make
Днес искам да говоря за последната диета, която някога съм спазвал, преди всъщност да съм хвърлил кърпата за диета наистина, а това беше:

Диетата „New Age Thinking ще ме направи тънка“.

Понякога тази диета носи други имена, като ...

Диетата „Духовното изпълнение те прави тънка“
Диетата „Позитивното мислене ви прави тънки“
Диетата „Приемането на тялото ви прави тънки“
Диетата „Медитацията, писането във вашия дневник или оздравяването на връзката ви с майка ви“ ви прави тънки ”

Или моят личен фаворит ... Диетата „Когато спреш да се опитваш да отслабнеш, ще отслабнеш“.

Нали ... защото Вселената е зъл гений и активно се опитва да се прецака с вас.

Казвам, когато спрете да се опитвате да отслабнете, просто ще бъдете по-щастливи и независимо от теглото, което вероятно сте предназначени, но това е друга публикация за друг път.

Въпреки че вярвам, че излекуването на връзката ви с майка ви, работата в посока на по-позитивно мислене и/или успокояването с тялото ви вероятно са добри идеи независимо дали отслабвате или не,

Дълбоко съм загрижен, че мотивът за отслабване и съобщенията на тази „диета“ държат хората в капан в потискаща система, в която истинската свобода около храната и теглото е в най-добрия случай плитка и невъзможна за повечето.

Притеснявам се от тази фантазия, че можем да „вземем тортата си от любов и да контролираме и теглото си“, пречи на жените да се радват напълно на истинското, честно приемане на тялото, което според мен е изискване за прекратяване на цикъла на диета и запой и чувство на истински комфорт около храната.

Притеснявам се, че жените продължават да преценяват храната си, поведението си и като цяло изпитват много емоционални лишения поради целите си за отслабване.

Притеснявам се, че този начин на мислене популяризира много опасната и заклеймяваща идея, че теглото на човека е показател за психичното му здраве ... когато вярвате или не, супер щастливи, духовно изпълнени и психически здрави хора се предлагат във всякакви форми и размери.

Притеснявам се, че жените се карат да се провалят, когато опитите им да подобрят психическото или духовното си здраве НЕ водят до трайна загуба на тегло.

Притеснявам се, че жените не вършат работа с дълбоки изображения на тялото, която в крайна сметка ще ги освободи, защото вярват, че едно магическо мислещо решение един ден ще ги направи по-слаби.

В крайна сметка аз зная че New Age Thinking Diet все още е активен опит за контрол на тялото, което в много голяма степен може да доведе до разочарование и бунт (т.е. преяждане) в дългосрочен план.

Ако ви е казано, че слабината е лозунг за самопомощ и се чувствате така, сякаш трябва да го правите погрешно, защото постоянната загуба на тегло не е резултат - моля, знайте, че не сте сами и има друг начин да живеете ...

Харесва ли тази публикация? Регистрирайте се тук за безплатни седмични (иш) треньорски имейли.