За много от нас животът е почти фокусиран върху постиженията. Независимо дали са ни внушени в началото на живота от нашите родители или чрез нашия образователен опит, изглежда, че има критерии, които ние постоянно си поставяме, които служат за информиране на фокуса на нашите ежедневни дейности.

живот

Както се оказва, ако наистина искаме да бъдем продуктивни и да постигнем целите си, може да се окаже, че способността ни да осъществим това може да бъде улеснена, като всъщност се откажем от преследването. Изглежда, че животът ни е непрекъснато съсредоточен в разглеждането на бъдещето и как в крайна сметка ще се развият текущите ни дейности и очевидно има дълбоко въздействие върху този уникален човешки атрибут. Обмислянето как нашите дейности днес ще повлияят на това, което се случва утре, позволи на нашите предци, например, да се подготвят за времена на недостиг на храна, докато днес можем да възприемем как нашите дейности могат да повлияят на неща като изменението на климата през следващите години.

Но има голяма полза да се откажете от мисленето, ориентирано към бъдещето, и да се ангажирате с настоящето. И за да сте сигурни, това не е задължително да бъде проста задача за много хора. Въпреки това е важно.

Връзката с настоящето означава да изпитате това, което е около вас тук и сега. Това означава наистина да се свържете с приятели и близки и да присъствате истински. Да присъстваш наистина присъства, всъщност означава, смея да кажа, че нямаш смартфона си в ръка. Всъщност отказът от връзката ви с технологиите, дори за няколко часа, абсолютно отваря вратата за по-добри отношения с природата, приятелите и дори себе си.

Да бъдеш свързан с настоящето обхваща неща като да се насладиш на ядене, без да пишеш или пишеш. Всъщност всяко приятно преживяване ще бъде подобрено, когато сме напълно потопени в преживяването.

И в крайна сметка, връщайки се към нуждата ни от постижения, производителността може да бъде подобрена, когато сме се обучили да бъдем по-добри участници в момента.