21 март 2015 г. от Mahy, актуализирано на 28 октомври 2019 г. 133 коментара

фигури

Ако търсите здравословна рецепта за бисквити с овесени ядки, това е победител. Има всички вкусове, за които жадувате, но не и мазнините. Това е дъвчаща и подпухнала бисквитка, обсипана с овес, стафиди и ленени семена за допълнителни фибри и омега 3.

Приготвя се за 10 минути и се пече веднага, без да се чака чакане. Тестото може да се замразява и да се пече замразено директно за допълнително удобство. Добавете шоколадов чипс и ядки, за да ги надградите в здравословен деликатес!

Защо здравословни бисквити с овесени ядки

Тези бисквитки са всичко, за което се твърдят, че са, имам предвид наистина, че имат всичко. Правил съм ги с много вариации и всеки път се чувстват като ново лакомство. Те са щракване за правене и печене! Но те оставят щастлив за известно време 🙂

Трябва да ви предупредя обаче, ако търсите допълнително мека маслена бисквитка, която се топи в устата ви - това не е това . Тази бисквитка е по-скоро малко от хрупкава страна отвън, но нежна и дъвчаща от вътре. Много влажна бисквитка, само не мазна или мазна или се топи в устата ви - по-скоро дъвчаща в устата ви.

Добре, за да съм сигурен, че не съм ви обезкуражил да опитате тези, трябва също да спомена, че тези бисквитки съдържат много овес и много малко брашно, което наистина засилва този овесено вкус, ги прави много дъвчащи.

Те са добавени с малко канела, която им придава усещане за комфорт, и обсипани със стафиди (добавете шоколадови чипсове и, или ядки също!), Които добавят сладък завършек. Те имат минимално масло и за това са супер здрави и леки (в сравнение с други бисквитки) и задоволяват всеки жаден за овесени ядки стафиди, който може да имате.

Как да си направим здравословни бисквити с овесени ядки

Както всички бисквити с овесени ядки, ще започнете с разбиването на захарите и маслото, докато станат гладки и пухкави. След това ще добавите яйцето и ванилията и ще разбиете още малко.

Сухите съставки се разбиват отделно и това включва минимално брашно, но много овес. Това е твърда бисквитка с овесени ядки, така че има смисъл!

Смесете и добавете добавки, оформете бисквитките и изпечете.

Тъй като това са здравословни бисквити с овесени ядки, добавям стафиди. Можете обаче да направите тази здравословна бисквитка с овесени ядки и да добавите шоколадови чипове. Или бисквитка с овесени ядки с червена боровинка или любимата ви!

Овесени ядки със стафиди отдолу, преди да попаднат във фурната:

Моите момичета обичат тези бисквитки, както и техните приятели. Винаги съм ги правила с пекани или бадеми, те са идеално подходящи! Но напоследък винаги ги правя без ядки, в случай че в крайна сметка отидат на училище или детски заведения по погрешка.

От по-добрата страна открих, че ленените семена им придават лек (добре много лек) орехов вкус и усещане за тях и им дават добър (наистина приятен) тласък на фибри и омега 3 . основна с тези бисквитки.

Здравословни бисквити с овесени ядки веднага от фурната по-долу:

Сигурен съм, че баща ми би искал да избере един от екрана точно сега!

Направете партида днес, изпечете няколко и замразете тестото за по-късно, за да се насладите! 🙂

Съвети за здравословни бисквити с овесени ядки

Уверете се, че вашето масло е със стайна температура, не е твърде студено, нито твърде горещо, за да получите идеалната бисквитка с овесени ядки.

Използвайте както бакпулвера, така и содата за подпухнали и леки като въздушни бисквитки с овесени ядки.

Тестото за бисквитки не трябва да е твърде течно, когато се опитвате да оформите бисквитките си. Ако усещате, че овесените бисквитки не запазват формата си преди печене, добавете още 1/4 чаша овесени ядки към тестото и опитайте отново.

Мъжът е сигурен, че фурната ви е предварително загрята, за да не се разпространяват бисквитките.

Можете да приготвяте безкрайни разновидности на овесени ядки, като използвате тази здравословна бисквитка с овесени ядки като основа. Така че вместо стафиди добавете шоколадов чипс за здравословна бисквитка с овесени ядки.

Тъй като имам много коментари за ленените семена, те са напълно незадължителни 🙂 Затова ги заменете с ядки, ако предпочитате или пропуснете всички заедно.

Съхранявайте печените бисквити с овесени ядки в херметически затворен контейнер до 6 дни или ги замразявайте печени до 4 месеца.

Ако искате да замразите непечени бисквитки, тогава най-добре оформете тестото за бисквитки в бисквитки и ги замразете на един слой върху лист за печене. След като замръзнат, поставете бисквитките в торбичка с цип във фризера и ги изпечете според нуждите.

Печете замразените бисквитки при същата температура за допълнителни 3-4 минути макс.

Тези здравословни бисквити с овесени ядки са хрупкави отвън и дъвчещи подпухнали отвътре, но можете да получите по-свежа бисквитка с овесени ядки, като добавите 2 допълнителни минути към времето си за печене.