Актуализирано на >> 3 юни 2020 г. От >> Торей 27 Коментари

пилешка

След всичките ми години на готвене здравословно, най-накрая намерих любимото си за всички време ястие - Зелено пилешко пиле Enchiladas с карфиол. Това е пикантно, здравословно и идеално за отслабване със 17-дневната диета.

Това ястие е може би най-популярното някога, когато го представях в предишно предизвикателство за отслабване.

Това беше такъв хит, че реших да го включа и в новия си актуализиран план за хранене Simple N ’Lean 17 за 17-дневната диета.

Тази версия е леко модифицирана от тази, която представих по-рано - заложих на пресен карфиол (а не на замразен), добавих малко сирене чедър отгоре за допълнителен цвят и го оставих да се запече добре под бройлера.

Снимката е предоставена от члена на общността, Кейси Ф.

Ето няколко съвета и тайно оръжие, което използвам за тази рецепта.

Моето тайно оръжие е салса верде. Обичам марката Sam’s Choice (тя може да бъде намерена на Wal Mart). Ако не можете да намерите това, използвайте любимата си салса с ниско съдържание на захар.

Тази конкретна марка има прекрасна вкусна хапка.

Освен това наистина е с ниско съдържание на захар!

Има нещо наистина вкусно в tomatillos, така че ако се интересувате от този тип вкус, за разлика от чили верде, горещо препоръчвам това!

Обичам да използвам малко повече салса, отколкото изисква рецептата - тя добавя такъв прекрасен вкус към ястието!

Бърз съвет # 1: Когато смесвате съставките (крема сирене, сирене, салса и смес от гръцко кисело мляко), уверете се, че вашето крема сирене е със стайна температура. Това ще гарантира, че съставките се смесват добре.

Няма нужда да бъркате, докато ръцете ви не се уморят! След като поставите горещото пиле в купата, по-малките парченца крема сирене ще се разтопят и сместа ви ще бъде добре комбинирана!

Също така обичам да хвърлям допълнително малко сирене чедър в същинската смес, защото съм такъв бунтар!;)

Бърз съвет # 2: Рецептата изисква бързо печене във фурната, след като приключи печенето. Мисля, че наличието на хубав слой леко златисто кафяво сирене добавя към вкусността на това ястие!

Можете ли да кажете, че обичам тази рецепта? Когато направих снимката по-долу, използвах колекцията си от реколта ястия от Pyrex, така че публикувам основно тази снимка, за да покажа ястията!

Тази рецепта наистина е пазител - вероятно ще бъде на месечна (ако не и на всеки два месеца) ротация в къщата ми!

Толкова е добре, че ще искате да имате остатъци за следващия ден! Така че може да искате да удвоите рецептата си!

Ако направите тази рецепта, върнете се и дайте оценка в картата с рецепти по-долу И оставете коментар, за да ми кажете как ви е харесало и какви, ако има такива, промени сте направили, за да го направите сами!