В този член

В този член

В този член

Желатинът е протеин, направен от кожите и костите на прасета и крави. Това е често срещана съставка в редица продукти, включително:

рискове

  • Грим
  • Храна
  • Лекарства
  • Ваксини

Защо хората приемат желатин?

Много хора с артрит приемат желатинови добавки. Желатинът съдържа колаген. Това е материал в хрущяла, който омекотява костите в ставите.

Идеята зад тази употреба е, че яденето на желатин (с колаген) ще добави колаген към вашите стави. Това обаче вероятно не е вярно. Колагенът в желатина се разгражда, когато го изядете. Няма да пътува директно до ставите ви.

Въпреки това има някои доказателства, че желатинът може да помогне за облекчаване на болките в ставите при хора с остеоартрит.

При проучвания върху животни, желатиновите добавки също намаляват отока, причинен от ревматоиден артрит. Необходими са обаче повече изследвания, за да разберем дали желатинът е ефективен и в двата случая.

Няма стандартна доза за желатин. Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни услуги.

Можете ли да получите желатин по естествен начин от храни?

Желатинът е често срещана съставка в храните и лекарствата.

Какви са рисковете?

Странични ефекти. Желатиновите добавки могат да причинят странични ефекти като:

Някои хора имат алергични реакции към желатин.

Рискове. Когато се яде в храни, желатинът се счита за безопасен от FDA. Не знаем колко безопасно е да приемаме високи дози желатинови добавки.

Някои експерти се притесняват, че желатинът има риск да бъде замърсен с определени болести по животните. Досега не са регистрирани случаи на хора да се разболяват по този начин.

Също така не знаем дали желатиновите добавки са безопасни при деца и жени, които са бременни или кърмят.

Взаимодействия. Ако приемате някакви лекарства редовно, говорете с Вашия лекар, преди да започнете да използвате желатинови добавки.

Като цяло, трябва да кажете на Вашия лекар за всички добавки, които приемате, дори ако те са естествени. По този начин Вашият лекар може да провери всички потенциални странични ефекти или взаимодействия с лекарства.

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) регламентира хранителните добавки; обаче ги третира по-скоро като храни, отколкото като лекарства. За разлика от производителите на лекарства, производителите на добавки не трябва да показват, че техните продукти са безопасни или ефективни, преди да ги продадат на пазара.

Източници

Фондация за артрит: „Хранителни митове за артрит“.
Изчерпателна база данни за природни лекарства: „Желатин“.