Загубите до 5 килограма само за четири дни? Това е обещанието на Natman Diet, новата бърза диета без разочарование. Програма: диета, богата на протеини и зеленчуци за отслабване за рекордно кратко време. Обяснения.
Диетата на Natman е новата диета на мода за бързо отслабване. Прякорът „План на стюардеса на въздуха“, остават само четири дни - средното време между полетите! - и може да отслабне между 3 и 5 килограма.
Диета на Natman: как работи?
Подобно на повечето диети, които обещават бърза загуба на тегло, диетата на Natman се основава на високо протеинова диета . В менюто намираме риба, постно месо или яйца, фибри, но също и зеленчуци. при условие че готвят без мазнини и особено ги консумират натури. От друга страна: въглехидратите, липидите, млечните продукти и особено алкохолните напитки са напълно забранени.
- Положителни точки от диетата на Natman
Количествата храна са безплатни и диетата продължава само четири дни, така че рискът от разочарование е ограничен. Да не говорим, че отслабването е наистина бързо: няма нужда да чакате с месеци, за да видите резултата.
- Негативите от диетата на Natman
Поради забранените храни, диетата Natman може да причини недостатъци и следователно рискове от умора и слабост. По-малко от другите диети, тъй като продължителността на тази програма за отслабване е ограничена, но този режим все още не се препоръчва за хора със здравословни проблеми.
Диета на Натман: За кого е?
Диетата на Natman е предназначена за всички, които искат бързо да отслабнат с няколко килограма, без да са на диета в продължение на месеци. Но внимавайте, при загуба на тегло над 5 килограма диетата на Natman не се препоръчва: след четири дни това може да доведе до недостатъци, които могат да бъдат опасни за здравето.
Диета на Natman: и след това?
След четирите дни от диетата на Natman можете да въведете отново въглехидрати, мазнини и млечни продукти във вашата диета, но в малки количества, за да избегнете йойо ефекта. Трите седмици след тази програма за отслабване съответстват на a фаза на стабилизация: следователно е необходимо да се внимава да не се консумират твърде мазни или прекалено сладки храни под наказание за бързо възстановяване на загубените килограми. Диетата на Natman забранява всякаква форма на хапане: добър навик (и каквато и да е диетата!), За да се избегне напълняване.
- Какво представлява диетата на стюардесите и наистина ли действа на истинската ми грижа
- Какво представлява режимът на диета и упражнения на Victoria's Secret и какво включват тренировките на ангелите
- Какво представлява диетата на стюардесите и наистина ли действа Nutrineat
- Отслабване тук е режим на диета и упражнения на Карина Капур Хан за неотдавнашния й поглед
- Диетата на Джени Крейг за отслабване на програма за отслабване, разходи, храни и още ежедневие