„От корема им се появява напитка с различни цветове, в която има изцеление за хората. Всъщност това е знак за хората, които размишляват. .” (Коран 16:69)

„И Той е този, който произвежда градини с решетки и нерешетки, финикови палми и култури с различна форма и вкус (плодовете и семената му), маслини и нарове, подобни (в натура) и различни (на вкус). плодовете им, когато узреят. - (Коран 6: 141)

„И от нея (земята) произвеждахме зърно за тяхното препитание.“ (Коран 36:33)

Бог ни е предоставил и списък с храни, които са забранени и освен всичко останало се счита за законно.

„Забранено за вас (за храна) са: мъртви животни - добитък, който не е заклан, кръв, плътта на свинете и месото на това, което е заклано като жертва за друг, освен за Бог. (Коран 5: 3). и упойващи вещества. ”(Коран 5: 91-92)

Въпреки че сладките и нездравословната храна не са забранени, те трябва да се консумират умерено като част от балансирана диета, предназначена да поддържа оптимално здраве. Много от най-често срещаните хронични заболявания днес произтичат от нездравословни хранителни навици. В Ишемичната болест на сърцето, хипертонията, диабетът, затлъстяването и депресията са свързани с неадекватни диети. Традициите на пророка Мохамед възхваляват умереността като начин за поддържане на добро здраве и Коранът подчертава необходимостта от намиране на баланс между всякакви крайности.

Истинските вярващи се нуждаят от здрави тела и умове, за да се покланят на Бога по правилния начин. В за поддържане на здрав ум, чисто сърце и здраво тяло трябва да се обърне специално внимание на здравето. Сърцето и умът се хранят от спомена за Бог, и поклонението се извършва по законен начин, а тялото се подхранва чрез приемане на добрата и законна храна, която Бог е осигурил. В Вниманието към диетата и храненето е част от цялостната здравна система, присъща на исляма.