Ако имате синдром на раздразнените черва, изследванията показват, че сте много по-изложени на риск от гастроезофагеална рефлуксна болест. Научете както за състоянията, така и за управлението на симптомите, които могат да помогнат.

everday

В азбучната супа от храносмилателни разстройства синдромът на раздразнените черва (IBS) и гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) не са само проблемни сами по себе си - те често се срещат заедно.

IBS причинява коремна болка, заедно с промени в навиците на червата, или диария, или запек. ГЕРБ причинява киселинен рефлукс, често наричан киселини. Наличието на едно от тези условия може да бъде достатъчно лошо, но много хора трябва да се справят и с двете.

Няколко проучвания са установили силна връзка между ГЕРБ и IBS. Изследване, публикувано в World Journal of Gastroenterology, разглежда данните за над 6000 души и установява, че около 63% от диагностицираните с IBS също имат симптоми на ГЕРБ. Изследването също така показа, че наличието на ГЕРБ и IBS е по-често при жените и че наличието на двете състояния влошава всички симптоми.

Изследване, публикувано в The American Journal of Gastroenterology, установява, че шансовете за поява на симптоми на ГЕРБ са 4 пъти по-високи за хората, живеещи с IBS, отколкото тези без IBS.

„Има ли връзка между IBS и ГЕРБ? Абсолютно “, казва Магед Риз, доктор по медицина, гастроентеролог и директор на Центъра за хронична болка в корема в клиниката в Кливланд в Охайо. „Виждам го през цялото време в нашата клиника. Ако комбинирате резултатите от всички проучвания, ГЕРБ вероятно е около 4 пъти по-често при хора с IBS. "

Как са свързани IBS и ГЕРБ?

И IBS, и ГЕРБ са изключително често срещани. Може да ви бъде поставена диагноза IBS, която засяга до 20 процента от хората, ако имате симптоми на коремна болка поне три пъти месечно в продължение на поне три месеца и тази болка не може да бъде обяснена с никакво заболяване или нараняване. ГЕРБ причинява киселинен рефлукс и регургитация; около 7 процента от хората със заболяването изпитват тези симптоми ежедневно.

„Връзките между ГЕРБ и IBS са предимно хипотетични, но вероятно включват повишена чувствителност на храносмилателната система“, казва д-р Ризк. „Хората с ГЕРБ и IBS се чувстват неудобно на по-нисък праг от хората без тези условия. Ние наричаме това висцерална свръхчувствителност. "

Друга връзка между симптомите на IBS и ГЕРБ може да бъде стомашно-чревната подвижност, отнасяща се до процеса на придвижване на храната през храносмилателната система. Ако движенията са разстроени, това се нарича разстройство на моториката. Сега някои експерти смятат, че IBS и ГЕРБ са нарушения на подвижността.

„Стресът и чувствителността към храната може да са други връзки“, казва Ризк. „Съществува силна връзка между психическия стрес и храносмилателния стрес. Стресът е известен спусък както за симптомите на IBS, така и за ГЕРБ. "

Възможности за лечение на ГЕРБ и IBS

Ризк казва, че промените в диетата и начина на живот, които намаляват стреса, трябва да са от полза както за IBS, така и за ГЕРБ. „Елиминационната диета, която започва с много скучни и прости храни и след това въвежда нови групи храни на етапи, може да помогне за идентифицирането на храни, които предизвикват симптоми“, казва Ризк. „Всяко състояние може също да се лекува отделно с лекарства. За ГЕРБ често се използват антиацидни и блокиращи киселината лекарства. Спазмолитични лекарства и лекарства против тревожност могат да се използват за IBS. "

Някои проучвания показват, че спазването на диета с ниско съдържание на FODMAP помага за подобряване на симптомите на IBS. Това включва елиминиране на храни с високо съдържание на определени въглехидрати, наречени FODMAP, или ферментируеми олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли.

Преглед, публикуван през януари 2017 г. в списание Gastroenterology & Hepatology, установява, че 50 до 86 процента от хората с IBS показват подобрение в симптомите си при диета с ниско съдържание на FODMAP.

Задействащите храни за ГЕРБ включват мазни или пържени храни, доматен сос, шоколад, мента, чесън, лук, алкохол и кофеин.

Техниките за управление на стреса и релаксация за успокояване на безпокойството също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на IBS и ГЕРБ. Поддържането на здравословно тегло, отказването от тютюнопушенето, избягването на тесни дрехи, повдигането на главата на леглото ви, не легнало след хранене и яденето на храна бавно може да намали честотата на киселинен рефлукс.

Допълнително докладване от Ашли Уелч.