Динената диета е чудесен начин да прочистите тялото си и да отслабнете бързо.

Динята е изключителен диуретик - след диня диня в продължение на 5 дни ще детоксикирате клетките на тялото си, като ги оставите освежени и подмладени.

Ако ви е трудно да останете на диета със сурови храни или се нуждаете от ръководство, за да започнете, проверете програмата за хранене за енергия, която има БЕЗПЛАТЕН електронен курс и БЕЗПЛАТЕН стартов план за сурова храна.

Но тази диета със сурови храни е много лесна за спазване, защото всичко, от което се нуждаете, е диня и сила на волята! Трябва да ядете около половин килограм диня 5 пъти на ден.

детоксикация

Препоръчително е да ядете малко по-малко диня (около 3/4 от паунда 5 пъти на ден), ако имате високо кръвно налягане, намален кръвен поток, нефрит, подагра, бъбречно или чернодробно заболяване или затлъстяване.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да отидете на диета!

Диня диета и детокс

Диуретичните и диетичните свойства на динята са признати отдавна. Професионалистите предлагат да ядете само добре узрели дини, тъй като те съдържат най-много витамини и минерали и най-малко нитрати, които могат да отровят тялото ви.

Продължителност на динената диета

Тази диета принадлежи към групата на екстремните монодиети (където е позволено да ядете само един продукт). Поради естеството си продължителността на диетата не трябва да надвишава 5 дни.

През този период ще стабилизирате количеството натрий в органите си и в резултат ще се отървете от излишната течност и шлаки от тялото си.

В идеалния случай трябва да се опитате да консумирате около половин килограм диня на всеки десет килограма телесна маса.

Внимание: тази диета не се препоръчва за хора с бъбречни камъни, диабет или нарушения на панкреаса.

Ако започнете да изпитвате дискомфорт след първия ден от диетата, прекратете диетата незабавно и се консултирайте с вашия общопрактикуващ лекар, ако състоянието ви се влоши.

Ако обаче се чувствате добре на втория ден от диетата, смело я продължете до края.

През тези 5 дни ще можете да свалите до 7 килограма. След това продължете олекотената версия на тази вкусна диета още 10 дни.

Меню за диета с лека диня

  • Закуска - 1 купа овесени ядки с 1 филия сирене.
  • Лека закуска - 1 килограм диня
  • Обяд - 6 унции риба, говеждо или пиле с 1 чиния зеленчукова салата.
  • Вечеря - диня (1 паунд на всеки 30 паунда от телесното ви тегло).

След общо петнадесет дни от тази вкусна диня диета можете да свалите до 15 килограма! Опитайте - толкова е вкусен и толкова лесен за следване!

Свързани статии:

Подобни публикации:

Бананова диета

Банановата диета е вкусен и лесен начин за отслабване и подобряване на здравето. Вероятно сте чували диетолози да говорят много за това как бананите са един от плодовете, които трябва да избягвате, особено ако сте на диета за отслабване поради високото съдържание на захар.

Зелен чай за диета за отслабване

Използването на зелен чай за отслабване е ефективен и лесен начин да изхвърлите излишните мазнини и да влезете в страхотна форма, без да се налага да спазвате строга диета.

Яйце грейпфрутова диета

Диетата с яйчен грейпфрут става много популярна, защото може да изгори мазнините и да хвърли много килограми от вас за няколко дни.

Всъщност можете да загубите до десет килограма само за 5 дни! Опитайте и се уверете сами.

Освежаваща 3-дневна диета

Тази освежаваща и бърза диета е чудесна за пролетта или лятото, когато имате достъп до голямо разнообразие от пресни зеленчуци и плодове. Най-добре е да я спазвате два пъти седмично в продължение на месец или дори повече. Ще загубите до 10 килограма.

4-дневен диетичен план

4-дневният диетичен план е бърз и лесен начин да прочистите тялото си от токсини и да загубите няколко излишни килограма. Това е сурова храна за отслабване и детокс диета и е особено ефективна, ако използвате биологични продукти.

Средиземноморска 5-дневна диета

Средиземноморската 5-дневна диета е много вкусна и забавна за следване. Менюто с 1000 калории от този хранителен план изисква екстра върджин зехтин, пресни билки, много пресни плодове и зеленчуци, обикновено кисело мляко, постно месо и прясна риба.

7-дневен диетичен план

Следващият 7-дневен диетичен план съдържа здравословно, добре балансирано диетично меню. Ще имате гарантирано стабилно отслабване със здравословно бавно темпо, без да получите ефекта ‘йо йо’, след като приключите с тази диета.

Бърза диета

Тази диета за бързо отслабване е предназначена за тези, които искат бързи резултати. Не препоръчвам тази бърза диета за тези, които имат дългосрочни цели за отслабване или трябва да отслабнат много. Обикновено диетите за бързо отслабване могат да ви дадат Йо-йо ефект и да объркат метаболизма и ендокринната система, което ви кара да наддавате още повече. Това бързо .

Диета с постна кухня

Диетата с постна кухня е чудесна за тези от нас, които искат да отслабнат, но просто нямат достатъчно време за сложни диетични планове. Той е идеален за хора с натоварен и бърз начин на живот, които не искат да се справят с разхвърлян и отнемащ време домашно приготвяне на храна.

Диета за любителите на виното

Тази бърза диета е специално създадена за тези, които са отдадени на виното и биха искали да го включат в диета за отслабване. Много проучвания, изследвани ползите от червеното вино, предполагат, че умереното количество червено вино (едно питие на ден за жени и две питиета на ден за мъже) намалява риска от инфаркт за хората на средна възраст с 30 до 50 процента.

Диета на Тайра Банкс

В света на модата от моделите се изисква да бъдат особено в съзнание с фигурата и формата на тялото си. Те полагат много усилия за поддържане на определено телесно тегло. Те често се обръщат към различни диетични планове и техники, за да им помогнат да останат стройни.

Диета с доматена супа

Продължителността на диетата с доматена супа е 7 дни. Ще можете да свалите до 10 килограма. Правилата за диета с доматена супа включват: ядене на супа всеки ден в продължение на една седмица, пиене на най-малко 8 чаши прясна вода.