Офис мениджър и графичен дизайнер, Челси Бишоп, на 35 години, от Тусон, Аризона, беше дразнена за теглото си от седемгодишна възраст и винаги беше по-голяма от всичките си приятели.

трябваше

С тегло 338 lbs. в най-тежкия си случай младата жена се бореше в размера си 28 и не можеше да измине 50 фута, без да загуби дъх.

След като беше отстранена от пътуването на Universal Studios през декември 2017 г., защото беше твърде тежка, Челси се обърна към кето диета, за да свали малко тегло.

Благодарение на промяната си в начина на живот, Челси сега е 182 lbs., И тя е с размер 12, без да се нуждае от операция по пътя.

Като дете Челси е била дразнена и тормозена заради наднорменото тегло. Тя обясни, че липсата на информираност относно храненето, както и заседналият начин на живот допринасят за увеличаването на теглото ѝ.

"Израстването в домакинство с ниски доходи означаваше, че храненето не е нещо, върху което семейството ми се е фокусирало или се е грижило за него, а тези лоши хранителни навици от детството се превръщат в моите лоши хранителни навици за възрастни. По-скоро става въпрос за поставяне на всякаква възможна храна на масата за нашето семейство от пет ", каза тя.

Като възрастен, Челси би изял до 4000 калории на ден. Тя също претърпя няколко здравословни усложнения поради по-голямата си рамка като кръвно налягане и тахикардия.

„Стандартната ми диета рутинно се състоеше от боровинка със сладкиши или шоколадови понички за закуска с голямо сладко карамелено ледено лате, за да се измие, чийзбургер с пържени картофи и газирана напитка за обяд и поднос с тако или пържена пържола за вечеря,“ тя каза. "Тогава може би няколко закуски или сладкиши също между всяко хранене."

През декември 2017 г., докато беше на почивка в Universal Studios, Челси беше отстранена от разходка пред множеството хора около нея, защото сбруята не се побираше около рамката й.

„Моят повратен момент беше да видя размера на дрехите ми да се увеличава, да се срамувам да ме претеглят и да се притеснявам какво извинение мога да дам на лекаря си, за да оправдае теглото си“, каза тя.

След като загуби баща си от застойна сърдечна недостатъчност и беше диагностицирана с високо кръвно налягане и тахикардия, Челси реши да разгледа кето диетата, след като видя публикациите на приятели във Facebook за техните собствени трансформации.

"Застанал на височина само 5 фута 3 инча и достигнал най-голямото си тегло от над 336 паунда. На 33 години най-накрая достигнах точка, в която почувствах, че ще имам късмета да доживея 40-те си години. Смъртта беше на прага ми и Омръзна ми да отричам за това “, обясни тя.

„Баща ми винаги говореше за това, как захарта е отрова, но никога не я приемах присърце, докато не осъзнах колко по-здраво стана тялото ми след премахването на захарта“, каза тя.

Докато работи на две работни места и остава малко време за тренировка във фитнеса, Челси адаптира диетата си, за да се съобрази с нейния забързан график, като заложи на хамбургер без кок, избирайки страна от зеленчуци, а не пържени картофи и изрязвайки много захар.

„Знаех, когато започнах, че тази рутина няма вероятност да се промени, затова се научих как да адаптирам диетата си към начина си на живот“, обясни тя.

Тя загуби впечатляващите 156 кг. благодарение на промените в начина на живот и това, което тя нарече "кето-фийдинг" диетата си.

Впечатляващо е, че тя го направи за по-малко от две години, без да упражнява или да прибягва до операция.

Откакто е пролял почти половината от телесното си тегло, пулсът на почивка на Челси е намалял от 90 удара в минута на 60 и тя вече не е длъжна да приема лекарства за кръвно налягане.

„Аз съм жив пример за това как простото модифициране на вашата диета може напълно да промени здравето и живота ви“, каза Челси. "Невероятно се гордея със себе си. Повече от 30 години приемах здравето си за даденост и имам късмета, че носенето на толкова много наднормено тегло не нанесе повече вреда. Животът е по-труден, когато го живееш в такава голямо тяло и не осъзнавах въздействието, което имаше върху живота ми. Бях в такова отричане.

"Сега се чувствам невероятно, обичам да виждам шока по лицата на хора, които не са ме виждали от известно време. Има две фази на учудване: първа фаза е да ме виждате буквално на половината от физическия ми размер, а втората фаза е от разказването за тях това беше от моята кето диета, без фитнес или упражнения.

"Винаги съм предполагал, че имам прекалено много килограми, за да отслабна и бях в момент на безнадеждност. Не бих могъл да сгреша по-силно. Значителна загуба на тегло без операция е възможна, независимо от начина ви на живот."

Видео: Всъщност по-трудно ли е да отслабнете, когато сте ниски? (Предоставено от Shape)