От Joene Hendry, Reuters Health

тийнейджърите

Ню Йорк (Reuters Health) - Юноши с повишено кръвно налягане могат да понижат кръвното си налягане и да подобрят приема на хранителни вещества, следвайки тийнейджърска версия на така наречената DASH диета, показват резултатите от ново проучване.

Диетата DASH на Американската асоциация за сърдечни заболявания - която означава диетични подходи за спиране на хипертонията - е с високо съдържание на плодове, зеленчуци, фибри, минерали и нискомаслени млечни продукти и ниско съдържание на наситени мазнини и сол. Препоръчва се за всички възрастни с хипертония (високо кръвно налягане).

В новото проучване изследователите установяват, че момчетата и момичетата на възраст от 11 до 18 години, които са били посъветвани да спазват DASH диета, са удвоили приема на плодове и зеленчуци и са увеличили приема на калий и магнезий съответно с 42 и 36 процента.

Нещо повече, тийнейджърите са намалили храни с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на сол с около 1 порция на ден и са намалили общия прием на мазнини с 12 процента за 3 месеца, докладва д-р Сара Куч от Университета в Синсинати, Охайо и колеги.

За отбелязване е, че „тези положителни диетични промени бяха придружени от значително намаляване на кръвното налягане“, каза Куч пред Reuters Health.

За разлика от тях, група „контролни“ юноши, които получават обичайни съвети за понижаване на кръвното налягане, показват или никакви, или по-малки промени в диетата и кръвното налягане.

В проучването са участвали 57 момчета и момичета с повишено кръвно налягане, които са били насочени към Центъра за хипертония за деца в Синсинати за лечение между септември 2003 г. и декември 2005 г.

Около половината от юношите и техните родители са получили рутинни консултации. Останалите тийнейджъри бяха посъветвани да следват модифицирана DASH с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на сол, подпомогната от техните родители. Тийнейджърите бяха насърчавани да се съобразяват с диетата DASH чрез седмични телефонни разговори и двуседмични пощенски съобщения в продължение на 3 месеца.

Първоначално 72% от юношите в групата на DASH и 39% в рутинната „контролна“ група са имали хипертония. Три месеца по-късно, 50 процента от DASH диети са постигнали нормално кръвно налягане, в сравнение с 36 процента от контролната група.

След 6 месеца 61% от DASH диетите са имали нормално кръвно налягане в сравнение с 44% от контролната група.

Тийнейджърите обаче са имали затруднения при намаляване на приема на сол, каза Куч. "И двете групи консумираха около 3 грама натрий на ден и този прием не се промени значително през 6-месечното проучване."

Диван и колеги продължават да оценяват дългосрочните ефекти на тийнейджърската DASH диета, както и методите за подобряване на спазването на необходимите диетични интервенции.

ИЗТОЧНИК: Вестник по педиатрия, април 2008 г.