кифла

Сигурен съм, че вече знаете това ... но обичам рецепти за халби. Искам да кажа, че направих цяла поредица в YouTube, посветена на тях в края на миналата година, която беше подходящо наречена „Month Of Mug Cakes“. Направих и безплатна електронна книга, която съдържа всички тези рецепти за халба и можете да я получите, просто като се регистрирате за моята Седмичен бюлетин за рецепти . И всичко, което е бюлетинът, е само 1 имейл на седмица, съдържащ най-новите ми рецепти. Няма да искате да го пропуснете!

Добре, сега нека поговорим малко за тази рецепта за чаши за мъфини с боровинки.

Първо, консистенцията е на петна върху кифла. Ако сте опитвали рецепти за халби в миналото (особено здравословни), тогава знаете, че понякога консистенцията просто не се оказва торта, кифла или каквото и да е, което правите. Мога да ви гарантирам, от направата и изяждането на няколко от тези кифли, че тук не е така. Този кифла с боровинки има тази перфектна консистенция на кифла ... знаете, от вида, който е малко по-плътен от истинската торта? Да, това е този вид кифла.

Разбира се, горната част на тази кифла не става толкова „твърда“, колкото типичната кифла, но честно казано наистина не ми липсваше това. Хапките без боровинки имат прекрасен вкус на ванилия. Всъщност, ако кифлата нямаше боровинки, пак щеше да е абсолютно вкусна. Но хапките с боровинки със сигурност отвеждат тази кифла на едно изцяло ново ниво на вкус.

И последното нещо, което ще кажа за тази кифла, е колко е голяма. Тази рецепта за халба прави много кифла, за не много калории/макроси. Определено можете просто да хапнете тази кифла сама за закуска и да се чувствате уверени, че ще се чувствате сити до обяд.

Макроси: 383 калории | 8g мазнини | 43g въглехидрати (6 g фибри) | 35g протеин